Energetske pločice su popularna sportska hrana, ali energetski gelovi mnogima su još uvijek čudan naziv. Dakle, koja je razlika između energetskog gela i energetske pločice?
Energetski gelovi i energetske pločice proizvodi su koje nutricionisti preporučuju sportašima ili osobama koje često moraju biti aktivne. Ipak, još uvijek ima puno ljudi koji se pitaju koja je razlika između ova dva proizvoda i koji je energetski gel ili energetska pločica bolji. Na sve sljedeće članke odgovorit ćemo u članku u nastavku.
Što je tako posebno kod energetskog gela?
Energetski gel će maksimalizirati svoj učinak u sportovima koji zahtijevaju veliku izdržljivost kao što su: trčanje, biciklizam, utrke,... Glavni sastojci energetskog gela su glukoza, fruktoza i ugljikohidrati.Pakiran u male vrećice pogodne za svaku malu upotrebu . Neki energetski gelovi također sadrže kofein, koji može poboljšati budnost, fokus i poboljšati izdržljivost mišića. Time se ograničavaju ozljede uzrokovane grčevima, napetošću mišića i iscrpljenošću.
Prednost
Prednosti ovog proizvoda su:
Energetski gel ima brojne prednosti koje ne možete zanemariti
Mana
Nedostaci proizvoda su:
Koja je razlika između energetske pločice i energetskog gela?
Većina energetskih pločica napravljena je od sušenog voća, zobi ili granola orašastih plodova. Stoga se smatra bogatim izvorom ugljikohidrata, bjelančevina, masti i mikronutrijenata. Mnogi sportaši preferiraju ovaj proizvod kao nadopunu energije, zamjenjujući dnevne obroke. Zahvaljujući potrebnim nutrijentima u energetskoj pločici, možete skratiti vrijeme oporavka od tjelesne aktivnosti i zaliječiti ozljede mišića uzrokovane intenzivnom tjelovježbom.
Prednost
Prednosti energetskih pločica su:
Svoju energetsku pločicu u potpunosti možete napraviti sami kod kuće
Mana
Energetske pločice imaju i neke nedostatke:
Energetska pločica ima krtu, poroznu teksturu
Predložite proizvode s energetskim gelovima kako biste izbjegli iscrpljenost tijekom vježbanja
Ljudsko tijelo uvijek troši energiju, posebno tijekom treninga i natjecanja. Bez dovoljno „goriva“ tijelo lako padne u stanje umora, iscrpljenosti, vrtoglavice, niskog tlaka, nesvjestice,...
Kako bi tijelo uvijek bilo zdravo i puno vitalnosti, nemojte zanemariti Gel GU Energy Gel Vanilla Bean . Proizvod je mješavina jednostavnih i složenih ugljikohidrata koji brzo osiguravaju prehranu i energiju. Štoviše, s važnim sastojcima kao što su: aminokiseline, natrij, kalij, kalcij i kofein, energetski gel vam pomaže uravnotežiti vaše tijelo, povećati vašu sposobnost fokusiranja i stimulirati mišiće da postanu jači.
Sadržaj hranjivih tvari GU Energy Gel Vanilla Bean pažljivo je izračunat, u samo 32g. Međutim, oni također pružaju savršen izvor prehrane za sljedeći 45-minutni trening. Da bi proizvod bio učinkovit, trebate ga koristiti 5-10 minuta prije vježbanja. Ako vježbanje traje više od 45 minuta, popijte još 1 paket svakih 45 minuta.
Gel GU Energy Gel Mahune vanilije
Energetski gelovi i energetske pločice imaju svoje prednosti i nedostatke. Stoga morate pažljivo razmisliti kako biste odabrali proizvod koji najbolje odgovara vašim potrebama i preferencijama!
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!
rektalni antipiretici smatraju se učinkovitim načinom primjene i mogu zamijeniti oralne lijekove u mnogim slučajevima. Kako bi mogli učinkovito i sigurno koristiti lijek, korisnici bi trebali znati koliki je razmak između doza antipiretika te informacije vezane uz indikacije za uporabu.
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Bamija nudi mnoge dobrobiti za zdravlje i kožu, poput antioksidansa u bamiji koji pomažu popraviti oštećenje kože i usporavaju proces starenja, dajući vam mladenačku kožu. Ali možete li smršaviti s bamijom? Kako kuhati bamija dijeta, izgubiti težinu?
Maca je hranjiv orašasti plod kojeg nutricionisti iznimno cijene. Poznata je i kao "kraljica" sušenog voća. Ako ne znate kako jesti makadamiju, odmah pročitajte ovaj članak!
Gardenija se uzgaja kao ukras i daje ljekovito bilje. Ne znaju svi za što se koristi gardenija. Sljedeći članak će vas voditi do 8 lijekova za liječenje bolesti od gardenije.
E-cigarete postupno postaju navika i trend mladih. Međutim, malo ljudi zna da e-cigarete sadrže mnogo otrovnih tvari koje su štetne za tijelo. Točnije, saznajmo kroz sljedeći članak.
Pačja jaja su nam vrlo poznato jelo. Ali mnogi ljudi se još uvijek boje ovog jela, uključujući i tjeskobu da će uzrokovati debljanje. Dakle, koliko kalorija ima u pačjim jajima i na što trebamo obratiti pozornost kada jedemo ovo jelo? Ovaj članak će vam pomoći da detaljno odgovorite na gornji problem.
U genetskom procesu kod ljudi često dolazi do genskih mutacija i ne uzrokuju sve genetske mutacije bolest. Stoga se ne biste trebali brinuti da imate mutaciju gena, ali biste trebali naučiti više o tome što je mutacija gena i uobičajenim vrstama mutacija gena?
Amarant riža - popularno povrće u obiteljskim obrocima. Riža amarant nije samo jednostavno jelo od povrća, već sadrži mnoge bitne hranjive tvari za tijelo. Osim toga, amarant riža se također koristi kao lijek za mnoge različite bolesti.
Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Živini toplomjeri uobičajeni su medicinski uređaji koji se koriste za mjerenje temperature. Dakle, kada se razbije, živa u toplomjeru nije otrovna i što učiniti kada se razbije živin termometar.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Otkrijte najnovije vježbe joge za starije osobe koje poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kostur i produžuju životni vijek. <strong>Joga za starije</strong> nudi holistički pristup zdravlju uz prilagođene tehnike.
Saznajte što su bakterije i kakva je građa bakterija prema najnovijim istraživanjima. Otkrijte ključne uloge mikroorganizama u ljudskom zdravlju i okolišu.
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
Otkrivamo 10 ključnih uzroka prekomjernog prdenja i podrigivanja te najnovije metode za poboljšanje probave. Saznajte kako optimizirati prehranu i smanjiti nelagodu.
Saznajte sve o najnovijim lijekovima za ženske hormone, njihovim učincima i sigurnim primjenama. Ključne informacije o estrogenu i progesteronu u suvremenoj medicini.
Saznajte kako riješiti nedostatak krvi u mozgu kroz 5 dokazanih metoda. Uključujući najnovije studije o ulozi Omega-3 i Ginkgo bilobe u prevenciji cerebralne ishemije.
Sapodilla je poznato voće u Vijetnamu slatkog okusa koje vole mnogi ljudi. Međutim, problem bolova u želucu koji jedu sapodilu još uvijek zabrinjava mnoge ljude. Odgovor će biti u ovom članku!
Gljiva termita je vrsta gljive koja se od davnina koristi u vijetnamskoj kuhinji. Neke od dobrobiti ove gljive su: Pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšava imunološki sustav, povećava elastičnost i povećava otpornost na starenje. Ako ste vlasnik kuhinje u obitelji, nemoguće je ne znati kako sačuvati termite gljive. Pocket više načina za dugotrajno čuvanje termita koje je Blog aFamilyToday sažeo u nastavku!
Svatko bilo koje dobi može patiti od vestibularnog poremećaja. Mnogi ljudi govore jedni drugima o učinkovitosti korištenja Panax ginsenga za liječenje vestibularnih poremećaja. Dakle, što se događa?
Anoreksija, lijeno jedenje česta je pojava kod male djece. Kad su djeca anoreksična, jedu samo malu količinu hrane, ne vole jesti novu hranu, čak ni
Filtrirana voda, voda od badema, sok od mrkve, mlijeko... jako su dobra pića za osobe s niskim krvnim tlakom, što je ujedno i najtočniji odgovor na pitanje:
Način na koji se prerađuju kokošja jaja također donosi mnogo zdravstvenih prednosti. Dakle, što je sa sirovim jajima? Jesu li sirova kokošja jaja zdrava i koje su prednosti jedenja sirovih jaja?
Detox je sve više poznat i primjenjuje se kao metoda pročišćavanja i detoksikacije organizma. Ali koliko puta tjedno je najbolje piti detox?
Pržena torta od banana je omiljena grickalica mnogih ljudi, posebno u hladnom jesenskom vremenu. Koliko kalorija ima kolač od pržene banane? Je li pržena torta od banane masna? Ovo su pitanja koja mnogi od vas postavljaju kada žele uživati u ovom jelu. Pratite članak u nastavku, pomoći ćemo vam odgovoriti na gornja pitanja!
Zaštita jetre, pospješivanje rada jetre jedan je od nužnih poslova za očuvanje zdravlja. Naučimo više o Blackmores Milk Thistle, jednom od najpopularnijih dodataka za zaštitu jetre danas.
Maslinovo ulje sadrži mnogo vitamina koji su dobri za zdravlje djece, jer sadrži veliku količinu omega masnoća koje igraju važnu ulogu u razvoju težine, visine i mozga djeteta, a da ga ne debljaju. Dakle, koju vrstu maslinovog ulja odabrati za odvikavanje bebe od dojenja?
