Osiguravanje primjerene prehrane djece prema dobi važan je čimbenik u tjelesnom i intelektualnom razvoju djece. Budući da će djeca na svakoj razini trebati različite količine hranjivih tvari.
Probavni sustav kod djece razvijat će se u fazama ovisno o dobi. Stoga roditelji trebaju izgraditi hranjivu prehranu za svoju djecu koja je prikladna za svaku dob. Sljedeći članak, blog aFamilyToday, pružit će neke informacije o prikladnoj prehrani za djecu od rođenja do 5 godina za referencu roditelja.
Kako prehrana utječe na razvoj djeteta?
Osiguravanje odgovarajućih hranjivih tvari za djecu preduvjet je za pomoć djeci u potpunom fizičkom i psihičkom razvoju. Djeca kojoj nedostaju hranjive tvari dovest će do pothranjenosti , zaostajanja u rastu, čak i smanjene koncentracije i inteligencije djece. Ponekad zbog toga djeca postanu neraspoložena, šutljiva, neaktivna i lako se izoliraju u zajednici.
Adekvatna prehrana također ima vrlo važnu ulogu u prevenciji pretilosti i pothranjenosti djece. Odgovarajuća prehrana zadovoljit će potrebe tijela u različitim fazama razvoja. Na taj način pomažete plodu i djetetu da rastu sveobuhvatno i optimalno. Pružanje odgovarajuće kvalitete i osiguravanje količine pomoći će u odbijanju bolesti i poboljšati živote svih dobnih skupina.
Adekvatna i pravilna prehrana za zdrav razvoj djece iznimno je važna.
Grupe prehrane za djecu po dobi
Novorođenče
Tijekom prvih 6 mjeseci, bebe gotovo da ne trebaju nikakve hranjive tvari osim majčinog mlijeka, formule ili kombinacije to dvoje. Majčino mlijeko pomaže u izgradnji imuniteta kod beba. Novorođenčad je potrebno dojiti 8-12 puta dnevno ili ovisno o bebinim potrebama. Nakon 4 mjeseca broj dojenja može se smanjiti na 6-8 puta dnevno. Međutim, količina mlijeka u svakom podoju postupno će se povećavati.
Između 4-6 mjeseci starosti, uz dojenje, majke mogu početi uvoditi krutu hranu bebama. Nemojte djeci davati krutu hranu jer će se zbog nje beba zagrcnuti ili zagrcnuti jer se tijelo nije prilagodilo.
Djeca od 6 do 12 mjeseci
Bebe od 6 mjeseci i starije mogu početi jesti čvrstu hranu kao što su žitarice za dojenčad i pire od povrća, voća i mesa. Roditelji bi trebali dodavati ovu hranu jer majčino mlijeko ponekad ne osigurava dovoljno željeza i cinka za razvoj bebe. Između 6. i 8. mjeseca starosti bebe nastavljaju piti majčino mlijeko ili formulu 3 do 5 puta dnevno.
Roditelji svojoj djeci počinju davati krutu hranu u kombinaciji s mlijekom u razdoblju od 6. do 12. mjeseca života.
Djeca 1-2 god
Kad djeca navrše godinu dana, majke bi trebale postupno povećavati količinu krute hrane dnevno i piti manje mlijeka. Djeci je u ovo doba potrebno osigurati brojne hranjive tvari iz povrća, mesa, žitarica i mliječne skupine, posebice punomasnog mlijeka. To pomaže osigurati da djetetov unos vitamina i minerala uvijek bude adekvatan.
Ipak, majčino ili adaptirano mlijeko i dalje je neizostavan izvor prehrane za bebe tijekom prvih godina života. Dakle, u ovom trenutku mlijeko još uvijek čini oko 70% prehrane. Imajte na umu da će tijekom tog vremena bebe početi učiti puzati i hodati, tako da obično pojedu manje hrane u jednom obroku, ali će povećati broj obroka tijekom dana. Stoga bi roditelji svojoj djeci uz djetetovu prehranu trebali davati i čvrstu hranu .
Djeca 2 - 5 godina
Nakon otprilike 24 mjeseca, većina beba ima dovoljno zuba i kosti postaju sve jače. U to vrijeme beba više ne jede kašice i brašno, ali može jesti rižu i drugu hranu poput odrasle osobe. Roditelji bi trebali vježbati hranjenje svoje djece s obitelji kako bi stvorili dobre navike u procesu prehrane. Obično se radi o hrani za djecu od 2 do 5 godina kao što su: kašice, zgusnuta juha, ljepljiva riža... Pritom bi majka ipak trebala djetetu davati mlijeko barem jednom dnevno.
Uz 3 glavna obroka u danu s obitelji, roditelji svojoj djeci mogu dati 2 dodatna obroka sredinom jutra i poslijepodneva. Međuobroci će pomoći djeci da ne budu gladna i manjka energije. Neka jela za međuobroke mogu se spomenuti kao: voće, jogurt, mlijeko za podršku zdravom probavnom sustavu.
Djeca koja jedu dovoljno hrane pomoći će u sveobuhvatnom fizičkom i intelektualnom razvoju.
Kako bi djeca uvijek bila zdrava i dobro se razvijala, djeci je potrebna prehrana koja je količinski primjerena i kvalitetno uravnotežena. Ako djeca ne dobivaju odgovarajuće i uravnotežene hranjive tvari, to će dovesti do niza bolesti prekomjerne ili pothranjene tjelesne težine koje nepovoljno utječu na tjelesni, psihički i motorički razvoj djeteta.
Gore se govori o problemu prehrambenih skupina za djecu prema dobi. Može se vidjeti da u bilo kojoj dobi prehrana uvijek igra važnu ulogu u sveobuhvatnom razvoju bebe. U svakoj različitoj dobi roditelji trebaju promijeniti razumnu prehranu kako bi zadovoljili prehrambene potrebe svoje bebe .
Sok od limuna poznato je piće, popularno zbog svojih učinaka hlađenja i osvježavanja. Dakle, koje su prednosti pijenja vode s limunom? Kada piti vodu s limunom i kako je pravilno piti?
Ono što je placenta previa je znanje koje trudnice moraju naučiti. Placenta previa se javlja kada posteljica prekriva otvor grlića maternice tijekom kasne trudnoće. Ovo stanje može biti opasno i za majku i za bebu.
Trzanje lijevog oka kod žena može biti uzrokovano mnogim razlozima. Može doći od zdravstvenih čimbenika ili zbog umora očiju od punog rada. Međutim, duhovno, trzanje lijevog oka može signalizirati nešto o vama.
Klice imaju veću nutritivnu vrijednost od mnogih zrelih povrća. Klice su bogate vlaknima, vitaminima B i proteinima. Osim toga, klice također sadrže mnoge probavne enzime i neke antioksidativne komponente. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste otkrili zdravstvene dobrobiti klica kroz sljedeći sadržaj članka.
Pretilost kod djece, uzroci i kako se liječi? Prema riječima stručnjaka, djeca s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veću vjerojatnost da će imati visok krvni tlak, dijabetes tipa 2, dislipidemiju, kardiovaskularne bolesti, poremećaje spavanja, a možda i apneju kod djece.
Priprema za porođaj iznimno je važna za trudnice u posljednjoj fazi trudnoće. Priprema dovoljno zaliha za majku i bebu za porod pomoći će roditeljima da preuzmu inicijativu na vrijeme kada majka pokaže znakove trudova. Dakle, što uključuje popis priprema za porod?
Stealth Omicron jedan je od virusa koji se lako šire i imaju veliki utjecaj na zdravlje ljudi. Sljedeći članak pomoći će vam da bolje razumijete ovaj soj virusa, njegove simptome je lako prepoznati i učinkovite metode prevencije danas.
Penis je jedan od najvažnijih spolnih organa kod muškaraca. Iako nema kostiju, penis može postići erekciju. Naučimo više o strukturi penisa kako bismo bolje razumjeli ovaj dio.
Genitalne bradavice su spolno prenosiva bolest koja je vrlo opasna za ljudsko zdravlje. Osim intimnog područja, možete vidjeti da se bolest pojavljuje i na drugim mjestima kao što su usta, jezik,... To uzrokuje mnoge loše učinke na proces svakodnevnog života. Pa ako imam bradavice na jeziku, mogu li se to izliječiti?
Otpornost djece izrazito je slaba, pa su često podložna bolestima, osobito opasnim s teškim posljedicama. Uzimanje cjepiva za bebe je obavezno za roditelje kako bi stimulirali antitijela da djeluju kao jaka "vojska" za zaštitu beba od bolesti.
Planiranje obitelji dobiva sve više pažnje od strane države i fokusira se na komunikaciju i razvoj. Mnogi se parovi pitaju što je planiranje obitelji? Ili kako metode mogu pomoći u planiranju obitelji? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Porođaj se javlja kada trudnica osjeća bolove u trbuhu koji potiču od položaja maternice, u početku su to samo znak blage boli, a zatim se bolovi postupno i ravnomjerno pojačavaju. Pa gdje je porođajna bol? Trudnice, saznajmo sljedeće znakove skorog poroda uz Blog aFamilyToday.
Koliki je trudnički trbuh u 5. mjesecu zabrinjava mnoge trudnice, jer sve brine je li trudnički trbuh velik ili mali, razvijaju li se normalno ili ne. Otkrijmo neke zanimljive informacije o 5. mjesecu trudnoće kroz sljedeći članak!
Ozljeda brahijalnog pleksusa je vrlo teško stanje za liječenje. Utvrđivanje uzroka vrlo je važno u procesu ublažavanja boli, ali i liječenja. Sljedeći članak dijeli s vama detaljnije uzroke i tretmane.
Mnogi ljudi još uvijek nisu upoznati s pojmom hipofize ili gdje se hipofiza nalazi. Razumijevanje ovih osnovnih znanja kao i niza bolesti povezanih s hipofizom pomoći će nam u prevenciji i učinkovitom liječenju ovih bolesti.
Bolesti uha, nosa i grla vrlo su česte i kod odraslih i kod djece. Slaba otpornost, utjecaji vremenskih čimbenika, zagađen zrak, nepravilan način života... uzrokuju nastanak bolesti uha, nosa i grla. Ovdje su informacije vezane uz ORL pregled koje trebate znati kako biste na najbolji način ostali zdravi.
Bubreg je jedan od organa u ljudskom tijelu, a najvažnija funkcija bubrega je filtriranje krvi i uklanjanje toksina. Kakva je građa bubrega? Gdje u ljudskom tijelu?
Smatra se prvom linijom obrane i najvećim organom ljudskog tijela. Koža je sigurno vrlo važan dio tijela, pa koja je onda funkcija kože?
Kao jedan od beauty proizvoda koji ženama više nije stran, rođen je mineralni sprej kao spasitelj kože u vrućim ljetnim danima. Proizvodi s mineralnim sprejevima vrlo su praktični i vjeruju im mnogi ljudi, ali osim sposobnosti hidratacije, kakav učinak ima mineralni sprej, ne znaju svi. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak!
Test leukocita jedan je od parametara za procjenu kvalitete krvi pri provođenju hematoloških pretraga. Konkretno, NEU je važan pokazatelj bijelih krvnih stanica koji dijelom odražava ljudsko zdravlje. Dakle, što je točno NEU u krvi? Ima li povećanje ili smanjenje ovog indeksa ikakav učinak na tijelo? Otkrijmo zajedno!
Kolostrum sadrži mnoge vrijedne hranjive tvari i prirodni je antibiotik koji ne šteti djetetovom organizmu. Stoga mnoge majke tijekom trudnoće izbacuju kolostrum kako bi ga rezervisale za dojenje. Majke trebaju brinuti o tome hoće li tijekom trudnoće izdajati kolostrum ili ne.
Zatvor je čest probavni poremećaj u dojenčadi. Stoga majke često primjenjuju med za liječenje zatvora kod beba kako bi ograničile upotrebu lijekova.
Kao prvi roditelj, svatko sa sobom nosi tjeskobu kada mu je voljena osoba bolesna. Roditelji se pitaju što učiniti kada dijete ima visoku temperaturu kako bi smanjili temperaturu i pazili
Tijekom razvoja male djece spavanje igra posebno važnu ulogu. Dakle, koliko je vremena za spavanje dovoljno za djecu uvijek je stvar očeva,
U teškim slučajevima liječnici često imenuju žene na carski rez kako bi osigurali sigurnost i majke i djeteta. Nakon carskog reza majka mora podnijeti bol koju uzrokuje rez. Pa kako će vam uspravno sjedenje nakon carskog reza smanjiti bol i brzo se oporaviti?
Ženama se još uvijek savjetuje da rađaju samo 2 puta kako bi se osiguralo zdravlje majke i djeteta. Međutim, mogu li žene u nekim slučajevima imati 4. carski rez i koje su potencijalne opasnosti?
Mnogi se roditelji pitaju trebaju li čepati nos svog novorođenčeta kada mu curi iz nosa i zabrinuti su da će hrđa utjecati na djetetove dišne putove? Zapravo, korištenje pamučnog štapića za čačkanje djetetova nosa može ozlijediti bebinu nosnu sluznicu.
Novorođenčad je sklona problemima s nosom ako se ne čisti pravilno i pažljivo. Naučimo kako sigurno čistiti nos za bebe kroz članak na blogu aFamilyToday!
Djeca s ekcemom na obrazima, što učiniti? Sljedeći članak otkrit će vam kako liječiti i njegovati djecu s ekcemom na obrazima što bi svaka majka trebala znati. Saznajmo sada!
Tražite kremu protiv ekcema za bebe? Saznajte 7 sigurnih i učinkovitih krema za dječji ekcem za ublažavanje neugodnih simptoma.
