Energetske pločice su popularna sportska hrana, ali energetski gelovi mnogima su još uvijek čudan naziv. Dakle, koja je razlika između energetskog gela i energetske pločice?
Energetski gelovi i energetske pločice proizvodi su koje nutricionisti preporučuju sportašima ili osobama koje često moraju biti aktivne. Ipak, još uvijek ima puno ljudi koji se pitaju koja je razlika između ova dva proizvoda i koji je energetski gel ili energetska pločica bolji. Na sve sljedeće članke odgovorit ćemo u članku u nastavku.
Što je tako posebno kod energetskog gela?
Energetski gel će maksimalizirati svoj učinak u sportovima koji zahtijevaju veliku izdržljivost kao što su: trčanje, biciklizam, utrke,... Glavni sastojci energetskog gela su glukoza, fruktoza i ugljikohidrati.Pakiran u male vrećice pogodne za svaku malu upotrebu . Neki energetski gelovi također sadrže kofein, koji može poboljšati budnost, fokus i poboljšati izdržljivost mišića. Time se ograničavaju ozljede uzrokovane grčevima, napetošću mišića i iscrpljenošću.
Prednost
Prednosti ovog proizvoda su:
Energetski gel ima brojne prednosti koje ne možete zanemariti
Mana
Nedostaci proizvoda su:
Koja je razlika između energetske pločice i energetskog gela?
Većina energetskih pločica napravljena je od sušenog voća, zobi ili granola orašastih plodova. Stoga se smatra bogatim izvorom ugljikohidrata, bjelančevina, masti i mikronutrijenata. Mnogi sportaši preferiraju ovaj proizvod kao nadopunu energije, zamjenjujući dnevne obroke. Zahvaljujući potrebnim nutrijentima u energetskoj pločici, možete skratiti vrijeme oporavka od tjelesne aktivnosti i zaliječiti ozljede mišića uzrokovane intenzivnom tjelovježbom.
Prednost
Prednosti energetskih pločica su:
Svoju energetsku pločicu u potpunosti možete napraviti sami kod kuće
Mana
Energetske pločice imaju i neke nedostatke:
Energetska pločica ima krtu, poroznu teksturu
Predložite proizvode s energetskim gelovima kako biste izbjegli iscrpljenost tijekom vježbanja
Ljudsko tijelo uvijek troši energiju, posebno tijekom treninga i natjecanja. Bez dovoljno „goriva“ tijelo lako padne u stanje umora, iscrpljenosti, vrtoglavice, niskog tlaka, nesvjestice,...
Kako bi tijelo uvijek bilo zdravo i puno vitalnosti, nemojte zanemariti Gel GU Energy Gel Vanilla Bean . Proizvod je mješavina jednostavnih i složenih ugljikohidrata koji brzo osiguravaju prehranu i energiju. Štoviše, s važnim sastojcima kao što su: aminokiseline, natrij, kalij, kalcij i kofein, energetski gel vam pomaže uravnotežiti vaše tijelo, povećati vašu sposobnost fokusiranja i stimulirati mišiće da postanu jači.
Sadržaj hranjivih tvari GU Energy Gel Vanilla Bean pažljivo je izračunat, u samo 32g. Međutim, oni također pružaju savršen izvor prehrane za sljedeći 45-minutni trening. Da bi proizvod bio učinkovit, trebate ga koristiti 5-10 minuta prije vježbanja. Ako vježbanje traje više od 45 minuta, popijte još 1 paket svakih 45 minuta.
Gel GU Energy Gel Mahune vanilije
Energetski gelovi i energetske pločice imaju svoje prednosti i nedostatke. Stoga morate pažljivo razmisliti kako biste odabrali proizvod koji najbolje odgovara vašim potrebama i preferencijama!
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Tijekom stresnog razdoblja epidemije, putovanje je postalo teže. Kućna ljekarna mora imati određene lijekove pri ruci, baš kad su potrebni.
Je li pušenje kapsule štetno? Danas mnogi ljudi umjesto tradicionalnih cigareta koriste mahune jer misle da je manje štetna za zdravlje. Je li točna? Gledajte sad!
Tijekom trudnoće, tijelo trudne majke postat će osjetljivije zbog povećanih razina hormona, stoga postoji nekoliko radnji koje bi trudnice trebale izbjegavati kako bi se osigurala sigurnost za razvoj i majke i bebe. Jedan od njih je čin tapšanja po guzi trudnice. Dakle, zašto ne potapšati trudnicu po guzi?
Rak dojke je vodeći uzrok smrti kod žena, stoga je vrlo važno otkriti simptome bolesti i pravodobno je liječiti. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prvi je put odobrila biološku verziju Trastuzumaba, koja je ocijenjena kao učinkovita, sigurna i kvalitetna u liječenju raka dojke.
U Vijetnamu raste udio muškaraca s vestibularnim poremećajima. Pa je li vestibularni poremećaj kod muškaraca opasan? Koji su simptomi bolesti? Odgovorite na gornja pitanja kroz članak u nastavku.
Voda iz ptičjeg gnijezda je hranjiva namirnica koja pomaže ljudima poboljšati zdravlje i povećati otpornost. Međutim, kako pravilno piti vodu iz ptičjeg gnijezda, ne znaju svi!
Preskačete li ikada preglede kod liječnika, ne spavate li ili preskačete obroke? Bez obzira jeste li ih svjesni ili ne, zdravstvene pogreške mogu biti štetne i dovesti do ozbiljnih posljedica.
Difuzori i ovlaživači eteričnih ulja imaju i prednosti i nedostatke. Ovisno o različitim potrebama svake osobe, postoji stroj za odabir.
Bubreg je organ koji ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina iz krvi. Zato bubrezi uvijek moraju kontinuirano raditi. Dakle, što treba jesti za vraćanje funkcije bubrega?
Litsea je poznata biljka etničkim manjinama u visokim planinskim područjima kao što je Središnje gorje. Ujedno, to je i ključno gospodarsko stablo koje daje velik doprinos smanjenju siromaštva, jer što je starije posađeno, to će njegova vrijednost biti veća.
Slušanje glazbe i gledanje filmova popularna je dnevna potreba mnogih ljudi. U to vrijeme aktivno nošenje slušalica prilikom slušanja glazbe, gledanja filmova,... ograničit će utjecaj na ljude oko vas, a povećati doživljaj zabave. Međutim, kako biste zaštitili bubnjić i druge povezane dijelove, morate razumjeti štetne učinke nošenja slušalica u nastavku.
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Kako bi znale ispunjavate li zdravstvene uvjete za trudnoću, majke bi trebale što prije obaviti prenatalni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali neke informacije o ovom procesu prenatalnog pregleda!
GGT (gama glutamil transferaza) iznimno je važan test funkcije jetre koji utječe na vaše zdravlje. Ovaj indeks se koristi za procjenu oštećenja jetre i žuči. Kada se ovaj indeks poveća, postoji velika vjerojatnost da je jetra oštećena, a najčešći uzrok je konzumiranje alkohola.
Pia kolač je poznati specijalitet u Soc Trangu i omiljen onima koji vole slatko. Masni, slatki okus duriana inspirirao je mnoge ljude da jedu i piju. Dakle, znate li koliko kalorija ima pizza? Ako ne, ovaj broj bi vas mogao iznenaditi.
Matična mliječ ima mnoge izvrsne namjene, u kojima je i ljepota lica neizostavna prednost. Saznajte kroz sljedeći članak!
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Lijeva guša je abnormalno oticanje lijevog vrata, što dovodi do neugodnosti za pacijenta u prehrani i dnevnim aktivnostima.
