Fibroidi maternice dobro jesti kako bi se bolest brzo izliječila

Uloga prehrane i načela koja treba savladati pri izradi jelovnika za osobe s miomima maternice. Fibroidi maternice jedu ono što je dobro za proces liječenja, pomažu u brzom zacjeljivanju bolesti i ograničavaju opasne komplikacije koje se mogu pojaviti.

Prehrana i način života uvijek igraju iznimno važnu ulogu u liječenju i prevenciji bolesti. Svako stanje, svaka vrsta bolesti imat će drugačiju prehranu. Pa naučimo o prehrani, točnije, što jesti s miomima maternice u članku u nastavku!

Uloga i principi sastavljanja jelovnika za osobe s miomima maternice

Dijeta za osobe s miomima maternice iznimno je važna jer može pomoći smanjiti tumor i spriječiti njegovo povećanje ako se primjenjuje pravilno i znanstveno. Naprotiv, kada se izvodi pogrešno, može povećati veličinu tumora, čak dovesti do mnogih opasnih komplikacija. 

Kako bi izgradili dobru prehranu za liječenje, pacijenti trebaju svladati sljedeća načela:

• Ne povećava dalje razinu hormona estrogena u krvi.
• Može dobro kontrolirati šećer u krvi i krvni tlak.
• Poboljšava i pojačava imunološki sustav i sposobnost jetre za detoksikaciju, čime se pomaže u uklanjanju viška estrogena iz tijela.

  Dijeta za osobe s miomima maternice iznimno je važna

Što je dobro jesti s miomima maternice tijekom liječenja? 

Voće i povrće

Ovo je skupina namirnica koja je na vrhu popisa dobre hrane za bolesnice s miomima maternice. Zeleno povrće i voće sadrži velike količine vlakana i protuupalnih tvari, što zauzvrat pomaže u sprječavanju rasta mioma. Vlakna mogu uravnotežiti razinu hormona u tijelu, održati stabilnim šećer u krvi i usporiti rast tumora. 

Osim toga, zeleno povrće i svježe voće također su vrlo bogati hranjivim tvarima. Sa širokim izborom vitamina, minerala i prirodnih antioksidansa. Time pomaže povećati otpornost, smanjiti estrogen.

Također imaju relativno malo kalorija, pa vam mogu pomoći da dobro kontrolirate svoju težinu. Povrće, gomolje i voće koje je dobro za fibrome maternice može se spomenuti kao: bokvica, repa, kelj, paprika, špinat, artičoke, mrkva, bundeva, rajčica, krumpir, avokado, zobene mekinje, banane, dinja, citrusi i mahunarke kao što su leća, soja, crveni grah itd. 

Konkretno, brokula je top preporučena namirnica zbog svog snažnog antioksidativnog djelovanja. Pomaže u jačanju imunološkog sustava i usporava proces starenja. Dodavanje brokule u dnevni jelovnik može pomoći ženama u prevenciji, ali i povećati učinkovitost liječenja mioma maternice.

Zeleno povrće i voće vrlo su dobri za osobe s miomima maternice

Osim toga, u prehrambeni jelovnik treba uvrstiti i voće narančaste boje koje sadrži puno vitamina A kao što su: grejp, naranče, limun, guava,... Razlog tome je što vitamin A ima vrlo dobar inhibitorni učinak na bolesna tkiva, potiče rast, regeneraciju i popravak zdravog tkiva, tako da se tumor ne povećava, ubrzava proces ozdravljenja tumorom zahvaćenih područja. Ovo je vrlo dobar vitamin za tijelo, posebno za one s miomima maternice.

Pacijenti mogu jesti izravno ili miješati zeleno povrće ili koristiti oralne dodatke vlaknima.  

Međutim, treba napomenuti da nije svako zeleno povrće ili voće dobro. Potrebno je izbjegavati skupine koje mogu povećati količinu estrogena, pacijentica ako puno jede potaknut će rast tumora.

Bijela mesa

Osobama s miomima maternice preporuča se korištenje bijelog mesa kao što je piletina, svinjetina, ... kao zamjena za crveno meso kao što su: meso bizona, govedina, ... Naime, crveno meso može uzrokovati povećanje razine estrogena, potaknuti proliferaciju mioma, uzrokuju bolove u trbuhu, krvarenje iz maternice ili čak kontrakcije koje pogoršavaju miome.

Bolesnici mogu slobodno prerađivati ​​bijelo meso u uobičajena jela, ali ne smiju jesti preslano.

Bijelo meso je najprikladnija namirnica za osobe s miomima maternice

Riba

Korištenje ribe u dnevnim obrocima može pomoći u smanjenju razine estrogena u tijelu.

Osim toga, riba sadrži i puno nezasićenih masnih kiselina koje su dobre za zdravlje, smanjuju upale, smanjuju taloženje kolesterola i ograničavaju probleme vezane uz krvne žile. Preporučene vrste ribe su: skuša, losos, tuna,... 

Cjelovite žitarice

Neprerađene cjelovite žitarice sadrže malo šećera, a bogate su antioksidansima i vlaknima . Mogu pomoći u izbacivanju toksina i viška estrogena iz tijela. Stoga može pomoći u preokretu fibroida maternice.

Stoga, umjesto bijelog škroba, trebali biste koristiti smeđi škrob, cjelovite žitarice kao što su: smeđa riža, zob, ... Možete pomiješati žitarice koje ćete piti svakodnevno za doručak i večeru prije spavanja ili ih zamijeniti uz obroke.

Miomi maternice trebaju jesti cjelovite žitarice 

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži aktivni sastojak epigalokatehin galat koji ima snažno protuupalno djelovanje, pridonoseći smanjenju razine estrogena u tijelu. Osim toga, ima visok sadržaj antioksidansa. Stoga, u slučaju nedostatka željeza, zeleni čaj može pomoći u ublažavanju simptoma obilnog krvarenja uzrokovanog miomima maternice.

Međutim, imajte na umu da se zeleni čaj ne smije koristiti navečer jer može izazvati nesanicu. Osim gore navedenih namirnica, možete dodati i neke druge namirnice kao što su:

• Kurkuma: Podržava metaboličku aktivnost jetre, a u isto vrijeme potiče proizvodnju žuči kako bi se učinkovito smanjio tumor. Može se koristiti kao začin ili piti škrob kurkume. 
• Jabučni ocat: ima učinak čišćenja jetre i bubrega, povećavajući sposobnost tijela za detoksikaciju. Na taj način pomaže u održavanju zdrave maternice. Jabučni ocat možete pomiješati sa salatom od povrća kako biste je lakše jeli. 

Zeleni čaj je vrlo dobar za osobe s miomima maternice 

Gornji članak je odgovorio na pitanje: Što je dobro jesti s miomima maternice? Nadamo se da će vam gore navedeno znanje pomoći da vaš proces liječenja bude brži i učinkovitiji.