Saznajte više o lošem zadahu: Uzroci i liječenje

Loš zadah pogađa oko 25 posto ljudi. Brojni su mogući uzroci lošeg zadaha, no većina je posljedica oralne higijene. Teška halitoza može izazvati tjeskobu, zbunjenost i tjeskobu, ali ju je također relativno lako popraviti.

Loš zadah je loš zadah koji je uzrokovan lošim oralnim zdravstvenim navikama i može biti znak drugih zdravstvenih problema. Loš zadah također može pogoršati hrana koju jedete i druge nezdrave životne navike. Međutim, jak loš zadah možete spriječiti i liječiti kod kuće i uz pomoć svog stomatologa ili liječnika.

Uzroci lošeg zadaha

Svatko može imati loš zadah. Procjenjuje se da 1 od 4 osobe pati od čestog lošeg zadaha.

Loš zadah treći je najčešći razlog zbog kojeg ljudi traže stomatološku pomoć, nakon karijesa i bolesti desni.

Loš zadah ne samo da daje samopouzdanje, već je i znak upozorenja za mnoge bolesti

Bolesti povezane s lošim zadahom

Suha usta 

Slina pomaže u čišćenju usta, pa ako vaše tijelo ne proizvodi dovoljno sline, to može dovesti do lošeg zadaha. Pušenje također uzrokuje suha usta i povećava rizik od bolesti desni.

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) 

Kada imate refluks kiseline, hrana se ne probavlja u želucu i želučana kiselina će se vratiti u jednjak, nazofarinks i usta, uzrokujući pacijentu loš zadah.

Angina

Kada hrana zapne u krajnicima (koje se nalaze u stražnjem dijelu grla), ponekad se stvrdne u naslage kalcija koje se nazivaju kamenci na krajnicima . Tonzilitis nije opasan za pacijenta, ali stvara nelagodu u tijelu, loš zadah...

Bolest desni

Neliječeni gingivitis može dovesti do parodontitisa , koji oštećuje tkivo desni i može dovesti do gubitka zuba i kosti oko zuba. Dugotrajna parodontoza stvorit će džepove bakterija između desni i zuba, uzrokujući jak zadah.

Dijabetes 

Osobe s dijabetesom izložene su većem riziku od bolesti desni, pa je veća vjerojatnost da će osjetiti loš zadah.

Bolest jetre ili bolest bubrega

Kada vaša jetra i bubrezi rade ispravno, oni filtriraju toksine iz vašeg tijela. Ali kod ljudi s jetrenim ili bubrežnim bolestima te se otrovne tvari ne eliminiraju. To može dovesti do teške halitoze.

Kako hrana utječe na loš zadah?

Uglavnom, sva pojedena hrana počinje se razgrađivati ​​u ustima. Osim toga, hrana se apsorbira u krvotok i putuje do pluća, utječući na zrak koji izdišete.

Ako jedete hranu s jakim mirisima (poput češnjaka ili luka), četkanje i čišćenje zubnim koncem, pa čak i vodica za usta, samo će vam pružiti privremeno olakšanje. Miris neće potpuno nestati dok hrana ne prođe kroz vaše tijelo.

Hrana također utječe na dah, ako se ne očisti pravilno, to će dovesti do ozbiljnog lošeg zadaha

Isto tako, osobe na dijeti koje redovito ne jedu dovoljno mogu osjetiti loš zadah. Dok vaše tijelo razgrađuje masti, ovaj proces oslobađa kemikalije koje mogu uzrokovati loš miris vašeg daha.

Što se može učiniti da se spriječi loš zadah?

Postoji nekoliko brzih i jednostavnih načina da se riješite lošeg zadaha. Samo zapamtite, miris hrane koju jedete može ostati sve dok ta hrana potpuno ne izađe iz vašeg sustava, do 3 dana kasnije!

Loš zadah može se spriječiti i poboljšati:

Četkajte zube i čistite ih koncem češće

Perite zube dva puta dnevno nakon jela pastom za zube s fluorom kako biste uklonili ostatke hrane i plak.

Promijenite četkicu za zube svaka 2 do 3 mjeseca ili nakon bolesti. Koristite konac za zube ili sredstvo za čišćenje interdentala za uklanjanje čestica hrane i naslaga između zuba barem jednom dnevno.

Ispiranje usta

Osvježiti dah možete pomoći i ako isperete usta običnom vodom nakon jela. U najmanju ruku, može pomoći u oslobađanju komadića hrane zaglavljenih u zubima.

Brijanje jezika

Prevlaka koja se stvara na jeziku može biti domaćin bakterijama neugodnog mirisa. Strugač za jezik posebno je dizajniran za ravnomjeran pritisak na površinu područja jezika i uklanjanje nakupina.

Održavajte usta vlažnima

Možete dobiti karijes i loš zadah ako ne proizvodite dovoljno sline. Ako su vam usta suha, pijte puno vode tijekom dana. Također možete pokušati koristiti ovlaživač zraka noću kako biste ovlažili zrak u svom domu.

Redovne stomatološke kontrole

Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje radi profesionalnog stomatološkog pregleda i čišćenja, a on može pronaći i liječiti parodontnu bolest, suha usta ili druge probleme koji mogu biti uzrok lošeg zadaha.

Periodične stomatološke kontrole kako bi se na vrijeme otkrile bolesti, spriječio loš zadah

Bez pušenja i kofeina

Izbjegavajte alkohol, kofein i duhan jer vam mogu isušiti usta i ostaviti neprijatan miris.

Teška halitoza je uobičajeno stanje koje može izazvati neugodu i nisko samopoštovanje. Ali loš zadah nije nešto čega se treba sramiti. To je obično samo način na koji vam tijelo govori da nešto nije u redu. Posjećujte svog stomatologa redovito kako biste osigurali svjež dah.