Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Dovoljno spavajte – jednostavan način za brigu o ljepoti vaše kože
Djevojke uvijek traže načine kako imati lijepu, bijelu i vitalnu kožu. Međutim, postoji vrlo jednostavna metoda koju mnoge žene
Djevojke uvijek traže načine kako imati lijepu, bijelu i vitalnu kožu. Međutim, postoji vrlo jednostavna metoda koju mnoge žene nenamjerno zanemaruju i zbog koje koža nenamjerno potamni, a to je spavanje. Dovoljno sna najjednostavniji je način za brigu o lijepoj koži.
Što je dovoljno sna?
Prije nego što naučite kako dobiti dovoljno sna za lijepu kožu, svaka osoba mora razumjeti što je dovoljno sna.
Zapravo, koncept dovoljno sna je različit za svaku osobu, postoje ljudi kojima je potrebno samo 4-5 sati sna dnevno da bi mogli raditi puni energije, ali postoje ljudi koji spavaju 8 sati i još uvijek nemaju . No, prema najnovijoj studiji znanstvenika, svaki dan bi čovjek trebao spavati od 7 do 8 sati, kako bi se odmorili živci, disanje, ali i probava.
Dovoljan san je kada se probudite bez pomoći bilo kojeg sredstva kao što je budilica, fiziološki sat će se automatski uključiti i pomoći vam da se probudite kada ste dovoljno spavali.
Dovoljno spavajte – jednostavan način za brigu o ljepoti vaše kože
Nije prirodno da ljudi kažu da je dovoljno sna najučinkovitiji način za uljepšavanje kože. Čak i dok spavate, vaša koža nastavlja funkcionirati. Kvaliteta sna izravno utječe na proces starenja kao i na samoobnavljanje kože. Dok spava, koža će obavljati sljedeće osnovne zadatke:
Popravak:
Neprekidno se odvija proces regeneracije kože, eliminiraju se stare stanice kože, eliminiraju se i slobodni radikali; umjesto toga, stvaranje novih stanica pomaže stimulirati proizvodnju na površini kože.
borba:
Melatoninski san je snažno poboljšan, pomaže tijelu u borbi protiv znakova starosti na iznimno učinkovit način.
Učvršćivanje:
Dok spavate, hormon rasta će potaknuti kolagen ispod kože da brzo raste, u to vrijeme, elastičnost i čvrstoća kože također se stvaraju tijekom spavanja. Kada se dovoljno naspavate, izgledat ćete blistavije, koža će vam blistati i izgledat ćete puno mlađe. Ako ste neispavani, vaša koža će pasti u stanje dehidracije i brže stariti.
Ako spavate manje od 5 sati noću mjesec dana neprekidno, na licu će se pojaviti bore, koža će potamniti, a njezina elastičnost će se ozbiljno smanjiti. Neispavana osoba je oko 4 godine starija od osobe koja dovoljno spava. Ovo je vrlo zabrinjavajući problem, zar ne? Izravno utječe na ljepotu žena, stoga mu treba posvetiti posebnu pozornost.
Zapravo, pritisak posla čini da san svake osobe nije zajamčen, a degradacija kože postaje brza. Daje se iskreni savjet da dovoljno spavate kako biste imali lijepu kožu i bolju radnu učinkovitost.
Dieu Linh
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Na koje opasne bolesti upozorava škripanje boli u ramenom zglobu?
Jeste li zabrinuti jer ne znate imate li bolove u ramenu i imate li škripavi zvuk koji upozorava na opasne bolesti? Ako je tako, pogledajte naš članak u nastavku kako biste pronašli odgovor na škripavu bol u ramenu.
Koji je najučinkovitiji lijek za bol u ramenu?
Pronalaženje učinkovitog lijeka za ublažavanje bolova u ramenu uvijek je briga mnogih ljudi. Dakle, koji je najučinkovitiji lijek za bol u ramenu, doznajmo kroz naš članak!
Što je krv i sluz u stolici? Kakav je tretman potreban?
Izlučivanje krvi i sluzi česta je pojava kod osoba sa zatvorom, hemoroidima ili ozbiljnijom ulceroznom bolešću, kolorektalnim rakom. Ovisno o uzroku, liječnik može propisati lijekove ili operaciju.
Koliko kalorija u pizzi? Kako jesti da se ne udebljate?
Pia kolač je poznati specijalitet u Soc Trangu i omiljen onima koji vole slatko. Masni, slatki okus duriana inspirirao je mnoge ljude da jedu i piju. Dakle, znate li koliko kalorija ima pizza? Ako ne, ovaj broj bi vas mogao iznenaditi.
Recimo vam učinkovite i jednostavne kućne lijekove za bol u očima
Bol u oku od lema može se potpuno izliječiti uz nekoliko jednostavnih savjeta. Međutim, znate li kako izliječiti bol u očima od zavarivanja, ako ne, ne propustite članak u nastavku.
Nakon operacije rascjepa nepca, prestaje li dijete govoriti?
Nakon operacije rascjepa nepca, hoće li dijete prestati govoriti ili ne pitanje je mnogih roditelja. Iako je dijete imalo operaciju rascjepa nepca, dijete još uvijek može govoriti šuškavo, u ovom trenutku roditelji bi trebali odvesti bebu u bolnicu kako bi liječnik utvrdio stanje i imao rješenje.
Top 7 najboljih marki maski za bebe u 2021
Odabir maske za bebu također mora obratiti pozornost na mnoge čimbenike kao što su dizajn maske, veličina i sastav. Ovo je 7 najboljih marki maski za bebe kojima se vjeruje u 2021
Djeca često plaču noću nedostatak sadržaja? Što bi mama trebala učiniti?
Djeca često plaču noću, teško spavaju može biti zbog mnogo razloga. U kojem su mnoge majke zainteresirane za pitanje djece koja noću plaču zbog nedostatka tvari? Otkrijmo zajedno!
Kako izliječiti suhe ispucale ruke super jeftinim sastojcima
Koža ruku je često dio koji trpi najgore posljedice, ali joj se ne posvećuje previše pažnje, što dovodi do isušivanja i ljuštenja. Dakle, postoji li neki način za tretiranje suhih ispucanih ruku kako bi ponovno bile meke i glatke?
Odgovor: Sadrži li muška sluz spermu?
Ne samo žene, već i muškarci luče sluz. Mnogi misle da muška sluz ne sadrži spermu? Je li ovo gledište ispravno?