Iako je trenutni socio-ekonomski razvoj razvijen, pothranjenost - posebice pothranjenost s pothranjenošću još uvijek je velika, osobito među djecom.
Iako je trenutni socio-ekonomski razvoj razvijen, pothranjenost - posebice pothranjenost s pothranjenošću još uvijek je velika, osobito među djecom. Dakle, kako prepoznati i popraviti ovu situaciju?
Pothranjenost djece i odraslih još uvijek je na alarmantnoj razini. Glavni uzrok pothranjenosti je nedostatak proteina i mikronutrijenata. Pothranjenost se dijeli na različite razine, uključujući i slabu pothranjenost.
Pothranjenost i mršavost i dalje su alarmantne stope.
Prepoznavanje pothranjenosti i mršavosti
Pothranjenost, također poznata kao mršavost, najprepoznatljivija je od svih razina pothranjenosti.
Ako je pothranjenost već na ovoj razini, tijelo često gubi do 40% ili više tjelesne težine prosječne osobe.
Manifestacija ovog tijela je mršavo tijelo, izgleda samo kao koža i kosti; pacijent izgleda vrlo star prije svoje dobi zbog gubitka svih potkožnih masnoća, osobito na licu, stražnjici, trbuhu; mišići su mlohavi, opušteni, nisu čvrsti kao kod normalnih ljudi.
Djeca koja su pothranjena i mršava često su manje aktivna, spora, neraspoložena i nervozna od druge normalne djece. Većina djece s pothranjenošću su mršava, često imaju sirovu ili rijetku stolicu, s lošom probavnom funkcijom.
Kod odraslih su najuočljiviji simptomi problemi s probavnim sustavom, česta stolica, otežano ili slabo kretanje, umor ili letargija. Ako ovo stanje traje predugo, lako može dovesti do drugih bolesti kao što su srce, bubrezi, pluća itd. Svi organi u tijelu rade loše. Jako oslabljen imunološki sustav.
Uzroci pothranjenosti tijela
Glavni čimbenik koji dovodi do pothranjenosti je nedostatak hranjivih tvari, što je najvažnije, proteina.
Nedostatak proteina uzrok je pothranjenosti mršavosti.
Dva su glavna uzroka ovog stanja to što prehrana ne jamči potrebnu količinu hranjivih tvari za tijelo i zbog infekcije određenim bolestima, zbog čega se tijelo ne može apsorbirati iako je nadopunilo dovoljno hranjivih tvari. Stoga je u područjima s manje razvijenim gospodarstvom stopa zaostajanja u rastu uvijek veća nego u drugim područjima.
Kako prevladati pothranjenost i mršavost
Pothranjenost uzrokuje mnoge bolesti, uzrokujući brzo opadanje otpornosti tijela. Stoga je vrlo važno popraviti ovu situaciju.
Prevladati i izliječiti pothranjenost doista nije jednostavna i laka stvar, ali zahtijeva ustrajnost i pedantnost:
Povećajte masnoće u prehrani: Pothranjenim i mršavim osobama preporuča se unos određene količine ulja i masti u dnevni jelovnik. Količina energije iz masti osigurava tijelu dvostruko više od škroba i proteina.
Povećajte količinu masti u dnevnoj prehrani.
Kuhanje gušće nego inače: Ovo je neophodna i učinkovita mjera, posebno za malu djecu kako bi im se pomoglo da pojedu više hrane dok su još unutar granice volumena želuca. Savjet majkama za kuhanje kašice za svoju djecu je kuhanje kašice sa sokom od izdanaka graha kako bi kaša izgledala tečnije, ali sadržavala više hrane.
Povećajte broj obroka dnevno: Ovo je vrlo učinkovit način za liječenje pothranjenosti. Pustite pacijenta da pojede 3 glavna obroka, isprekidana međuobrocima kako bi osigurao više hrane.
Osigurajte nutritivnu ravnotežu: pothranjenost zbog nedostatka proteina, ali još uvijek je potreban uravnoteženi izbornik hranjivih tvari kako bi se izbjegao nedostatak minerala i vitamina.
Samo ustrajnom primjenom ovih mjera pothranjenost i mršavost sigurno će se postupno poboljšati.
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Popili ste kavu i ne znate kako prebroditi ovu situaciju? Ako je tako, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday da biste saznali kako jednostavno i učinkovito spriječiti mučninu od kave!
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.
