Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
Iznenađen korištenjem soka od celera za zdravlje
Celer je uobičajeno povrće koje je često prisutno u svakodnevnom obiteljskom obroku. Ova biljka ima vrlo poseban miris i često se dobro koristi u kombinaciji s govedinom. Konkretno, celer se također smatra supernamirnicom i donosi neočekivane učinke na tijelo, posebno kada se koristi u svježem obliku.
Celer je uobičajeno povrće koje je često prisutno u svakodnevnom obiteljskom obroku. Ova biljka ima vrlo poseban miris i često se dobro koristi u kombinaciji s govedinom. Konkretno, celer se također smatra supernamirnicom i donosi neočekivane učinke na tijelo, posebno kada se koristi u svježem obliku.
Celer se smatra supernamirnicom s mnogo neočekivanih zdravstvenih prednosti.
Možete pokušati piti sok od celera s voćem kako biste vidjeli nevjerojatne rezultate u samo kratkom vremenu. Kada se pritisne s voćem, okus celera se također lakše maskira, a pritom postiže izvrsna ljekovita svojstva i može dobiti više vitamina. Pogledajmo dobrobiti soka od celera za tijelo.
Smanjite upalu
Ako imate bilo kakve upalne bolesti, poput artritisa, pokušajte dodati sok od celera u svoju svakodnevnu prehranu, jer može pomoći u smanjenju upale u tijelu. To je zato što sadrži luteolin, tvar koja inhibira enzim koji uzrokuje upalnu reakciju u tijelu. Konkretno, celer također sadrži poliacetilen, koji je vrlo koristan za osobe s artritisom.
Poboljšajte zdravlje srca
Sok od celera sadrži ftalide koji opuštaju mišiće i krvne žile u tijelu. To znači da će pomoći u održavanju stabilnog krvnog tlaka ako imate visok krvni tlak. Konzumiranje soka od celera pomaže učinkovitijoj cirkulaciji krvi i održava vaš kardiovaskularni sustav zdravim.
Osim toga, bogat izvor kumarina u svježem soku od celera također pomaže u regulaciji količine kortizola (tvari koja može smanjiti krvne ugruške) u tijelu. Može se reći da korištenje soka od celera pomaže u jačanju srca i krvožilnog sustava.
Konzumiranje soka od celera pomaže učinkovitu cirkulaciju krvi i štiti zdravlje srca.
Spriječiti rak
U soku od celera pronađen je obilan izvor flavonola, furanokumarina i fenolnih kiselina. To su isti spojevi protiv raka koji su u mnogim studijama pokazali da sprječavaju širenje stanica raka.
Očistite i detoksicirajte tijelo
Alkalizacija je prekrasna tvar prisutna u celeru koja može pomoći u čišćenju vašeg tijela. Ako pijete previše alkohola ili jedete previše slatkiša, organizam možete osvježiti ispijanjem soka od celera. Osim toga, za ovaj hranjivi sok kažu da je i jak diuretik, koji može izbaciti toksine iz tijela.
Pomlađivanje tijela
Još jedna upotreba soka od celera za koju ne znaju svi je da vam pomaže da izgledate mlađe. Budući da sadrži mnogo antioksidansa, plus visok sadržaj vitamina K. Vitamin K je vrlo dobar vitamin za kožu, održava je zdravom i elastičnom. Osim toga, sok od celera sadrži mnoge bitne vitamine A, B i C.
Jedna upotreba soka od celera koja je vrlo popularna kod žena je pomoć u pomlađivanju kože i održavanju dobre elastičnosti.
Pomaže u oporavku tijela
Ako ste dehidrirani iz bilo kojeg razloga, sok od celera također može nadoknaditi i oporaviti. Razlog tome je što ovaj "božanstveni" napitak ima prirodno visoku razinu natrija koji zadovoljava potrebe organizma, a ima i kalija - elektrolita koji održava ispravno funkcioniranje stanica.
Pomaže nam da prirodno zaspimo
Korištenje soka od celera posebno je zahvalno sastojcima koji vrlo učinkovito pomažu u snižavanju krvnog tlaka i razine stresa. Štoviše, sok od celera pomaže u obnavljanju elektrolita pa se često predlaže za opuštanje i lakši san.
Osobe koje ne unose dovoljno magnezija (minerala poznatog po svojim umirujućim učincima) također bi trebale popiti šalicu soka od celera prije spavanja. Jer ako nemate dovoljno magnezija, to može uzrokovati velike probleme poput nesanice, umora... Ali u celeru ima magnezija koji nam može pomoći da lakše zaspimo.
Dobro za kosti
Još jedna upotreba soka od celera koja se ne može zanemariti je pomoć u nadoknadi kalcija, što je dobro za kosti. Zbog visokog udjela kalcija i silicija u ovom soku, ove dvije tvari mogu se kombinirati kako bi ojačale kosti i čak mogle pomoći u obnovi oštećenih kostiju. Osim toga, u celeru se nalazi već spomenuti vitamin K koji je odličan protiv osteoporoze.
Celer sadrži kalcij, silicij i vitamin K, koji su vrlo korisni za zglobni sustav.
Da biste dobili najviše kalcija iz celera, trebali biste ga konzumirati svježeg i organskog uzgoja. Dodavanjem soka od celera u sok ćete unijeti najpotrebnije hranjive tvari za izgradnju vašeg koštanog sustava.
Kako da dam svojoj bebi vitamin E?
aFamilyToday Health - Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom.
Smiju li majke nakon poroda piti svježe mlijeko?
Svježe mlijeko je ukusan i hranjiv napitak za mnoge osobe i sve uzraste. Svježe mlijeko sadrži zdrave hranjive tvari poput vitamina, željeza, kalcija. Međutim, mnoge trudnice se pitaju je li u redu piti svježe mlijeko nakon poroda? Je li svježe mlijeko dobro za zdravlje majke nakon poroda?
Brzo smršavite u roku od 1 tjedna zahvaljujući prirodnoj hrani
Nema potrebe za postom, preskakanjem obroka, korištenjem lijekova koji štete tijelu, samo zahvaljujući prirodnoj hrani u nastavku pomoći će vam da učinkovito smršavite u 1 tjednu.
Treba li mlijeko koristiti za oboljele od raka dojke?
Prehrana ima velik utjecaj na sposobnost oporavka i osiguranje zdravlja bolesnica s rakom dojke tijekom liječenja. Uz hranu koju je potrebno nadopuniti ili izbjegavati, pitanje je da li koristiti mlijeko za oboljele od raka dojke također je pitanje koje brine mnoge pacijente i članove obitelji.
Hladno meso je dobro? Koji je ispravan način prehrane?
Šunka, poznata i kao šunka, staro je europsko jelo. Hladno meso ima svoj jedinstveni okus koji privlači korisnike, a hladno meso nije dosadno i mekano, ali ipak ima hrskavost. Vijetnamci također sve više koriste hladna jela iz mnogo razloga kao što su praktičnost, laka obrada, laka za jelo... Ipak, mnogi se još uvijek pitaju je li hladno meso dobro?
Jesu li kiseli krastavci masni? Jesti kisele krastavce da smršaviš?
Kiselo zelje vrlo je poznato jelo u vijetnamskim obiteljima u posudi s rižom. Pogotovo za vrijeme praznika Tet, gotovo svaka kuća ima kisele krastavce. Jer ovo je prilog uz namirnice kao što su kuhano meso, smrznuto meso i kobasice tijekom Teta kako bi se smanjio osjećaj dosade. Pa je li jedenje kiselih krastavaca masno?
Jesu li kiseli krastavci dobri za jelo? Koliki je nutritivni sadržaj kiselih krastavaca?
Može se reći da se tehnike konzerviranja hrane primjenjuju od davnina. Metoda kiseljenja također je način očuvanja hrane nakon žetve. Način da to učinite je da kisele krastavce držite u fermentiranoj salamuri koja sadrži korisne bakterije. Pa jesu li kiseli krastavci dobri za jelo?
Pitanje: Mogu li zatajenje bubrega piti sojino mlijeko?
Zatajenje bubrega sve je češća bolest u našoj zemlji zbog mnogih uzroka. Zatajenje bubrega klasificira se u 5 razina i na svakoj razini bolesti potrebno je kontrolirati i pažljivo kontrolirati prehranu i prehranu. Dakle, mogu li pacijenti sa zatajenjem bubrega piti sojino mlijeko?
Kutak za pitanja i odgovore: Koje bi vitamine trebali uzimati vegetarijanci?
Mnogi ljudi postavljaju pitanje koje bi vitamine vegetarijanci trebali unositi. Zato što neke vegetarijanske dijete možda neće osigurati dovoljno hranjivih tvari za tijelo.
Koliko kalorija u krastavcu? Kako napraviti neka jela od krastavaca za mršavljenje
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Dijeta za sportaše - Jeste li znali?
Prehrana igra vrlo važnu ulogu, na 70% rezultata treninga. Ovdje su iznimno važni principi pri izgradnji prehrane za sportaše.