Koji je najviši UV indeks i najučinkovitiji način za blokiranje UV zraka?

UV zrake uzrokuju mnogo štete našem zdravlju, što je veća količina sunčeve svjetlosti, to su UV zrake veće. Dakle, koji je najviši UV indeks, saznajmo kroz naš članak u nastavku!

Vijetnam je tropska zemlja s puno sunčeve svjetlosti i jakim intenzitetom, pa je i intenzitet UV zraka u skladu s tim visok. Dakle, što je UV svjetlo, koji je najviši UV indeks? Sljedeći članak bloga aFamilyToday će vam pomoći da odmah odgovorite na ovo pitanje.

Što su UV zrake?

UV zrake, poznate i kao ultraljubičaste zrake, ultraljubičaste zrake su elektromagnetski valovi s valnim duljinama kraćim od valne duljine svjetlosti, ali dužim od valne duljine X-zraka. Spektar ultraljubičastih zraka može se podijeliti u dva područja: područje blizu ultraljubičastog i ultraljubičasto područje.

UV zrake se dijele na 3 vrste: UVA zrake poznate i kao dugi valovi ili crna svjetlost, UVB zrake poznate i kao srednji valovi i UVC zrake poznate i kao kratki valovi ili valovi sterilizacije.

Postoje 3 glavne vrste UV zraka: UVA, UVB i UVC

Gdje se obično nalaze UV ​​zrake?

UV zrake nećemo moći vidjeti golim okom, ali za životinje se mogu vidjeti. Osim toga, šareno voće je ono što nam daje do znanja da tamo ima puno UV zraka. 

Područja visoko iznad razine mora ili tropska područja u blizini ekvatora imat će više UV zraka od nižih područja. UV zrake koje će normalno zračiti sunce uključuju UVA, UVB i UVC zrake. Osim toga, drugi oblici u svijetu također mogu emitirati UV zrake uključujući lemilice, mineralne špilje,... Ove UV zrake mogu uzrokovati opekline kože ako su izložene izravno bez mjera pokrivanja. sigurno učinkovito.

UV zrake se najčešće nalaze na sunčevoj svjetlosti 

Koji je najviši UV indeks?

UV zrake imaju različite razine energije, pa će imati različite stupnjeve štete za ljudsko zdravlje i okoliš:

• UVA zrake (380 - 315 nm) mogu prodrijeti kroz oblake, zrak i uzrokovati starenje kože.
• UVB zrake (315 - 280nm) mogu djelomično prodrijeti kroz ozon i atmosferu, uzrokujući toplinski udar, oštećenje kože i tamnjenje kože.
• UVC zrake (280 - 100nm) su zrake najveće energije, mogu uzrokovati rak kože , ali ih blokira ozonski omotač.

Trenutačno, prema američkoj Agenciji za zaštitu okoliša (EPA), UV indeks u rasponu od 0 do 2 smatra se niskim, UV indeks od 8 do 10 ima vrijeme gorenja od 25 minuta. Za UV indeks od 11 i više smatra se izuzetno visokim. Ovaj UV indeks je vrlo opasan i postoji opasnost od oštećenja kože i starenja kože . Osobito ovaj intenzitet UV zraka može uzrokovati opekline očiju ako se bez zaštite izlaže suncu oko 15 minuta.

Najviši UV indeks je 11 ili više

Kako se zaštititi od UV zraka

Evo nekoliko jednostavnih mjera za ograničavanje štetnih učinaka UV zraka.

Pronađite zasjenjeno mjesto kako biste ograničili utjecaj UV zraka na kožu

Ako niste sigurni koliko su jake sunčeve zrake, možete se poslužiti testom sjene. Ako je vaša sjena kraća od vaše, onda su sunčeve zrake najjače. Najvažnija stvar sada je da morate zaštititi svoju kožu i zaštititi sebe.

Trebali biste izbjegavati izravno izlaganje suncu kako biste ograničili štetne učinke UV zraka na kožu. Kad je sunčano, trebali biste pronaći zasjenjeno mjesto kako biste ograničili utjecaj UV zraka na kožu koje uzrokuju dermatitis izazvan suncem . Istovremeno dodajete dovoljno vode koja je potrebna tijelu kako bi koža ostala glatka i sjajna.

Koristite specijaliziranu odjeću za zaštitu od sunca 

Kad ste vani na suncu, neophodno je nositi odjeću koja štiti od UV zračenja kako biste zaštitili svoju kožu. Sada postoji mnogo vrsta odjeće za zaštitu od sunca koja pruža različite stupnjeve UV zaštite. Tamna odjeća obično pruža veću zaštitu od svijetle odjeće. Osim toga, gusto tkane tkanine pružaju bolju zaštitu od labave odjeće. Suhe tkanine općenito više štite od UV zraka nego mokre.

Učinkoviti načini zaštite od utjecaja UV zraka

Za zaštitu kože koristite kremu za sunčanje 

Krema za sunčanje nezaobilazan je proizvod za zaštitu kože od UV zraka. Ali važno je znati da je krema za sunčanje samo filter, možda neće blokirati sve UV zrake. 

Stoga kremu za sunčanje ne treba koristiti kao način produljenja vremena na suncu. Trenutno je krema za sunčanje dostupna u mnogim oblicima kao što su losion, krema, mast, gel, sprej itd.

Gore su naši dionici o tome koji je najviši UV indeks i učinkoviti načini za sprječavanje UV zraka. Nadamo se da vam je članak donio korisne informacije koje će vam donijeti mnogo korisnih informacija u životu.