9 načina za sprječavanje starenja kože svaki dan
Od 20. godine naša koža počinje pokazivati znakove starenja. Dakle, što morate učiniti kako biste učinkovito spriječili starenje?
Starenje kože od 25. godine ne podcjenjujte!
Starenje kože uvelike je uzrokovano učincima starosti i obično se javlja u srednjim godinama. Međutim, starenje kože može se dogoditi i mladim ljudima
Starenje kože uvelike je uzrokovano učincima starosti i obično se pojavljuje u srednjim godinama. Međutim, starenje kože može se potpuno dogoditi mladim ljudima od 25 godina zbog utjecaja mnogo različitih čimbenika.
1. 25 godina – Koža još može stariti
Starenje kože je proces poremećene funkcije kože, koji se uglavnom javlja zbog slabljenja vlakana vezivnog tkiva kože (kolagen, elastin), što dovodi do opuštenosti, opuštenosti kože i manje čvrstoće.
Starenje kože u dobi od 25 godina može potpuno nastupiti zbog utjecaja brojnih unutarnjih i vanjskih "krivaca".
Unutarnji čimbenici koji potiču starenje kože:
- Stres
Previše stresa u vašem umu i stalni pritisak također su faktori zbog kojih starite brže od svojih godina
- Neznanstvena prehrana i odmor
Jedenje manje zelenog povrća i redovita zlouporaba stimulansa, pijenje puno alkohola, pušenje i prekasno ostajanje budni su krivci koji brzo uništavaju ljepotu kože.
Ne treba zanemariti vanjske čimbenike koji "uključuju" proces preranog starenja vaše kože, a to su:
- Pretjerano izlaganje suncu
UV zrake djeluju tako da dehidriraju kožu i povećavaju količinu melanina. Pomažu koži da se odupre štetnom utjecaju sunca, ali istovremeno ubrzavaju starenje, čineći kožu vidljivijom melazmom, pjegama, uzrokujući gubitak estetike.
- Nepravilno korištenje kozmetike
Pretjerana uporaba kozmetike učinit će kožu ne samo osjetljivijom nego i sklonom aknama, tamnim mrljama, melasmi itd.
- Nemojte raditi piling
Normalno, koža će se regenerirati nakon 28-30 dana. Stoga, ako ne radite redovito piling, vaša koža će postati tamnija, začepljene pore, koža će biti gruba i teško će apsorbirati hranjive tvari iz proizvoda za njegu kože. Posebno ometaju pojavu novih stanica, strija, neujednačenu boju i ponekad "degradiranu" kožu.
Zbog gore navedenih razloga morate ih brzo prevladati kako biste spriječili i podržali učinkovito starenje kože.
2. Tajna usporavanja starenja kože, pomaže vam da izgledate nekoliko godina mlađe
Želite li zdravu, lijepu, mladu kožu bez preranog starenja, svoju kožu morate njegovati iznutra prema van.
- Brinite o svojoj koži iznutra
Pazite na znanstvenu dijetu, spavajte i dodajte puno namirnica koje su dobre za kožu, posebno crveno povrće i voće. Jer sadrže mnogo vitamina koji su dobri za svakodnevni oporavak kože. Mogu se navesti neke namirnice kao što su: mrkva, naranče, grejp, mango, itd. U isto vrijeme, molimo vas da prestanete s navikom ostajanja noću, budite mirni, nemojte piti puno alkohola, duhana ili bezalkoholnih pića pića, alkoholna, gazirana…
- Njega kože izvana
Brinite se pravilnim pranjem lica, redovitim pilingom mrtvih stanica kože, ne pretjeranom uporabom kozmetike, ograničavanjem izravnog izlaganja suncu….
Posebno za postizanje maksimalnog učinka, trebali biste uzimati hidrolizirani kolagen s tabletama za njegu kože s vitaminom C. Proizvodu su dodani vitamini koji su hidrolizirani (hidrolizirani) kako bi se olakšala apsorpcija kolagena u tijelo. Samo popijte 1-2 puta dnevno na prazan želudac, u kombinaciji s gore navedenim metodama, osiguravajući da će se starenje kože brzo zaustaviti.
Odmah primijenite gornja rješenja za lijepu mladu kožu, učinkovito spriječite starenje!
Cao Thu
Egzistencijalna kriza: simptomi i načini prevladavanja
Egzistencijalna kriza je stanje koje može nastati kada ljudi dožive velike životne događaje ili gubitke. Za razliku od svakodnevne tjeskobe i stresa, ova egzistencijalna kriza je ogromna i ponekad čak dovodi do suicidalnih misli ako se ne znamo nositi.
Koji lijek trebam uzeti za osteoartritis koljena?
Koje lijekove treba uzimati kao podršku liječenju osteoartritisa koljena? Trenutno su lijekovi za liječenje osteoartritisa koljena često usmjereni na ublažavanje boli i smanjenje upale
Kako napraviti džem od ogrozda i njegovu upotrebu u liječenju
U svakoj prilici Tet do proljeća, prisutnost žarko crvenog pekmeza od šljiva na pladnju za pekmez zasigurno će privući veliku pozornost. I ne samo to, slatko-kiseli okus, plastičnost i žilavost pekmeza od crijeva natjerat će vas da se zaljubite. Pa znate li kako se pravi slatko-kiseli pekmez od šljiva, još negnječenih?
Recimo vam kako sačuvati persimmons viseći od vjetra, mirisni i ne pljesnivi
U posljednje vrijeme viseći kaki postao je vrlo vruća grickalica i mnogi ga vole. Ako želite pronaći način da sačuvate hurmašice koje vise s vjetra da ih jedu dugo vremena bez plijesni, a opet budu ukusne, pogledajte sljedeći članak.
Rukovanje kod Parkinsonove bolesti, kako izliječiti?
Drhtanje ruku kod Parkinsonove bolesti više ili manje ometat će pacijentov život. Uzimanje prave kombinacije lijekova, prehrane i tjelovježbe može pomoći u poboljšanju ovog stanja.
Vodica za ispiranje usta protiv neugodnog mirisa ispod pazuha iznenađujuće je učinkovita
Fluorid i alkohol u vodicama za ispiranje usta ne samo da pomažu u uklanjanju lošeg zadaha, već također imaju vrlo dobar učinak u liječenju neugodnog mirisa ispod pazuha. Pogledajte sada kako to učiniti.
Upozorenje na produljeni nedostatak kalcija i ozbiljne štete za tijelo
Kalcij je jedan od elemenata koji su vrlo važni za tjelesne aktivnosti, a kada tijelu nedostaje kalcija, to se manifestira bolovima u mišićima, kostima, znojenjem.... No dugotrajni nedostatak kalcija uzrokuje negativne učinke na organizam koje je teško u potpunosti prevladati.
Što je softxil rinoplastika? Je li rinoplastika hrskavice Softxil dobra i sigurna?
Rinoplastika je jedna od neizostavnih komponenti rinoplastike. Trenutno na tržištu postoji bezbroj vrsta, ali Softxil hrskavica je još uvijek dominantna zbog svojih iznimnih prednosti. Dakle, što je Softxil rinoplastika? Koje su prednosti ove metode rinoplastike? Sve će biti podijeljeno u članku u nastavku.
Što trebate znati o raku kože
Rak kože je najčešći oblik raka. Srećom, najizlječiviji je. Evo stvari koje čitatelji mogu znati o raku kože na koje se mogu pozvati!
Vodič za pravilno trčanje za bolje zdravlje
Tehnika trčanja najvažnija je stvar koja će vam pomoći da izbjegnete umor, ali i opasne ozljede uzrokovane iscrpljenošću. Ovdje je jednostavan vodič za ispravno trčanje koji svatko može primijeniti.