Hrana koju trebate jesti kada imate želučane tegobe

Bolovi u želucu su kronična bolest koju je teško potpuno izliječiti. No, razumnom prehranom ipak možemo u potpunosti pomoći želucu

Bolovi u želucu su kronična bolest koju je teško potpuno izliječiti. Međutim, razumnom prehranom još uvijek možemo potpuno pomoći želucu da ponovno ispravno radi. Dakle, što jesti kada imate želučane tegobe?

Na osobe s bolovima u trbuhu izravno utječu prehrambene navike, pa postoje mnoge stvari koje bi pacijenti trebali ograničiti ili čak ne jesti. Evo nekoliko namirnica koje bi trebali jesti ljudi s tegobama u želucu.

1. Mrkva

Što jesti kada imate želučane tegobe ? Mrkva se smatra učinkovitom namirnicom koja pomaže u liječenju bolova u želucu. Budući da mrkva sadrži mnogo vitamina A, pomaže u jačanju rada crijeva i želuca, zaštiti očiju i jača imunitet protiv mnogih drugih bolesti.

Mrkva se smatra učinkovitom namirnicom u liječenju bolova u želucu

2. Kupusnjak

Kupus je divlje povrće koje često koristimo svaki dan. Međutim, kupus sadrži puno vitamina K1 i vitamina U. To su dva vitamina koja djeluju protiv čira na želucu, štite sluznicu i smanjuju rizik od bolesti želuca za vas.

Trenutno, osim za preradu u jela za prženje, mnogi ljudi koriste sok od kupusnjača kao zdrav napitak. Bolesnici s čirom na želucu i dvanaesniku mogu ublažiti svoje bolesti pijući sok od kupusa. Za pospješivanje zacjeljivanja čira u sok se može dodati malo meda. Dakle, kupus je najbolji izbor za pitanje što jesti kada vas boli trbuh?

3. Krompir + batat

Sadržaj škroba u krumpiru je prilično visok. Nakon što uđe u naše tijelo, škrob se može brzo pretvoriti u glukozu. Glukoza može pomoći u zaštiti želuca i pospješiti pokretljivost želuca i crijeva svakodnevnim konzumiranjem krumpira.

Sadržaj škroba u krumpiru je prilično visok

Batat je bogat bjelančevinama, šećerom, vitaminima, mastima, kalcijem, anorganskim solima, željezom itd. Dovoljna količina batata može vam pomoći da nahranite slezenu, želudac, bubrege i kožu. Uz slatki krumpir želudac može odoljeti hladnoći zimi.

4. Špinat (špinat)

Ako ne znate što jesti za učinkovito liječenje bolova u želucu, pogledajte špinat, poznat i kao špinat. Špinat sadrži veliku količinu celuloze, koja potiče pokretljivost crijeva i poboljšava rad crijeva. Redovita konzumacija špinata može pospješiti lučenje gušterače i poboljšati probavu. Bolesnici koji uzimaju lijekove protiv bolova u želucu u kombinaciji s redovitim konzumiranjem špinata vrlo brzo se izliječe, pri čemu im se zdravstveno stanje vidljivo poboljšava.

5. Bundeva i juha od bundeve

Što jesti kada imate želučane tegobe? Bundeva ima učinak ubijanja bakterija u tijelu. Bundevu možete skuhati u juhu ili kašu za večeru. Juha od bundeve vrlo je učinkovita i sigurna namirnica za želučane tegobe jer će pektin u juhi od bundeve ublažiti čir na želucu.

Bundeva ima učinak ubijanja bakterija u tijelu

6. Đumbir

Često se koristi kao ljekoviti začin. Za osobe s bolovima u trbuhu đumbir djeluje na poboljšanje probavnog sustava potičući lučenje probavnih enzima.

7. komorač

Komorač sadrži mnogo anetola, tvari koja potiče izlučivanje želučanog soka i probavnih sokova. Kumin je također bogat izvor asparaginske kiseline, koja pomaže u borbi protiv nadutosti. Zbog toga mnogi ljudi imaju naviku žvakati sjemenke kumina nakon jela.

8. Biljka metvica

Paprena metvica se koristi za liječenje probavnih smetnji, grčeva, žgaravice i nadutosti. Paprena metvica također potiče apetit, liječi mučninu i glavobolju.

Uz gornji članak, nadamo se da ste naučili što jesti kada imate bolove u želucu i imate dobar izbor, razumnu prehranu kao potporu liječenju bolesti.