Iako je trenutni socio-ekonomski razvoj razvijen, pothranjenost - posebice pothranjenost s pothranjenošću još uvijek je velika, osobito među djecom.
Iako je trenutni socio-ekonomski razvoj razvijen, pothranjenost - posebice pothranjenost s pothranjenošću još uvijek je velika, osobito među djecom. Dakle, kako prepoznati i popraviti ovu situaciju?
Pothranjenost djece i odraslih još uvijek je na alarmantnoj razini. Glavni uzrok pothranjenosti je nedostatak proteina i mikronutrijenata. Pothranjenost se dijeli na različite razine, uključujući i slabu pothranjenost.
Pothranjenost i mršavost i dalje su alarmantne stope.
Prepoznavanje pothranjenosti i mršavosti
Pothranjenost, također poznata kao mršavost, najprepoznatljivija je od svih razina pothranjenosti.
Ako je pothranjenost već na ovoj razini, tijelo često gubi do 40% ili više tjelesne težine prosječne osobe.
Manifestacija ovog tijela je mršavo tijelo, izgleda samo kao koža i kosti; pacijent izgleda vrlo star prije svoje dobi zbog gubitka svih potkožnih masnoća, osobito na licu, stražnjici, trbuhu; mišići su mlohavi, opušteni, nisu čvrsti kao kod normalnih ljudi.
Djeca koja su pothranjena i mršava često su manje aktivna, spora, neraspoložena i nervozna od druge normalne djece. Većina djece s pothranjenošću su mršava, često imaju sirovu ili rijetku stolicu, s lošom probavnom funkcijom.
Kod odraslih su najuočljiviji simptomi problemi s probavnim sustavom, česta stolica, otežano ili slabo kretanje, umor ili letargija. Ako ovo stanje traje predugo, lako može dovesti do drugih bolesti kao što su srce, bubrezi, pluća itd. Svi organi u tijelu rade loše. Jako oslabljen imunološki sustav.
Uzroci pothranjenosti tijela
Glavni čimbenik koji dovodi do pothranjenosti je nedostatak hranjivih tvari, što je najvažnije, proteina.
Nedostatak proteina uzrok je pothranjenosti mršavosti.
Dva su glavna uzroka ovog stanja to što prehrana ne jamči potrebnu količinu hranjivih tvari za tijelo i zbog infekcije određenim bolestima, zbog čega se tijelo ne može apsorbirati iako je nadopunilo dovoljno hranjivih tvari. Stoga je u područjima s manje razvijenim gospodarstvom stopa zaostajanja u rastu uvijek veća nego u drugim područjima.
Kako prevladati pothranjenost i mršavost
Pothranjenost uzrokuje mnoge bolesti, uzrokujući brzo opadanje otpornosti tijela. Stoga je vrlo važno popraviti ovu situaciju.
Prevladati i izliječiti pothranjenost doista nije jednostavna i laka stvar, ali zahtijeva ustrajnost i pedantnost:
Povećajte masnoće u prehrani: Pothranjenim i mršavim osobama preporuča se unos određene količine ulja i masti u dnevni jelovnik. Količina energije iz masti osigurava tijelu dvostruko više od škroba i proteina.
Povećajte količinu masti u dnevnoj prehrani.
Kuhanje gušće nego inače: Ovo je neophodna i učinkovita mjera, posebno za malu djecu kako bi im se pomoglo da pojedu više hrane dok su još unutar granice volumena želuca. Savjet majkama za kuhanje kašice za svoju djecu je kuhanje kašice sa sokom od izdanaka graha kako bi kaša izgledala tečnije, ali sadržavala više hrane.
Povećajte broj obroka dnevno: Ovo je vrlo učinkovit način za liječenje pothranjenosti. Pustite pacijenta da pojede 3 glavna obroka, isprekidana međuobrocima kako bi osigurao više hrane.
Osigurajte nutritivnu ravnotežu: pothranjenost zbog nedostatka proteina, ali još uvijek je potreban uravnoteženi izbornik hranjivih tvari kako bi se izbjegao nedostatak minerala i vitamina.
Samo ustrajnom primjenom ovih mjera pothranjenost i mršavost sigurno će se postupno poboljšati.
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
