Načini povećanja prirodne runde 1 kod kuće

Zbog "skromnog" poprsja mnoge se žene osjećaju samosvjesno i imaju mnogo poteškoća kada žele nositi seksi odjeću. Ako imate malo poprsje, nemojte biti tužni jer sada postoji mnogo načina koji vam mogu pomoći da povećate veličinu prvog kruga. Pogledajte kako povećati natalitet nakon rođenja.

Ravne grudi su male grudi s malim areolama i bradavicama zbog nedostatka masnog tkiva u prsnoj šupljini. Mnoge se žene osjećaju samozatajno kada, nažalost, moraju imati malo poprsje i žele pronaći načine da povećaju grudi. Što onda učiniti s ravnim grudima ? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o načinima povećanja prirodne veličine grudi putem članka u nastavku.

Što su ravna prsa?

Ravni prsni koš je pojava gdje prvo poprsje nema žljezdanog tkiva i ne stvara izraženu izbočinu. Postoji mnogo slučajeva u kojima su prsa ravna, a stražnja i prednja strana ne izgledaju drugačije. To je i razlog zašto tijelo ne djeluje seksi, pa se mnoge žene ravnih prsa osjećaju nezadovoljno kada nose usku odjeću.

Žensko tijelo se smatra lijepim standardom ako ima oblik S-linije, cvjetajući u 1., 3. i 2. okruglom području. Stoga, ako su prsa premala, to će učiniti tijelo ukočenim i nedostatkom potrebne ženstvenosti. Ako nemate krug 1 kakav želite, pokušajte primijeniti načine za povećanje prirodnog kruga 1 predstavljene u nastavku.

Skromno poprsje mnoge žene čini nezadovoljnima

Uzroci ravnih grudi

Mnogo je različitih razloga zašto mnoge žene moraju imati skromno poprsje kao što su:

• Nasljedstvo: Ako je fenomen ravnih grudi dominantan gen u obitelji, izražen kod baka, mama, teta,... onda ćete se sigurno i vi teško riješiti ravnih grudi.
• Neadekvatna prehrana: Mnogo je namirnica koje mogu pospješiti rast grudi, a pogotovo će tijekom puberteta prehrana imati jači utjecaj. Ako tijekom tog vremena djevojke pokušaju izgraditi pretjeranu prehranu, to će uzrokovati atrofiju prvog kruga i ne može rasti.
• Nezdrave životne navike: Ostajanje budno do kasno i nedovoljno sna uz naviku ležanja na boku, ležanje na trbuhu također čini grudi ograničenim i ograničenim u razvoju. Osim toga, navika pijenja manje vode također je uzrok opuštanja i postupnog smanjivanja grudi.
• Proces poroda i dojenja: smanjenje grudi nakon poroda zabrinjava mnoge žene jer će tijekom trudnoće i dojenja mliječne žlijezde biti aktivnije, zbog čega se grudi istežu. Od tada se tkivo mliječne žlijezde širi, postupno starenje čini da će se grudi nakon odvikavanja smanjiti i više opustiti.

Načini povećanja prirodne runde 1 kod kuće

Promijenite loše navike u svakodnevnom životu

Zbog nekih loših navika grudi ne mogu rasti i povećavati se. Stoga morate obratiti pozornost na promjenu nekoliko stvari:

• Nemojte ležati na trbuhu ili boku kada idete spavati. Najbolje je zadržati ležeći položaj. To je i dobro za zdravlje i potiče razvoj grudi.
• Treba piti puno vode, od 2-3 litre vode/dan kako bi organizam normalno rastao kao i da je prvi krug uvijek pun, a ne opušten ili opušten.
• Zadržite naviku odlaska u krevet prije 12 sati i trebali biste spavati 6-8 sati dnevno.

Uvijek spavajte dovoljno kako bi grudi mogle normalno rasti

Poboljšajte svoju dnevnu prehranu

Prehrana je nešto što ima značajan utjecaj na razvoj grudi, a posebice u pubertetu prehrana je izuzetno važna. Tijekom tog razdoblja, ženski hormon estrogen će imati najočiglednije fluktuacije. Ako naporno radite na dodavanju namirnica koje mogu potaknuti proizvodnju veće količine ženskih spolnih hormona, prvi krug će značajno rasti i razvijati se.

Neke namirnice su dobre za 1. krug, kao što su:

• Govedina, mlijeko, jaja,...
• Voće poput avokada, grejpa, ananasa,...
• Jela i pića pripremaju se od soje, svinjskog buta, zelene papaje,...

Dodavanje ovih namirnica u dnevni jelovnik  način je brzog povećanja grudi kod kuće, koji primjenjuju mnoge žene.

Krug 1 masaže -  Kako povećati prirodni krug 1

Kada se na prvi krug utječu vježbe masaže, to će potaknuti proizvodnju hormona estrogena. Ovo je hormon koji ima sposobnost poticanja rasta mišića i masnog tkiva u grudima. Stoga je masaža grudi jedna od učinkovitih metoda za poboljšanje ravnih grudi koju žene ne bi smjele zanemariti.

Kako bi vježbe masaže grudi bile najučinkovitije, žene bi trebale slijediti postupak i metodu. Učinite to 1-2 puta dnevno ujutro i navečer, au isto vrijeme trebali biste koristiti više kreme za glatkoću kruga 1. Pogledajte upute o tome kako masirati da povećate  ovu veličinu grudi !

Kako vježbama povećati prirodni krug 1 kod kuće

Jačanje bodybuildinga ili joge je metoda koju mnoge žene odlučuju primijeniti kako bi posjedovale zategnuto tijelo uz rascvjetano i privlačno poprsje. Prilikom izvođenja intenzivnih pokreta i grudi značajno se poboljšava ne samo veličina poprsja, već i mogućnost posjedovanja super seksi Y-linije dekoltea.

Osim teretane ili joge, žene mogu izabrati i još jedan sport, a to je plivanje, kako bi potaknule razvoj prsnih mišića. Međutim, trebali biste vježbati pod vodstvom fitness trenera kako biste bili sigurni da se prvi krug razvija u dobrom smjeru. Ne vježbajte sami, to će utjecati na oblik grudi, a neće postići željeni estetski učinak.

Kako povećati prirodnu veličinu grudi jednostavnim vježbama joge koje se mogu raditi kod kuće 

Članak na blogu aFamilyToday upoznao je čitatelje s načinima povećanja prirodnog kruga 1 kao i bilješke o ovom pitanju. Osim toga, ako žene žele postići bolje rezultate u povećanju grudi, mogu se obratiti nekim renomiranim kozmetičkim salonima za savjet i ljepotu po želji.

Koristan:

• Kako povećati rundu 1 grahom
• Kako povećati krug 1 s kokošjim jajima
• Kako spavati povećati grudi 1