U liječenju vestibularnih poremećaja najvažnija je dnevna prehrana. Dakle, što trebaju jesti osobe s vestibularnim poremećajima?
U liječenju vestibularnih poremećaja najvažnija je dnevna prehrana. Dakle, što trebaju jesti osobe s vestibularnim poremećajima?
Osim zdrave hrane koju trebate znati suplementirati, osobe s vestibularnim poremećajima također bi trebale izbjegavati hranu bogatu mastima i nezdrave lijekove u nastavku.
Smanjite masnoću
Osobe s vestibularnim poremećajima trebaju imati dijetu koja ograničava sljedeće namirnice kako bi spriječile visok kolesterol u krvi.
Jedite manje životinjske masti i vrhnja od kravljeg mlijeka: ova hrana je bogata zasićenim masnoćama koje mogu začepiti arterije što dovodi do rizika od moždanog udara.
Osobe s vestibularnim poremećajima trebaju izbjegavati konzumaciju životinjske masti
Bolesnici s vestibularnim poremećajima trebaju jesti samo nemasno meso, bez kože peradi. Jedite hranu od obranog mlijeka. Konkretno, jogurt ili sir bi trebali birati samo one od obranog mlijeka ili mlijeka s niskim udjelom masnoće.
Smanjite upotrebu palminog i kokosovog ulja. Ova ulja se nalaze u biljnom sladoledu koji se pije uz kavu, sladoled, čokoladne bombone… stoga morate izbjegavati i ovakve slastice.
Izbjegavajte hranu kao što su štapići margarina ili kolači, peciva, pržene proizvode kao što su pomfrit, instant rezanci i drugu industrijski pripremljenu hranu. Ovaj sastojak hrane sadrži transmasne kiseline koje mogu povećati razinu kolesterola u krvi. Ako želite izbjeći ovu kiselinu, a ipak želite kruh namazati maslacem, odaberite mekani margarin.
- Nemojte jesti puno crvenog mesa. Treba jesti više ribe, a povrće je vrlo dobro za bolesnike s vestibularnim poremećajima .
Lijekovi koji se ne smiju uzimati
- Antacidi jer mogu sadržavati značajnu količinu natrija.
Izbjegavajte protuupalne lijekove (nesteroidne protuupalne lijekove) poput ibuprofena, koji mogu uzrokovati zadržavanje tekućine ili električnu neravnotežu. Aspirin također može dovesti do pojačanog tinitusa.
- Osobe s vestibularnom bolešću ne smiju pušiti jer nikotin sadržan u cigaretama ima sposobnost pojačavanja simptoma bolesti. Nikotin ima sposobnost smanjiti dotok krvi u unutarnje uho stežući krvne žile, osim što uzrokuje kratkotrajno povećanje krvnog tlaka.
Savjeti za dijetu
- Apsolutno nemojte prekasno večerati hranu bogatu proteinima jer je teško probavljiva i uzrokuje nakupljanje kolesterola na stijenkama arterija što dovodi do ateroskleroze.
- Osobe s vestibularnim poremećajima trebaju jesti bljutavu hranu kako bi bila bolja za njihovo zdravlje. Osim toga, pacijenti bi se trebali suzdržati od hrane s visokim udjelom masnoće i dodati hranu s niskim udjelom masnoće poput ribe ili tofua i soje.
Ograničite unos hrane s visokim udjelom šećera i soli. Bolesnici mogu unijeti šećer i sol u organizam jedući žitarice.

Osobe s vestibularnim poremećajima trebaju izbjegavati pića i hranu koja sadrži stimulanse
- Treba izbjegavati pića ili hranu koja sadrži stimulanse kao što su: kava, pivo, alkohol.. Budući da ove tvari mogu uzrokovati tinitus i glavobolju, kod pacijenata se češće javljaju vestibularni poremećaji
Iznad je odgovor na pitanje što trebaju jesti osobe s vestibularnim poremećajima. Pacijenti bi trebali razumjeti kako bi bolje podržali liječenje bolesti.