Uzroci, dijagnoza i liječenje boli u gornjem dijelu leđa

Zašto imam bolove u gornjem dijelu leđa? Koji su simptomi bolova u gornjem dijelu leđa? Može li se bol u gornjem dijelu leđa izliječiti? Odgovorimo na gornja pitanja kroz ovaj članak.

Bol u gornjem dijelu leđa utječe na svakoga na različite načine. Mnogo je mogućih razloga za bolove u gornjem dijelu leđa (kao i središnjem dijelu leđa). Da biste riješili problem boli u gornjem dijelu leđa, potrebno je razumjeti što je uzrok bolesti.

Što je bol u gornjem dijelu leđa?

Gornji dio leđa je područje ispod vratne kralježnice (vrat) i iznad donjeg dijela leđa (lumbalna kralježnica). Gornji dio leđa naziva se torakalnom kralježnicom i to je najstabilniji dio kralježnice. Raspon pokreta u gornjem dijelu leđa je ograničen jer se kralježnica veže za rebra (grudni kavez).

Zapravo, torakalna kralježnica se ne pomiče puno. Torakalna kralježnica povezana je s rebrima i prsnom kosti koja je kruta i stabilna – stoga je manje sklona ozljedama. To je jedan od razloga zašto često pretpostavljate da bol u gornjem dijelu leđa ima veze s mišićima, a ne s kralježnicom.

Bolovi u gornjem i/ili srednjem dijelu leđa rjeđi su od bolova u donjem dijelu leđa. 

Što je bol u gornjem dijelu leđa?

Uzroci boli u gornjem dijelu leđa

Sjedenje u pogrešnom položaju ili sjedenje

Sjedilački način života ili često dugotrajno sjedenje u lošem položaju mogu uzrokovati strukturne promjene na leđima i vratu. Mišići postupno gube ravnotežu i slabe, što rezultira nemogućnošću držanja kralježnice ravnom kao prije. 

Kada su glava i ramena savijeni prema naprijed, vrši se veći pritisak na kosti, diskove, mišiće, ligamente i ostala meka tkiva kralježnice. Ako se osoba češće naginje na jednu stranu, primjerice tijekom vožnje ili rada za računalom, to također može uzrokovati neravnotežu u gornjem dijelu leđa.

Nesreća ili sudar

Ozljede uzrokovane prometnom nesrećom (automobilska ili motociklistička nesreća), pad s visine (niz stepenice) ili sportski sudar (nogomet, itd.) mogu uzrokovati bol u gornjem dijelu leđa od traume. kralježnice, diskova, mišića, ligamenata, živaca i /ili drugim mekim tkivima.

Pogrešno držanje pri podizanju teških predmeta dovodi do bolova u gornjem dijelu leđa

Podizanje teškog predmeta bez držanja kralježnice ravnom može dovesti do pretjeranog stresa na gornji dio leđa. Konkretno, podizanje ili držanje teškog predmeta iznad glave, osobito naginjanje ulijevo ili udesno, a ne u sredinu, može učiniti ramena i gornji dio leđa osjetljivijim na ozljede . 

Podizanje teških predmeta u pogrešnom položaju uzrokuje bol u gornjem dijelu leđa

Kako se dijagnosticira bol u gornjem dijelu leđa?

Liječnik će vas možda zamoliti da podignete ili savijete nogu kako bi vidio kako kretanje utječe na bol, kao i da provjeri snagu mišića i reflekse.

Ovisno o tome što se može saznati o prezentaciji pojedinog pacijenta, liječnik može naručiti dodatne pretrage, uključujući:

• X-zraka kralježnice;
• Magnetna rezonancija (MRI) ;
• Kompjuterizirana tomografija (CT);
• Elektromiografija (EMG);
• Krvne pretrage.

Tretmani za bol u gornjem dijelu leđa

Samoliječenje bolova u gornjem dijelu leđa

Ako se bol u gornjem dijelu leđa razvije bez ikakvih hitnih znakova, većina ljudi može sama dobiti olakšanje. U nekim slučajevima potrebna je kombinacija jednog ili više tretmana za ublažavanje boli.

Odmorite se i prilagodite aktivnost

Trebali biste se odmarati ako se bol pojačava određenim pokretima ili aktivnostima. Ipak, nakon razdoblja odmora, preporučljivo je pokušati ponovno biti aktivan. Predugo mirovanje može uzrokovati slabljenje mišića u leđima, što dovodi do veće boli.

Masaža

Masaža može pomoći opustiti zategnute mišiće i omogućiti više krvi da teče u bolno područje. Nekoliko opcija za masažu gornjeg dijela leđa uključuje masažu samog sebe valjkom ili loptom, pozivanje prijatelja ili člana obitelji koji su spremni izmasirati vas ili traženje stručne pomoći.

Masaža pomaže u opuštanju napetih mišića leđa

Vježbajte i ostanite aktivni

Hodanje, bavljenje sportom, vježbanje i istezanje korisni su za kondiciju gornjeg dijela leđa. Održavanje leđa jakim i fleksibilnim pomaže u održavanju funkcije kralježnice i smanjuje rizik od razvoja boli. 

Liječenje

Kada bol u gornjem dijelu leđa ne prestane ili ne djeluje nakon primjene metoda samozbrinjavanja, možda ćete morati posjetiti liječnika radi pregleda kako bi plan liječenja mogao smanjiti bol. .

Fizikalna terapija

Većina programa fizikalne terapije za bol u gornjem dijelu leđa usredotočena je na jačanje i istezanje mišića gornjeg dijela leđa, kao i gornjeg dijela vrata i donjeg dijela mišića. 

Fizikalna terapija počinje postupno i obično napreduje tijekom razdoblja od nekoliko tjedana ili mjeseci, nakon čega se pacijent može prijeći na program održavanja kod kuće.

Kognitivna bihevioralna terapija

Ova terapija potiče pacijente da povećaju svoju sposobnost da slijede plan liječenja svog liječnika tako da postanu svjesniji negativnih misli i umjesto toga se usredotoče na pozitivne.

Kirurgija 

Vrlo rijetko se bol u gornjem dijelu leđa liječi kirurškim zahvatom. Međutim, operacija može biti indicirana ako je ispunjen jedan ili više od sljedećih uvjeta:

• Ugroženo je zdravlje leđne moždine ili korijena živaca.
• Teška deformacija kralježnice
• Oslabljujuća bol koja se ne može kontrolirati nekirurškim metodama

Bolove u gornjem dijelu leđa potpuno je moguće vježbati i poboljšati kod kuće. Međutim, posjet liječniku i dobivanje recepta, pravi tijek fizikalne terapije može poboljšati vaše tijelo na način da budete manje skloni budućim ozljedama.