Iako je trenutni socio-ekonomski razvoj razvijen, pothranjenost - posebice pothranjenost s pothranjenošću još uvijek je velika, osobito među djecom.
Iako je trenutni socio-ekonomski razvoj razvijen, pothranjenost - posebice pothranjenost s pothranjenošću još uvijek je velika, osobito među djecom. Dakle, kako prepoznati i popraviti ovu situaciju?
Pothranjenost djece i odraslih još uvijek je na alarmantnoj razini. Glavni uzrok pothranjenosti je nedostatak proteina i mikronutrijenata. Pothranjenost se dijeli na različite razine, uključujući i slabu pothranjenost.
Pothranjenost i mršavost i dalje su alarmantne stope.
Prepoznavanje pothranjenosti i mršavosti
Pothranjenost, također poznata kao mršavost, najprepoznatljivija je od svih razina pothranjenosti.
Ako je pothranjenost već na ovoj razini, tijelo često gubi do 40% ili više tjelesne težine prosječne osobe.
Manifestacija ovog tijela je mršavo tijelo, izgleda samo kao koža i kosti; pacijent izgleda vrlo star prije svoje dobi zbog gubitka svih potkožnih masnoća, osobito na licu, stražnjici, trbuhu; mišići su mlohavi, opušteni, nisu čvrsti kao kod normalnih ljudi.
Djeca koja su pothranjena i mršava često su manje aktivna, spora, neraspoložena i nervozna od druge normalne djece. Većina djece s pothranjenošću su mršava, često imaju sirovu ili rijetku stolicu, s lošom probavnom funkcijom.
Kod odraslih su najuočljiviji simptomi problemi s probavnim sustavom, česta stolica, otežano ili slabo kretanje, umor ili letargija. Ako ovo stanje traje predugo, lako može dovesti do drugih bolesti kao što su srce, bubrezi, pluća itd. Svi organi u tijelu rade loše. Jako oslabljen imunološki sustav.
Uzroci pothranjenosti tijela
Glavni čimbenik koji dovodi do pothranjenosti je nedostatak hranjivih tvari, što je najvažnije, proteina.
Nedostatak proteina uzrok je pothranjenosti mršavosti.
Dva su glavna uzroka ovog stanja to što prehrana ne jamči potrebnu količinu hranjivih tvari za tijelo i zbog infekcije određenim bolestima, zbog čega se tijelo ne može apsorbirati iako je nadopunilo dovoljno hranjivih tvari. Stoga je u područjima s manje razvijenim gospodarstvom stopa zaostajanja u rastu uvijek veća nego u drugim područjima.
Kako prevladati pothranjenost i mršavost
Pothranjenost uzrokuje mnoge bolesti, uzrokujući brzo opadanje otpornosti tijela. Stoga je vrlo važno popraviti ovu situaciju.
Prevladati i izliječiti pothranjenost doista nije jednostavna i laka stvar, ali zahtijeva ustrajnost i pedantnost:
Povećajte masnoće u prehrani: Pothranjenim i mršavim osobama preporuča se unos određene količine ulja i masti u dnevni jelovnik. Količina energije iz masti osigurava tijelu dvostruko više od škroba i proteina.
Povećajte količinu masti u dnevnoj prehrani.
Kuhanje gušće nego inače: Ovo je neophodna i učinkovita mjera, posebno za malu djecu kako bi im se pomoglo da pojedu više hrane dok su još unutar granice volumena želuca. Savjet majkama za kuhanje kašice za svoju djecu je kuhanje kašice sa sokom od izdanaka graha kako bi kaša izgledala tečnije, ali sadržavala više hrane.
Povećajte broj obroka dnevno: Ovo je vrlo učinkovit način za liječenje pothranjenosti. Pustite pacijenta da pojede 3 glavna obroka, isprekidana međuobrocima kako bi osigurao više hrane.
Osigurajte nutritivnu ravnotežu: pothranjenost zbog nedostatka proteina, ali još uvijek je potreban uravnoteženi izbornik hranjivih tvari kako bi se izbjegao nedostatak minerala i vitamina.
Samo ustrajnom primjenom ovih mjera pothranjenost i mršavost sigurno će se postupno poboljšati.
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Porculanske ljuskice i aparatići dostignuća su koja obilježavaju razvoj dentalne industrije, pomažući da se lako i brzo prevladaju mnogi dentalni problemi kao što su krivo, otvoreno zubno meso, nedostatak zuba i sl. Međutim, mogu li porculanske krunice imati bravice?
Je li pasta za zube učinkovita protiv prerane ejakulacije? Brzi seks čini muškarce samozatajnima, treba li koristiti pastu za zube da spriječi preuranjenu ejakulaciju?
Kako starite, starenje se ubrzava, pa se smanjuje i gustoća kostiju starijih osoba. Kako bi se prevladao krti prijelom kod starijih osoba, potrebno je adekvatno nadoknaditi kalcij. Dakle, kakav bi kalcij trebali piti starije osobe i kako ga pravilno piti?
Akutne epizode faringitisa često uzrokuju peckanje, svrbež u grlu, ponekad popraćeno vrućicom, glavobolju. Primijenite neke učinkovite mjere za sprječavanje i liječenje upale grla koja uzrokuje glavobolju.
Postoje mnogi uzroci bolova u leđima od kojih je do 90-95% benigno i može se definitivno liječiti. I ne samo to, sigurna i učinkovita metoda akupresure za liječenje bolova u leđima predmet je zabrinutosti i istraživanja mnogih pacijenata sa simptomima bolova u leđima.
Dijabetes je podijeljen u različite faze, faze dijabetesa često imaju svoje simptome koje pacijent mora znati. 1. Pozornica
Djeca često zbog navike imaju tendenciju sjediti u slovu W. Često mislimo da većina djece sjedi na ovaj način, a od tog će stila sjedenja odustati kako budu starija. No znanstvenici kažu da W-sjedeći položaj negativno utječe na razvoj djece.
Smještena u sustavu od 108 akupunkturnih točaka tijela, akupunkturna točka Quan Nguyen igra važnu ulogu u pomaganju ljudima u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja.
Je li pušenje kapsule štetno? Danas mnogi ljudi umjesto tradicionalnih cigareta koriste mahune jer misle da je manje štetna za zdravlje. Je li točna? Gledajte sad!
Čisto uklanjanje brkova pomaže vratiti ženstvenu ljepotu ženama. No, ako ne znate pravilno ukloniti brkove, oni će oštetiti kožu i uzrokovati urastanje dlačica. Naučimo kako ukloniti brkove kurkumom u prahu u članku ispod!
