Koja je razlika između energetskog gela i energetske pločice?

Energetske pločice su popularna sportska hrana, ali energetski gelovi mnogima su još uvijek čudan naziv. Dakle, koja je razlika između energetskog gela i energetske pločice?

Energetski gelovi i energetske pločice proizvodi su koje nutricionisti preporučuju sportašima ili osobama koje često moraju biti aktivne. Ipak, još uvijek ima puno ljudi koji se pitaju koja je razlika između ova dva proizvoda i koji je energetski gel ili energetska pločica bolji. Na sve sljedeće članke odgovorit ćemo u članku u nastavku. 

Što je tako posebno kod energetskog gela? 

Energetski gel će maksimalizirati svoj učinak u sportovima koji zahtijevaju veliku izdržljivost kao što su: trčanje, biciklizam, utrke,... Glavni sastojci energetskog gela su glukoza, fruktoza i ugljikohidrati.Pakiran u male vrećice pogodne za svaku malu  upotrebu . Neki energetski gelovi također sadrže kofein, koji može poboljšati budnost, fokus i poboljšati izdržljivost mišića. Time se ograničavaju ozljede uzrokovane grčevima, napetošću mišića i iscrpljenošću. 

Prednost 

Prednosti ovog proizvoda su:

• Debelo pakiranje, kompaktan dizajn, mala težina, lako se nosi sa sobom. 
• Otporan na različite vremenske uvjete, teško se smrzava ili vodi. 
• Dramatično poboljšajte svoju izvedbu i trening. 
• Podržite tijelo da se brzo oporavi, mišiće da ojačaju i ojačaju. 
• Ograničite sportaševu upotrebu stimulansa kako biste poboljšali kondiciju. 
• Kratko vrijeme korištenja, jednostavan i lagan za korištenje. 
• Potrebno je oko 5 do 10 minuta da počne djelovati. 

Energetski gel ima brojne prednosti koje ne možete zanemariti

Mana 

Nedostaci proizvoda su:

• Neke energetske gelove potrebno je koristiti s vodom kako bi se povećala sposobnost metaboliziranja šećera u proizvodu. 
• Zlouporaba proizvoda može dovesti do proljeva ili grčeva. 
• Alergijske reakcije kod osoba koje ne podnose frakrozu. 

Koja je razlika između energetske pločice i energetskog gela? 

Većina energetskih pločica napravljena je od sušenog voća, zobi ili granola orašastih plodova. Stoga se smatra bogatim izvorom ugljikohidrata, bjelančevina, masti i mikronutrijenata. Mnogi sportaši preferiraju ovaj proizvod kao nadopunu energije, zamjenjujući dnevne obroke. Zahvaljujući potrebnim nutrijentima u energetskoj pločici, možete skratiti vrijeme oporavka od tjelesne aktivnosti i zaliječiti ozljede mišića uzrokovane intenzivnom tjelovježbom.

Prednost 

Prednosti energetskih pločica su:

• Prikladno za duže sportske događaje. 
• Može se zamijeniti za hranjivo, nekvarljivo jelo. 
• Prikladno za mnoge korisnike poput sportaša, uredskih radnika, starijih osoba, djece, ... 
• Može se koristiti u mnoge svrhe kao što su: energetski dodatak, oporavak tijela, grickanje, ... 
• Jednostavan za korištenje, kompaktan dizajn, praktičan, lagan za nošenje u pokretu. 
• Mnogo ukusnih, atraktivnih okusa. 
• Možete to učiniti sami kod kuće. 

Svoju energetsku pločicu u potpunosti možete napraviti sami kod kuće 

Mana 

Energetske pločice imaju i neke nedostatke:

• Ako se ostavi dulje vrijeme na hladnom vremenu ili na mjestima s niskim temperaturama, energetska pločica može otvrdnuti, što će vam otežati žvakanje ili grickanje. Naprotiv, skladištenje na mjestu s visokom temperaturom ili na suncu može uzrokovati da proizvod postane vodenast. 
• Korisnici moraju puno žvakati, što traje dulje za probavu od energetskih gelova. To čini proizvod neprikladnim za korištenje na utrkama, jer korisnici mogu biti ometeni dugotrajnom uporabom. 
• Energetske pločice koje sadrže mnogo vlakana usporit će probavni proces, učiniti vas dulje sitima, ali i rizik od bolova u želucu , probavnih smetnji tijekom natjecanja. 

Energetska pločica ima krtu, poroznu teksturu

Predložite proizvode s energetskim gelovima kako biste izbjegli iscrpljenost tijekom vježbanja

Ljudsko tijelo uvijek troši energiju, posebno tijekom treninga i natjecanja. Bez dovoljno „goriva“ tijelo lako padne u stanje umora, iscrpljenosti, vrtoglavice, niskog tlaka, nesvjestice,... 

Kako bi tijelo uvijek bilo zdravo i puno vitalnosti, nemojte zanemariti Gel GU Energy Gel Vanilla Bean . Proizvod je mješavina jednostavnih i složenih ugljikohidrata koji brzo osiguravaju prehranu i energiju. Štoviše, s važnim sastojcima kao što su: aminokiseline, natrij, kalij, kalcij i kofein, energetski gel vam pomaže uravnotežiti vaše tijelo, povećati vašu sposobnost fokusiranja i stimulirati mišiće da postanu jači. 

Sadržaj hranjivih tvari GU Energy Gel Vanilla Bean pažljivo je izračunat, u samo 32g. Međutim, oni također pružaju savršen izvor prehrane za sljedeći 45-minutni trening. Da bi proizvod bio učinkovit, trebate ga koristiti 5-10 minuta prije vježbanja. Ako vježbanje traje više od 45 minuta, popijte još 1 paket svakih 45 minuta.

Gel GU Energy Gel Mahune vanilije

Energetski gelovi i energetske pločice imaju svoje prednosti i nedostatke. Stoga morate pažljivo razmisliti kako biste odabrali proizvod koji najbolje odgovara vašim potrebama i preferencijama!