Nema više brige o bolovima u trbuhu svaki put kad se upali crveno svjetlo zahvaljujući jedenju čokolade koja pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova. Spojevi u čokoladi mogu pomoći u ravnoteži hormona i ublažiti stres.
Nema više brige o bolovima u trbuhu svaki put kad se upali crveno svjetlo zahvaljujući jedenju čokolade koja pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova. Spojevi u čokoladi mogu pomoći u ravnoteži hormona i ublažiti stres.
Konzumiranje čokolade pomaže u smanjenju stresa
U dane menstruacije, kada imaju menstrualne grčeve , žene su često pod stresom i lako se uznemire, što je najveći problem u psihološkom smislu. Prema stručnjacima, u ovom trenutku, tijelo će povećati hormon kortizol, što dovodi do stresa i tuge. Za smanjenje praga kortizola, čokolada s prirodnim kakaovcem ima sposobnost smanjenja hormona stresa, pomažući djevojkama da se osjećaju ugodno, manje tjeskobno ili pod stresom. Redovita uporaba gore navedenih namirnica sa 70% sadržaja kakaa ili više, žene će učinkovito poboljšati predmenstrualnu razdražljivost.
Dodajte čokoladu u prehranu kako biste lakše prebrodili mjesečnicu
Čokolada čini vaše raspoloženje sretnijim
Tijekom dana “crvenog svjetla” čokolada, posebno tamna, savršen je izbor za vašu dijetu. Istraživači su pokazali da bogati izvor anandamida u čokoladi pomaže u povećanju razine serotonina - hormona koji regulira raspoloženje, a koji ima sposobnost poboljšati emocije kroz jačanje neurotransmitera, čineći da se osjećate dobro, ugodnije i opuštenije.
Čokolada također pomaže u ublažavanju bolova u trbuhu i leđima
Čokolada učinkovito ublažava menstrualne bolove, odnosno bolove u leđima tijekom menstruacije. Osim učinka povećanja uzbuđenja, hormon endorfin također djeluje poput uzimanja lijeka protiv menstrualnih bolova kako bi se smanjila prirodna tjelesna bol. Endorfin pomaže u poboljšanju emocija povećavajući sposobnost neurotransmitera da stvaraju uzbuđenje, tako da jedenje čokolade pomaže u smanjenju menstrualnih bolova i lakše podnošljivih bolova u trbuhu.
Osim toga, tamna čokolada je također bogata magnezijem - vrlo važnim mineralom za tijelo, djeluje kao relaksant mišića pa može ublažiti menstrualne grčeve, bolove u leđima tijekom menstruacije.
Odaberite čokoladu koja sadrži 70-80% prirodnog kakaa kako biste učinkovito smanjili menstrualne bolove
Konzumiranje čokolade podiže energiju
Željezo ima važnu ulogu u tijelu, prenoseći kisik iz pluća po cijelom tijelu. Željezo se nalazi u krvi, a bez dovoljno željeza osjećat ćete se umorno. Menstrualni ciklus uzrokuje gubitak krvi kod žena, pa će se izgubiti i značajna količina željeza. Bez dovoljno željeza, proces prijenosa kisika bit će spor, uzrokujući da tijelo padne u stanje dugotrajnih menstrualnih bolova , uzrokujući umor i nedostatak vitalnosti.
Čokolada (sadrži 70-80% kakaa), jedna je od namirnica najbogatijih željezom. Što se tiče ciklusa crvenog svjetla, samo trebate pojesti nekoliko čokoladica kako biste nadoknadili nedostatak željeza i povećali energiju za tijelo. Osim toga, količina kofeina u čokoladi također stimulira središnji živčani sustav kako biste bili budniji, jedenje čokolade pomaže smanjiti menstrualne bolove, ali također pomaže tijelu da postane zdravo, svježe, smanjuje umor i tromost u predmenstrualnim danima.
Konzumiranje čokolade pomaže djevojkama da nadoknade izgubljeno željezo tijekom menstrualnog ciklusa
Postoji činjenica koju treba prihvatiti da će se vaše raspoloženje brzo promijeniti, zbog čega će se prijatelji i rodbina osjećati zbunjeno i neugodno kada dobijete mjesečnicu. Zatim upotrijebite čokoladu za učinkovito ublažavanje menstrualnih bolova.
Većina žena ima menstrualne grčeve tijekom dana crvenog svjetla. Ako mnogi ljudi traže prirodna rješenja za ublažavanje menstrualnih grčeva, ima i onih koji koriste lijekove protiv bolova. Mogu li uzimati panadol za dismenoreju?
Dismenoreja (dysmenorrhea) je fiziološka pojava koja se javlja prije, tijekom ili nakon menstruacije u žena reproduktivne dobi. Mnoge se žene pitaju je li u redu piti najviše krvi tijekom menstrualnih bolova?
Menstrualni bolovi s toplim oblogom poznati su trik koji žene jedna drugoj uvijek prenose kao "tajnu". Ali je li ova metoda učinkovita za ublažavanje boli?
Osim trenutnog olakšanja kada se pojave bolovi tijekom menstruacije, pokušajte dodati sljedeće namirnice kako biste smanjili simptome donjih menstrualnih grčeva.
Menstrualni bolovi tjeraju žene da se grče, stoje mirno, problem je s kojim se većina žena ne želi suočiti. Stoga, koji lijek uzeti za menstrualne grčeve za ublažavanje boli pitanje je mnogih ljudi.
Dismenoreja je simptom koji se javlja kod mnogih žena zbog mnogo različitih razloga. Saznajte što uzrokuje ovo stanje kako biste dobili pravi tretman.
Pijenje kokosove vode za ublažavanje menstrualnih bolova uobičajena je praksa mnogih ljudi kako bi se smanjila bol tijekom dana crvenog svjetla. Dakle, je li ova metoda stvarno učinkovita ili ne?
Kada vrući oblozi, pijenje vode od đumbira, odmor i opuštanje ne mogu ublažiti bolove dana "crvenog svjetla", trebali biste razmisliti o potrazi za lijekovima protiv bolova? Dakle, ublažavaju li lijekovi protiv bolova poput paracetamola doista menstrualne bolove?
Dismenoreja je čest problem i normalan dio menstrualnog ciklusa. Iako menstrualni grčevi obično nisu ozbiljni, mogu biti neugodni i iscrpljujući.
Zbog bolnog i dosadnog osjećaja menstrualnih bolova mnoge su se žene okrenule lijekovima protiv bolova, kako bi odmah ugasile simptome. Ali dugoročno gledano, to nije dobar način, pogledajmo neke od sljedećih savjeta kako ograničiti menstrualne bolove.
Dismenoreja i bolovi u trbuhu u prvom tjednu trudnoće zbunjuju mnoge žene. Pa kako razlikovati?
Menstrualni grčevi su stanje koje doživljavaju gotovo sve žene. Uzrokuju neugodnu bol, utječući na svakodnevni život. Postoje informacije da će korištenje lijekova poput dolfenala za menstrualne grčeve liječiti i osloboditi žene jake boli. Je li to točno?
Mnoge žene imaju menstrualne bolove prije i poslije menstruacije. Nekim ljudima ova bol uzrokuje samo malu nelagodu, ali drugima ta bol utječe na njihov svakodnevni život. Mnogo je informacija da će korištenje diklofenaka smanjiti menstrualne bolove. Je li to istina?
Dismenoreja je česta tegoba kod žena, ne samo da uzrokuje mnoge probleme ženama u svakodnevnom životu, već značajno utječe na njihovo kasnije reproduktivno zdravlje jer je vjerojatno da su žene s dismenorejom simptomi neke ginekološke bolesti. Dakle, što je menstrualna bol?
Mnoge žene imaju dismenoreju, ali nemaju menstruaciju, ali ne znaju razlog. Naučite uzroke i načine liječenja ovog stanja.
Dismenoreja je fiziološki simptom kod žena svakog mjeseca kada dođe menstruacija. Međutim, ova situacija utječe na aktivnosti, stil života i rad žena. "Što radiš kad imaš menstrualne bolove?" Ovo je pitanje većine žena sa željom da brzo stanu na kraj ovoj situaciji.
Dismenoreja je čest simptom kada se žena približava mjesečnici ili čak tijekom menstruacije. Dakle, što uzrokuje menstrualne bolove?
Za mnoge su žene menstrualni grčevi uvijek opsesija. Sljedeći članak pružit će vam informacije o tome što su menstrualni bolovi i pomoći vam odgovoriti na pitanje "Kako se brzo riješiti menstrualnih bolova?"
Oko 80% žena osjeća simptome bolova u trbuhu kada dođe vrijeme za "crveno svjetlo", od kojih mnoge imaju menstrualne bolove koji dovode do mučnine. Dakle, je li ova situacija opasna?
Postoje mnoge djevojke koje imaju menstrualne bolove, ali nemaju krvarenje. Koji je uzrok tome da nemam mjesečnicu, a imam takve bolove kod menstruacije? Koji bi tretman trebao biti najprikladniji?
Previše bebinog ušnog voska čini bebu slabijim sluhom, gubitak sluha čini djetetu neugodno, nervozno i brine roditelje. Međutim, ne znaju svi kako pravilno ukloniti mokri ušni vosak za bebe. Blog aFamilyToday pokazat će vam kako nakvasiti ušni vosak za svoju bebu!
Česta izloženost zagađenom zraku, dimu, kemikalijama itd. lako može uzrokovati probleme s dišnim sustavom, uključujući akutni sinusitis. Epizode akutnog sinusitisa su kratkotrajne, ali su simptomi često intenzivni, zbog čega se pacijent osjeća izrazito neugodno.
Nakon pobačaja, zdravlje žene je vrlo slabo i zahtijeva pozornost, posebno u pogledu prehrane. Dakle, nakon pobačaja, što jesti da biste se brzo oporavili? Kakav je jelovnik dobar za zdravlje žena s pobačajem? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Postoje navike koje nepovoljno utječu na zube, a koje mnogi ljudi ne primjećuju. Potrebno je otkriti i ispraviti ove loše navike kako bi vaši zubi ostali zdravi i lijepi.
Novorođenčad često ispljune mlijeko čim doje ili ga hrani na bočicu, što mnoge roditelje jako brine. Dakle, što je uzrok GERB-a kod beba i što roditelji trebaju učiniti da ga spriječe?
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Kada govorimo o učinkovitim načinima liječenja upale uha, na što treba obratiti pozornost? Molimo pogledajte sljedeći članak kako biste saznali potrebne informacije.
Alergija na paracetamol vrlo je česta pojava u današnje vrijeme. Paracetamol je lijek koji se izdaje u slobodnoj prodaji pa ga svatko može kupiti u vlastitoj režiji i zato njegova upotreba postaje opasnija nego ikad. Dakle, što je alergija na paracetamol i kakvu vrstu lijeka protiv bolova treba koristiti umjesto toga?
Je li sigurno za žene koje su trudne koristiti ulje kajeputa? Utječe li ovaj proizvod na razvoj majke i djeteta? Saznajte kroz sadržaj u nastavku.
Liječenje visokog krvnog tlaka istočnjačkom medicinom preferiraju mnogi pacijenti zbog njegovih sigurnih, benignih i učinkovitih prednosti. Visoki krvni tlak je bolest
