Snižava li kućna sauna brzo temperaturu?

Sauna je dugogodišnja metoda snižavanja povišene tjelesne temperature i primjenjuje se u narodu. Sauna će pomoći pri znojenju, otvoriti pore kako bi tjelesna toplina izašla, što pomaže u učinkovitom ublažavanju vrućice.

Kad imamo temperaturu ili gripu, možemo odabrati saunu s prirodnim sastojcima kao što su limunska trava, grejp, perila itd. Eterična ulja u ljekovitom bilju pomoći će bržem snižavanju vrućice, dezinficirati dišne ​​putove.parom. 

Trebam li ići u saunu ako imam temperaturu?

Za saunu se može reći da je narodna metoda, koja je prisutna već dugo, ali donosi neočekivane rezultate. Tijekom saune tijelo regulira tjelesnu temperaturu znojenjem, koje kontrolira živčani sustav. Sauna će pomoći u širenju krvnih žila, detoksikaciji prehlade, a djelovat će i na snižavanje krvnog tlaka.

Alat koji se koristi za kuhanje na pari prema tradicionalnoj metodi je parna posuda. Kada se vruća para diže iz parne posude, potaknut će cirkulaciju krvi, izbaciti hladan zrak kroz žlijezde znojnice, čime će pomoći u smanjenju prehlade i groznice.

U slučaju visoke temperature, tifusa, virusne groznice, denga groznice ne smije se koristiti sauna. Jer saunom će tijelo izgubiti puno vode, minerala i soli, zbog čega će tijelo postati umornije.

U pratnji nedostatka hranjivih tvari u tijelu, slabost. Kada je tijelo umorno, neće moći izdržati visoku temperaturu, pa se od saune pacijent može onesvijestiti, a teži slučajevi mogu dovesti i do moždanog udara.

Stoga, kada tijelo ima visoku temperaturu, ali je uzrok groznice nepoznat, trebali biste se pregledati kako biste saznali uzrok i dobili odgovarajuće liječenje.

Sauna je narodna metoda za smanjenje topline i povišene temperature

Kako sigurno i učinkovito smanjiti temperaturu

Sauna s prirodnim sastojcima poput limunske trave, lišća perile, đumbira djelovat će na dišne ​​puteve do alveola. Zahvaljujući metaboličkom procesu, esencija će se apsorbirati u krv, dezinficirati dišne ​​puteve i kroz oči, nos i sinuse, učinkovito smanjujući umor, glavobolje i tinitus . 

Sauna lijek za snižavanje vrućice

Kada osjetite da vaše tijelo ima znakove prehlade kao što su grlobolja, grlobolja i bolovi u mišićima, ova parna kupelj pomoći će vam da otjerate navedene simptome. 

Lijekovi za saunu vrlo su jednostavni, samo uberite listove koji sadrže mnogo eteričnih ulja i prokuhajte ih s vodom. Ova eterična ulja će imati sposobnost dezinfekcije dišnih puteva.  

Prehlađenim bolesnicima preporuča se inhaliranje srebrnog bosiljka, listova duda, frekvence krizanteme i bosiljka. Kod prehlade se preporuča pariti listove mažurana, perile i žutog đumbira.

Za prehlađene osobe preporučuje se dimljenje limunske trave, lišća lozovače, lišća eukaliptusa, pelina u količini od 500-100 grama.

Kod prehlada, bolesnici koji se ne znoje mogu kuhati na pari svježi đumbir, grejpfrut, lišće limuna, lišće bambusa, lišće perile, lišće mažurana,...

Navedeni sastojci su lako dostupni, ugodnog su mirisa, djeluju na ublažavanje prehlade, snižavanje temperature i učinkovito eliminiranje toksina. 

Neki sastojci za pripremu na pari

Najučinkovitiji način za snižavanje povišene temperature

Postoje dva načina sauniranja kada imate temperaturu: suha sauna i mokra sauna. Ova dva oblika mehanizma su ista i oba imaju učinak pomoći u brzom smanjenju vrućice, oba vrše toplinu na tijelo kako bi stimulirala izlučivanje znoja, pomažući da se proces desenzibilizacije odvija brže. 

Sauna potiče temperaturu kamena za saunu, zagrijavajući kamenje postavljeno na otpornu šipku. Zatim napravite razrijeđenu mješavinu eteričnog ulja kako biste stvorili miris. Ova metoda ima samo 10% vlažnosti, visoka temperatura i vruće okruženje su povoljni uvjeti za uklanjanje bakterija, pomažući tijelu da se brzo oporavi.

Mokra sauna znači povećanje temperature kipuće vode, sprječava izlučivanje znoja, ima visoku vlažnost. Upotrijebite lonac domaće vode od lišća kuhane na pari, skuhajte začinsko bilje ili kuhajte na pari s razrijeđenim eteričnim uljima i pokrijte se velikom dekom za inhalaciju.

Za osobe sa začepljenim nosom, curenjem iz nosa, parna kupelj je vrlo prikladna jer proces parenja pomaže proširiti stijenke nosnih žila, olakšavajući nosu disanje.

Koraci saune za snižavanje vrućice

Prepoznajte bolest i zatim odaberite odgovarajući lijek, potom sastojke stavite u lonac, prelijte listove vodom i pustite da zavrije. Za lišće s eteričnim uljem koje se dodaje nakon što voda proključa, poklopiti, ponovno kuhati oko 10-15 minuta.

Nakon što voda proključa, bolesnik treba odabrati dobro prozračenu prostoriju, pokriti se pokrivačem i polako otvoriti poklopac parne posude, duboko udahnuti. 

Vrijeme sauniranja je oko 10-15 minuta, ovisno o razini tolerancije pacijenta na toplinu. Temperatura saune trebala bi biti 7-8 stupnjeva viša od temperature tijela i ne dulje od 30 minuta.

Nakon kupanja obrišite znoj čistim ručnikom i popijte 1 čašu tople vode. Koristite vruću vodu pomiješanu s vrućom vodom za pranje tijela. 

Osim tradicionalnih sauna, postoje i moderne saune koje imaju prednosti luksuznosti, udobnosti i uštede vremena. 

Pripremite čisti ručnik da se oznojite

Neke napomene prilikom saune

Tijekom procesa kuhanja na pari morate paziti da ne dođe do opeklina. Za pacijente s visokom temperaturom, komom ili za djecu, ova metoda saune se ne smije koristiti. 

Gripu je vrlo lako dobiti, stoga je važno ostati zdrav tijekom dana nestabilnog vremena. Konkretno, tijekom ove epidemijske sezone povišena tjelesna temperatura jedan je od simptoma zaraze Covid-19, stoga ne treba biti subjektivan. 

Gore su informacije vezane uz problem saune kod kuće za rashlađivanje i smanjenje temperature. Nakon parenja lica, trebali biste kombinirati korištenje  flastera za snižavanje temperature kako bi proces hlađenja išao brže.

Ako postoje abnormalni znakovi vrućice, morate brzo preuzeti inicijativu za brzo testiranje na Covid-19 s priborom kako biste imali pravovremene metode liječenja.