Hrana i bilje koje su dobre za pluća, smanjuju respiratorne bolesti

Umjesto uzimanja lijekova za liječenje bolesti pluća, možete primijeniti prirodne metode od ljekovitog bilja, promjene načina života i zdrave prehrane s namirnicama. Mnogo je namirnica i biljaka koje su dobre za pluća, potpomažu liječenje i smanjuju rizik od raka pluća te su dobre za dišni sustav.

Pod utjecajem onečišćenja zraka i okoliša danas, naša pluća nikada nisu bila toliko ugrožena. Evo nekoliko namirnica, biljaka koje su dobre za pluća i poboljšavaju disanje.

Namirnice koje su dobre za pluća

Jabuka

Jabuke sadrže flavonoide te razne vitamine i antioksidanse, posebice vitamin C, koji pomažu u održavanju zdravog imunološkog i dišnog sustava. Kada imamo zdravu dišnu funkciju, bolesti pluća se mogu spriječiti i spriječiti prirodnim putem.

Jabuke su jako dobra hrana za pluća

Celer

Vjeruje se da je održavanje kemijske ravnoteže i ravnoteže elektrolita, poput natrija i magnezija, jedan od ključnih čimbenika u detoksikaciji tijela. Celer je bogat izvor organskog natrija koji pomaže u boljem uklanjanju ugljičnog dioksida iz tijela. Stoga je celer koristan za osobe s astmom. Stoga je preporučljivo u prehranu dodati svježi sok od celera jer sok od celera sadrži visoku razinu vitamina C koji pomaže u smanjenju upale u plućima.

Mrkva

Mrkva sadrži vitamin A, vitamin C i antioksidanse poput likopena, koji mogu poboljšati zdravlje pluća i smanjiti rizik od plućnih bolesti. Istraživači sugeriraju da samo nekoliko mrkvi u dnevnoj prehrani može smanjiti rizik od raka pluća za oko 50%.

Češnjak

Češnjak može liječiti i spriječiti niz bolesti, uključujući hipertenziju, visok kolesterol u krvi, dijabetes i bolesti dišnog sustava. Ovaj začin možete jednostavno dodati bilo kojem od vaših omiljenih jela kako biste poboljšali okus i zdravstvene prednosti. U jednoj studiji ljudi koji su jeli sirovi češnjak barem dva puta tjedno smanjili su rizik od raka pluća za 44 posto.

Đumbir

Đumbir ima hranjive tvari i bioaktivne spojeve koji poboljšavaju zdravlje i bore se protiv bolesti. Žvakanje malog komadića đumbira svaki put kad započnete obrok ima zdravstvene prednosti. Đumbir će pomoći u probavi, a također će vam pomoći da očistite tijelo od toksina.

Hrana može biti učinkovito oružje protiv plućnih bolesti. Nedostatak esencijalnih vitamina i minerala također može dovesti do bolesti pluća. Osim što hranom jačate imunitet protiv plućnih bolesti, zaštitite okoliš u kojem živite, pobrinite se da u njemu nema prašine, posebice dima cigareta, i da nema zagađenja zraka.Pluća su uvijek svježa i ispunjavaju ulogu disanja da pruže kisika u tijelo.

Biljke koje su dobre za pluća

Sojina trava

Biljka se često uzgaja na selu, djeluje antibakterijski, krvotvorno, protuupalno... a ova se trava koristi u nekim lijekovima za liječenje tuberkuloze. Kako to učiniti, potrebno je samo piti 20 g osušene lončanice, u obliku dekokta.

Jeftini ventilator (ili okrenuti ventilator)

Prije nekoliko desetljeća, biljka je mnogima bila poznata po svom učinku kao specifičnog antibiotika za liječenje skupina infekcija gornjih dišnih putova kao što su bronhitis, kronični bronhitis, curenje iz nosa, itd. grlobolja, faringitis, suhi kašalj, kašalj s flegmom itd. Danas ova tajna nije izgubljena, ali znanstvenici su također proučavali i koristili gomolje, lišće i korijen biljke za liječenje plućnih bolesti kao što su: upala pluća, bronhopneumonija.

Pileza (okretna lepeza) je dobra biljka za pluća

Muški listovi papaje

Japanski i američki znanstvenici proučavali su i pokazali da muško lišće papaje ima sposobnost ubijanja stanica raka i taj je učinak sličan onom kod stanica raka izgrađenih u laboratoriju: raka jetre, raka jajnika, raka dojke, raka orofaringeusa i raka pluća. Konkretno, znanstvenici su također rekli da muški listovi papaje ne utječu negativno na središnji živčani sustav i izbjegavaju moguća oštećenja poput upotrebe zapadnjačke medicine za injekcije ili normalne kemoterapije i radioterapije.

O načinu upotrebe, uberete muške listove papaje, operete i nasjeckate, osušite, žutu zvijezdu da dugo ostane bez plijesni. Svaki dan uzmite oko šaku listova (bez ograničenja u količini) za kuhanje vode za piće. Imajte na umu da nakon kuhanja sok od lista papaje nije pretamne boje, žute poput mravljih krila. Pacijenti s rakom pluća koji koriste ovaj lijek tijekom 60 dana pomoći će u ograničavanju rasta tumora i postupno će se oporaviti.

timijan (majčina dušica)

Prema Jamesu Dukeu, autoru knjige The Green Pharmacy, njemačka vlada odobrila je majčinu dušicu za liječenje kašlja, respiratornih infekcija, bronhitisa i hripavca. Flavonoidi koji se nalaze u ovoj biljci mogu pomoći u opuštanju mišića u dušniku koji su uključeni u kašalj i upalu.

Da biste napravili čaj za suzbijanje kašlja, samo trebate staviti 2 žličice svježih ili suhih listova majčine dušice u 1 šalicu kipuće vode, kuhati čaj 10-15 minuta, piti 3 šalice dnevno za najbolje rezultate.

Majčina dušica može pomoći u liječenju kašlja i respiratornih infekcija

Trputac

Trputac koriste travari u prirodnim programima protiv raka. Međutim, također se pokazalo da smanjuje simptome plućnih bolesti. Ublažava bronhijalnu kongestiju, laringitis, iritaciju pluća, upale i kašalj.

U studijama objavljenim u Journal of Medical Biomedicine & Pharmacotherapy, psilij sadrži spojeve s antibakterijskim i antivirusnim svojstvima koji mogu pomoći u liječenju plućnih bolesti i dobre su biljke za pluća.

Svježe listove trputca možete nasjeckati za miješanje sa salatama, kuhati na pari ili pržiti poput povrća. Osušeni listovi trpuca često se koriste za pripremu čaja, pijte 3 puta dnevno za najbolje rezultate.

Gore su namirnice i biljke koje su dobre za pluća, učinkovito smanjujući respiratorne bolesti. Ove namirnice koje su dobre za pluća vrlo su poznate, lako ih je pronaći, ali imaju vrlo visoke ljekovite učinke. Želim ti sve najbolje!