Oko 80% žena osjeća simptome bolova u trbuhu kada dođe vrijeme za "crveno svjetlo", od kojih mnoge imaju menstrualne bolove koji dovode do mučnine. Dakle, je li ova situacija opasna?
Oko 80% žena osjeća simptome bolova u trbuhu kada dođe vrijeme za "crveno svjetlo", od kojih mnoge imaju menstrualne bolove koji dovode do mučnine. Dakle, je li ova situacija opasna?
Jesu li menstrualni bolovi koji uzrokuju mučninu opasni?
Dovode li menstrualni bolovi do mučnine?
Menstrualni grčevi uzrokovani su otpuštanjem hormona prostaglandina u tijelu. Ovaj hormon uzrokuje kontrakciju maternice kako bi potisnuo ljuštenje endometrija tijekom menstruacije. Što se više hormona prostaglandina luči, to je bol u trbuhu jača.
Nije neuobičajeno da menstrualni grčevi dovedu do mučnine i povraćanja. Ovo je čest znak menstrualnih grčeva.
Međutim, ako imate jake menstrualne bolove , mučninu popraćenu simptomima poput povraćanja, proljeva, znojenja, jake bolove u donjem dijelu leđa, vrtoglavicu, vrtoglavicu i slabost u udovima, vrlo je vjerojatno. To može biti znak da boluju od nekih ginekoloških bolesti kao što su: fibroidi u istmusu, endometrioza, priraslice maternice... Posebno je opasna endometrioza, jer ova bolest ima veliki rizik od izazivanja neplodnosti. Čim primijetite gore navedene simptome, najbolje je što prije otići u bolnicu.
Ovisno o slučaju, menstrualna bol koja dovodi do mučnine može, ali i ne mora biti opasna
Neki načini za ublažavanje menstrualne boli koja dovodi do mučnine
Jednom mjesečno morate trpjeti menstrualne grčeve koji dovode do mučnine, čineći tijelo uvijek u stanju nelagode i umora, što uvelike utječe na rad i učenje. Umjesto da žurno kupujete lijekove, možete isprobati neke od sljedećih učinkovitih načina za ublažavanje menstrualnih bolova :
- Pijte čaj od đumbira : ovaj čaj može učinkovito ublažiti menstrualne bolove i mučninu. Osim što pijete čaj od đumbira, đumbir možete narezati na tanke ploške i staviti na donji dio trbuha kako biste pojačali ublažavanje bolova.
- Masirajte donji dio trbuha na način da poboljšate cirkulaciju krvi i ublažite menstrualne bolove.
- Lagane vježbe poput hodanja, joge itd. također pomažu u smanjenju menstrualnih bolova.
- Obratite više pozornosti na prehranu tijekom dana "crvenog svjetla". Osobito biste se trebali suzdržati od hladne hrane, kisele hrane, vruće začinjene hrane itd. Trebali biste dodati hranu koja sadrži vitamin E, Omega-3 masne kiseline, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6 i magnezij. u smanjenju menstrualnih bolova.
Masaža je učinkovit način za ublažavanje menstrualnih bolova
Nakon što ste primijenili gore navedene metode, ali se menstrualna bol koja dovodi do mučnine još uvijek ne popravlja, trebali biste otići u medicinsku ustanovu kako biste pregledali i otkrili uzrok boli te napravili plan liječenja.