Pothranjeni rahitis je glavna briga roditelja, tako da je nadopunjavanje potrebnih nutrijenata najvažnija stvar za djecu kako bi se izbjegla ova situacija.
Pothranjeni rahitis je glavna briga roditelja, tako da je nadopunjavanje potrebnih nutrijenata najvažnija stvar za djecu kako bi se izbjegla ova situacija.
Beba raste i razvija se iz dana u dan. Stoga je djeci potrebno osigurati sve potrebne hranjive tvari za razvoj organizma te izbjegavati rahitis i pothranjenost . Dakle, koje hranjive sastojke treba dodati u djetetovu prehranu? Ako imate pitanja, pratite dijeljenje u nastavku.
Željezo
Jajima bogatim željezom vrlo je dobro za djecu s pothranjenim rahitisom.
Željezo pomaže razvoju mozga i poboljšava pamćenje. Normalno, nakon rođenja, djetetovo tijelo već ima dovoljno zaliha željeza koje može koristiti 4-5 mjeseci. Nakon tog vremena djetetu biste trebali davati ukusnu hranu bogatu željezom kako bi zadovoljili tjelesne potrebe. Djeci se mora dodavati 11 mg željeza svaki dan. Ne samo to, željezo je također bitno u proizvodnji hemoglobina; važna komponenta hematopoeze. Hrana bogata željezom uključuje krumpir, žitarice, soju, jaja, špinat itd.
Cinkov
Cink je također vrlo važna tvar za dojenčad i malu djecu. Cink i željezo se obično nalaze u žitaricama. U prosjeku, bebe trebaju 3 g cinka dnevno. Cink pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica, štiteći bebu od infekcija, pothranjenosti i rahitisa. Osim toga, ovo je također bitna tvar za rast stanica. Hrana bogata cinkom uključuje sir, punomasno mlijeko, jogurt, leću i žitarice.
Kalcij
Djeca trebaju najmanje 500 mg kalcija dnevno. Kalcij ima ulogu pomoći u izgradnji strukture kostiju i pomoći djeci da imaju jake zube i kosti te da izbjegnu rahitis i pothranjenost. Hrana s visokim udjelom kalcija je mlijeko za pothranjenu djecu , sir, sok od naranče, zobene pahuljice i jogurt.
Djeca s pothranjenim rahitisom trebaju odgovarajuću nadoknadu kalcija
Vrste vitamina
Evo popisa bitnih vitamina za razvoj vaše bebe:
Vitamin A je važan u pomaganju vašoj bebi da ima zdravu kožu i svijetle oči. Hrana bogata vitaminom A uključuje mrkvu, slatki krumpir i brokulu.
Vitamin B pomoći će djeci poboljšati metabolizam i ojačati imunološki sustav. Namirnice bogate vitaminima B su grah, zeleno povrće, banane itd.
Vitamin C je vrlo važan za kožu, sprječava anemiju i skorbut. Rajčice, jagode i citrusi sadrže mnogo vitamina C.
Vitamin D je izuzetno potreban za razvoj kostiju, bez njega beba može imati rahitis. Dosta vitamina D možete pronaći u kravljem mlijeku i žumanjcima. Ako je vaša beba alergična na ovu hranu, dajte joj vitaminski dodatak.
Vitamin E neophodan je za razvoj živčanog sustava. Namirnice bogate vitaminom E su žitarice i biljna ulja.
Vitamin K pomoći će djeci u sprječavanju krvnih ugrušaka. Kako biste nadopunili ovaj vitamin, svom djetetu možete dati zeleno povrće, voće bogato vlaknima i soju.
Omega 3
Losos sadrži puno omega-3 masnih kiselina što je vrlo dobro za djecu s pothranjenim rahitisom.
Omega-3 su neophodne za razvoj bebe. Omega-3 ne samo da je korisna za oči, već je vrlo korisna i za intelektualni razvoj, pomažući djeci da razviju kognitivne vještine kod dojenčadi. Tijekom dojenja možete konzumirati omega-3 i prenijeti ih djetetu putem majčinog mlijeka. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama uključuje losos i avokado.
Kroz gore navedeno dijeljenje, nadamo se da roditelji imaju neke korisne informacije o hranjivim tvarima potrebnim za liječenje pothranjenog rahitisa. Dopunimo hranjive tvari za djecu danas kako bismo osigurali njihov rast i razvoj u budućnosti.
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
