Pretilost u dječjoj dobi: uzroci i liječenje

Pretilost kod djece, uzroci i kako se liječi? Prema riječima stručnjaka, djeca s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veću vjerojatnost da će imati visok krvni tlak, dijabetes tipa 2, dislipidemiju, kardiovaskularne bolesti, poremećaje spavanja, a možda i apneju kod djece.

Trenutno je pretilost u djece u porastu zbog pretjeranih prehrambenih navika i neaktivnosti, što može dovesti do opasnih komplikacija. Dakle, što uzrokuje pretilost kod djece i kako se liječi? Pogledajte sljedeći članak.

Uzroci pretilosti

Kod djece su uzrok pretilosti pogreške u svakodnevnom životu, djeca jedu više nego što trebaju i manje su aktivna, pa se masnoće postupno nakupljaju u tijelu. Mogu se navesti sljedeći razlozi:

Djeca su pretila iz mnogo različitih razloga

• Zbog konzumiranja velike količine hrane kao što su riža, rezanci, slatkiši, gazirana pića, masna hrana, brza hrana, životinjske kože, obilna hrana, zaslađeno masno mlijeko itd.
• Dijeta nije zajamčena u pogledu sastava hrane, količine, vremena obroka, navika brze prehrane, kasnog jedenja, grickalica ili čak preskakanja obroka.
• Umjereno vježbanje, bez vježbanja, već uglavnom sjedenje na jednom mjestu, lijen za vježbanje .
• Životno okruženje za djecu u urbanim sredinama, djeca se uglavnom igraju u zatvorenom prostoru, s malo prostora za vježbanje, praćeno nerazumnim životnim navikama.
• Manje vremena za spavanje.
• Stanja kao što su mala porođajna težina, pothranjenost ili majčin dijabetes tijekom trudnoće također će utjecati na djetetovu težinu.
• Povezane bolesti kao što su dijabetes, hipertenzija, hiperlipidemija, kardiovaskularne bolesti, itd. Neke druge abnormalne bolesti kao što su hipotireoza, genetske abnormalnosti,...

Posljedice pretilosti u djetinjstvu 

Pretilost kod djece suočit će se s mnogim lošim problemima koji utječu na zdravlje, mentalno i intelektualno stanje, kao što su:

Psihofiziološki poremećaj

Stupanj pretilosti povezan je sa znakovima tjeskobe, poremećajima u ponašanju, itd. Ova situacija će uzrokovati nisko samopouzdanje djece, nisko samopouzdanje, što uzrokuje strah koji dovodi do prekomjerne težine, utječući na zdravlje djece, socijalnu uključenost i ocjene. Psihofiziološki poremećaji često se javljaju kod djevojčica, kada postoji percepcija estetike.

Pretilosti je lako rano ustati

Veća je vjerojatnost da će pretila djeca ranije ući u pubertet i imati fizičkih problema. Pretili dječaci često imaju velike grudi u pubertetu. Djevojčice imaju rani pubertet, ranu menstruaciju, pojavljuju se akne i gusta kosa itd. Osim toga, pubertet kod pretile djece mogu pratiti i tjelesne deformacije poput velikog trbuha, strija i sl.

Pretilost povećava rizik od ranog puberteta kod djece

Metabolički poremećaji u djece

Djeca se suočavaju sa sljedećim metaboličkim poremećajima:

• Veća je vjerojatnost da će adolescenti imati prekomjernu tjelesnu težinu, pretilo i tjelesna oštećenja kada imaju dijabetes tipa 2.
• Postotak masti korelira s povišenim razinama inzulina i proinzulina u pretile djece, što je češće u djece predpuberteta i puberteta.

Višak masnoće nakuplja se ne samo u tkivima i unutarnjim organima, već se također dosta miješa u krvi, povećavajući kolesterol u krvi što dovodi do nekoliko komplikacija kao što su:

• Respiratorne komplikacije: Pretila djeca imaju veću vjerojatnost da će doživjeti sindrom dispneje i apneju za vrijeme spavanja. To će dovesti do rizika od smrti djeteta, osim toga, dijete može imati i pseudotumor na mozgu.
• Kardiovaskularne komplikacije: Kada se poveća količina masnoće u krvi, pretila djeca imaju viši arterijski tlak od normalne djece, a time i visok rizik od moždanog i srčanog udara , itd.
• Respiratorni poremećaji noću: Studija je pokazala da oko 27% pretile djece ima tešku i umjerenu apneju za vrijeme spavanja. Osim toga, neurološke, ortopedske ili gastrointestinalne komplikacije poput masne jetre također se javljaju kod pretile djece.

Kako učinkovito liječiti pretilost kod djece 

Pretilu djecu potrebno je liječiti u kombinaciji s nekim metodama dijete, psihološkog tretmana, povećanja fizičke snage ili nekih drugih mjera, i to: 

Zdrav stil života

Roditelji trebaju pripremiti jelovnik za svoju djecu na temelju sljedećih načela:

• Ograničite broj obroka: najviše 4 obroka dnevno uključujući međuobroke, ograničite da djeca jedu prženu hranu, grickalice, bezalkoholna pića itd.
• Ograničite unos hrane koja sadrži lipide i šećere.
• Treba jesti više povrća, hranjivih žitarica,...

Djeca ne mogu primjenjivati ​​dijete jer je djeci potrebno dovoljno hranjivih tvari da bi se tijelo potpuno razvilo. Ako imate problema s prehranom s debelim djetetom, posavjetujte se s liječnikom specijalistom. Uz prehranu djecu treba poticati i na tjelesnu aktivnost. Ovisno o stupnju prekomjerne tjelesne težine i pretilosti, djeca trebaju prakticirati neke prikladne vježbe kao što su trčanje, plivanje, vožnja bicikla, ... kako bi postupno smanjivala masnoću. 

Uz prehranu djecu treba poticati i na tjelesnu aktivnost

Psihoterapija mršavljenja 

Pretila djeca kada se liječe psihoterapijom u kombinaciji s vježbanjem i odgovarajućom prehranom imat će očite rezultate nakon 24 mjeseca. Ova metoda se obično primjenjuje u slučaju prekomjerne tjelesne težine djece mlađe od 12 godina. Kod starije djece potrebno je psihološki educirati o štetnosti pretilosti, prepoznati uzroke i korigirati prehrambene navike.

Gore su navedene neke informacije o pretilosti u dječjoj dobi , kao i njezinim uzrocima i liječenju. Dakle, zdravstveno stanje pretile djece treba biti zabrinuto, jer će izazvati opasne komplikacije. Stoga djecu treba prevenirati životnim navikama, zdravom prehranom, dovoljnom količinom obroka i bavljenjem sportom.