Djeca s pothranjenim rahitisom trebaju dati dodatak što?

Pothranjeni rahitis je glavna briga roditelja, tako da je nadopunjavanje potrebnih nutrijenata najvažnija stvar za djecu kako bi se izbjegla ova situacija.

Pothranjeni rahitis je glavna briga roditelja, tako da je nadopunjavanje potrebnih nutrijenata najvažnija stvar za djecu kako bi se izbjegla ova situacija.

Beba raste i razvija se iz dana u dan. Stoga je djeci potrebno osigurati sve potrebne hranjive tvari za razvoj organizma te izbjegavati rahitis i pothranjenost . Dakle, koje hranjive sastojke treba dodati u djetetovu prehranu? Ako imate pitanja, pratite dijeljenje u nastavku.

Željezo

Jajima bogatim željezom vrlo je dobro za djecu s pothranjenim rahitisom.

Željezo pomaže razvoju mozga i poboljšava pamćenje. Normalno, nakon rođenja, djetetovo tijelo već ima dovoljno zaliha željeza koje može koristiti 4-5 mjeseci. Nakon tog vremena djetetu biste trebali davati ukusnu hranu bogatu željezom kako bi zadovoljili tjelesne potrebe. Djeci se mora dodavati 11 mg željeza svaki dan. Ne samo to, željezo je također bitno u proizvodnji hemoglobina; važna komponenta hematopoeze. Hrana bogata željezom uključuje krumpir, žitarice, soju, jaja, špinat itd.

Cinkov

Cink je također vrlo važna tvar za dojenčad i malu djecu. Cink i željezo se obično nalaze u žitaricama. U prosjeku, bebe trebaju 3 g cinka dnevno. Cink pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica, štiteći bebu od infekcija, pothranjenosti i rahitisa. Osim toga, ovo je također bitna tvar za rast stanica. Hrana bogata cinkom uključuje sir, punomasno mlijeko, jogurt, leću i žitarice.

Kalcij

Djeca trebaju najmanje 500 mg kalcija dnevno. Kalcij ima ulogu pomoći u izgradnji strukture kostiju i pomoći djeci da imaju jake zube i kosti te da izbjegnu rahitis i pothranjenost. Hrana s visokim udjelom kalcija je mlijeko za pothranjenu djecu , sir, sok od naranče, zobene pahuljice i jogurt.

Djeca s pothranjenim rahitisom trebaju odgovarajuću nadoknadu kalcija

Vrste vitamina

Evo popisa bitnih vitamina za razvoj vaše bebe:

• Vitamin A je važan u pomaganju vašoj bebi da ima zdravu kožu i svijetle oči. Hrana bogata vitaminom A uključuje mrkvu, slatki krumpir i brokulu.

• Vitamin B pomoći će djeci poboljšati metabolizam i ojačati imunološki sustav. Namirnice bogate vitaminima B su grah, zeleno povrće, banane itd.

• Vitamin C je vrlo važan za kožu, sprječava anemiju i skorbut. Rajčice, jagode i citrusi sadrže mnogo vitamina C.

• Vitamin D je izuzetno potreban za razvoj kostiju, bez njega beba može imati rahitis. Dosta vitamina D možete pronaći u kravljem mlijeku i žumanjcima. Ako je vaša beba alergična na ovu hranu, dajte joj vitaminski dodatak.

• Vitamin E neophodan je za razvoj živčanog sustava. Namirnice bogate vitaminom E su žitarice i biljna ulja.

• Vitamin K pomoći će djeci u sprječavanju krvnih ugrušaka. Kako biste nadopunili ovaj vitamin, svom djetetu možete dati zeleno povrće, voće bogato vlaknima i soju.

Omega 3

Losos sadrži puno omega-3 masnih kiselina što je vrlo dobro za djecu s pothranjenim rahitisom.

Omega-3 su neophodne za razvoj bebe. Omega-3 ne samo da je korisna za oči, već je vrlo korisna i za intelektualni razvoj, pomažući djeci da razviju kognitivne vještine kod dojenčadi. Tijekom dojenja možete konzumirati omega-3 i prenijeti ih djetetu putem majčinog mlijeka. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama uključuje losos i avokado.

Kroz gore navedeno dijeljenje, nadamo se da roditelji imaju neke korisne informacije o hranjivim tvarima potrebnim za liječenje pothranjenog rahitisa. Dopunimo hranjive tvari za djecu danas kako bismo osigurali njihov rast i razvoj u budućnosti.