2 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada beba napuni 2 tjedna kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Upute za održavanje količine majčinog mlijeka
Majčino mlijeko najbolji je izvor prehrane za bebe u prvim mjesecima života. Otkrijmo kako održavati majčino mlijeko kako biste hranili bebu kako bi se sveobuhvatno razvila!
Majke znaju da majčino mlijeko sadrži mnoge hranjive tvari koje su vrlo dobre za razvoj beba. Ali kako učiniti da majčino mlijeko uvijek bude u izobilju? Metode za održavanje količine majčinog mlijeka pomoći će vašoj bebi da u potpunosti uživa u ovom vrijednom izvoru hranjivih tvari svaki dan.
Naučite kako održavati količinu majčinog mlijeka kako biste pomogli ravnomjernijem protoku mlijeka
Dobrobiti majčinog mlijeka
Majčino mlijeko je najvažniji i najoptimalniji izvor prehrane za bebe u prvih 6 mjeseci života. Ako je dijete u potpunosti dojeno, gotovo da i nema potrebe za bilo kojom drugom hranom.
U majčinom mlijeku postoji 6 glavnih grupa sastojaka uključujući:
Mast
Masti u majčinom mlijeku bogate su omega-3, DHA, AA komponentama koje pomažu u razvoju sveobuhvatnog mozga kod beba. Masnoća također sadrži lipazu, enzim za probavu masti koji pomaže lakšoj probavi, ograničavajući stvaranje plinova i nadutost.
Protein
Protein u majčinom mlijeku postoji u obliku seruma, koji se lako apsorbira, lako probavlja i bogat je faktorima rasta, što pomaže djeci u razvoju sveobuhvatnog uma i tijela.
Osim toga, protein majčinog mlijeka sadrži i lizozim koji pomaže u borbi protiv bakterija i patogena iz okoliša.
Ugljikohidrati
Dva najvažnija i primarna ugljikohidrata majčinog mlijeka su laktoza i oligosaharid. Njihova glavna uloga je podržati razvoj mozga, dok djeci pomažu da imaju zdrav crijevni sustav, dobru probavu i apsorpciju.
Sastojci za stimulaciju imuniteta
Svako hranjenje može pomoći vašoj bebi da dobije milijune živih bijelih krvnih stanica iz majčinog mlijeka i imunoloških globina. Kada vašu bebu napadnu klice ili bakterije, te tvari djeluju kao barijera protiv njih, štiteći je od zdravog rasta. To je ključni čimbenik u održavanju djece zdravima i otpornima na patogene iz okoliša.
Vitamini i minerali
Majčino mlijeko je bogato željezom, kalcijem i selenom. Ne samo da djeci daju jak kostur i zube, zdrav imunološki sustav, već i uvelike podupiru razvoj mozga.
Kvasac i hormoni
Uključujući probavne enzime lipazu, amilazu, hormon prolaktin, štitnjaču, oksitocin ima ulogu povećanja zdravlja crijeva, biokemijske ravnoteže.
Ovi enzimi i hormoni utječu na okus majčinog mlijeka. Kad majka promijeni svoju prehranu, promijenit će se i oni. To pomaže bebi da se postupno navikne na različitu hranu u životu.
Metode održavanja količine majčinog mlijeka
Prije rođenja
Kako bi imale kvalitetan izvor mlijeka za dojenje, već od trenutka trudnoće, majke trebaju jesti dovoljno, imati razuman odmor, trudove, mentalnu udobnost, dobro dobivanje na težini, bez donjeg rublja, pretijesnog i pravilno čistiti bradavice.
Često dojite svoju bebu
Dojenje je najbolji način za održavanje količine majčinog mlijeka. Što beba više sisa, to se više mlijeka proizvodi. Često hranite svoju bebu, bilo da je majčino mlijeko malo ili puno ili čak majka nema mlijeka.
Dojenje za poticanje proizvodnje mlijeka
Prehrana
U načinu održavanja opskrbe majčinim mlijekom potrebno je uspostaviti uravnoteženu, bogatu prehranu sa svim skupinama tvari uključujući: škrob, bjelančevine, masti, povrće i voće. Osim toga, majke mogu učiti i iz narodnih iskustava s jelima koja nisu prikladna za mlijeko kao što su svinjska kaša, piletina, ljepljiva riža, papaja...
Naspavaj se dovoljno
Dovoljno sna također je način da se održi količina majčinog mlijeka. Jer spavanje ne samo da pomaže majkama u smanjenju stresa, vraćanju vitalnosti majkama, već i kada se mlijeko više proizvodi.
mirne duše
Metoda za održavanje majčinog mlijeka je da se morate razumno odmarati, izbjegavati prekomjerni rad kako bi vaš um bio ugodan, opustiti se, izbjegavati pritisak, tjeskobu ... lako ćete izgubiti mlijeko. Kada je tijelo opušteno, vrlo je korisno održavati opskrbu majčinim mlijekom.
Održavanje ugodnog duha, često igranje s bebom pomaže da se majčinstvo više poveže i mlijeko izlazi bolje
Održavajte zdravu težinu
Nakon poroda majke će se osjećati nezadovoljno zbog svoje prekomjerne težine. Mnogi ljudi često brzo uđu u proces mršavljenja kako bi došli u formu. Međutim, to će utjecati na sposobnost proizvodnje mlijeka za bebu. Tijekom dojenja trebali biste pokušati održavati razumnu težinu za zdravo tijelo. Majka bi trebala održavati dobitak na težini od oko 4 kg nakon poroda kako bi osigurala održavanje majčinog mlijeka u prvih 6 mjeseci.
Pojačajte noćno hranjenje
Nakon porodiljnog dopusta majka se mora vratiti na posao. U ovom trenutku redovito dojenje više nije moguće. Metoda za održavanje opskrbe majčinim mlijekom u ovo vrijeme je iskoristiti večernje vrijeme za dojenje. Kada se beba hrani noću, količina mlijeka koju beba prima još uvijek je dovoljna da zadovolji potrebe, au isto vrijeme će stimulirati mliječne žlijezde da pomognu da majčino mlijeko bude obilnije.
Izdojite mlijeko prije odlaska na posao
Prije odlaska na posao možete izdajati majčino mlijeko i čuvati ga u hladnjaku. Redovitom mužnjom stvorit ćete naviku lučenja mlijeka i mlijeko će ravnomjernije izlaziti.
Izdojeno majčino mlijeko može se čuvati oko 72 sata u hladnjaku. Prilikom hranjenja zagrijte mlijeko potapanjem bočice u vruću vodu dok se mlijeko ne zagrije.
Ako majčina opskrba mlijekom nije redovita , tada s gore navedenim metodama održavanja majčinog mlijeka, nadamo se da imate više tajni za odgoj zdravih beba s vlastitim mlijekom.
Što fetus uči dok je u maternici?
Što fetusi uče? Stručnjaci vjeruju da fetus u maternici može prepoznati zvukove, glasove i mirise. Molimo obratite se!
Je li sigurno jesti i piti sok od nara tijekom trudnoće?
Ako želite znati ima li jedenje nara i pijenje soka od nara tijekom trudnoće bilo kakve nutritivne prednosti, ovaj će vam članak dati odgovor.
Bebine navike spavanja: hrkanje, znojenje, naginjanje glave
Tijekom spavanja beba može imati različite navike kao što su hrkanje, znojenje, naginjanje glave. Otkrijmo značenje uobičajenih navika spavanja beba!
Je li masaža trudničkog trbuha sigurna?
Koji je pravi način masaže trudničkog trbuha za trudnice, osiguravajući sigurnost za zdravlje majke i bebe? Molimo pogledajte članak u nastavku!
Kada moja beba može jesti meso?
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
Što trudnice trebaju znati o visokom krvnom tlaku tijekom trudnoće
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
20 sjajnih trikova za odjeću za mame i bebe
Što učiniti kada vam je odjeća poderana ili vam ne pristaje? Ne brinite, postoje učinkoviti trikovi za odjeću koji će vam pomoći.
Uzroci i liječenje drozda kod beba
aFamilyToday Health - Drozd kod beba (droz) je vrlo čest. Ako se ne otkrije i ne liječi na vrijeme, to će negativno utjecati na zdravlje bebe.
Kako se razvija beba od 4 mjeseca?
Beba stara 4 mjeseca je kada beba ima mnogo fizičkih promjena, u ovoj fazi morate imati razuman režim njege bebe.
Pomagati svom djetetu da ide u vrtić je zabavno!
Vaša beba je navikla da se o njoj brine rodbina, pa će mu se teško svidjeti vrtić. Evo što roditelji trebaju učiniti kada njihova djeca krenu u vrtić.
Što je beba sa zavezanim jezikom? Je li opasno?
Priraslice na jeziku jedna su od najčešćih urođenih mana u djece. Pa što je beba s vezanim jezikom i je li opasna?
Džep najbolji način za podrigivanje bebe
Probavni sustav novorođenčeta nije u potpunosti razvijen u prvih nekoliko mjeseci života. Stoga su bebe vrlo sklone stvaranju plinova i nadutosti zbog gutanja zraka tijekom hranjenja. Ali ako znate držati i podrigivati svoju bebu, to će pomoći vašoj bebi da se osjeća ugodno i smanjiti povraćanje.
Dovodi li IVF do izvanmaternične trudnoće?
Mnoge obitelji odabiru metodu IVF-a kako bi smanjile rizike s kojima se trudnice mogu suočiti tijekom trudnoće. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li IVF uzrokovati izvanmaterničnu trudnoću ili ne? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Savjeti za mame kako sigurno prokuhati dječje bočice
Dezinfekcija i sterilizacija bočica je obavezna kada bebe hrane na bočicu, a majke često koriste metodu prokuhavanja. Dakle, koji je siguran način prokuhavanja dječje bočice? Pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste ispravno prokuhali bocu mlijeka!
Na koliko stupnjeva klima uređaja leže bebe? Napomene prilikom stavljanja djece u klima uređaj
Klima uređaj je uobičajeni sustav hlađenja u mnogim domovima. No, za obitelji s malom djecom pitanje je na koliko stupnjeva klimatizacije novorođenče treba spavati kako ne bi štetilo zdravlju.
Mogu li jesti krumpir nakon poroda? Prednosti krumpira za zdravlje majke nakon poroda
Kao što svi znamo, krumpir je često korištena namirnica i bogat je vitaminima korisnim za zdravlje. Međutim, porodilje se često pitaju smiju li jesti krumpir nakon poroda? Ima li jedenje krumpira negativne učinke na zdravlje majke i djeteta?
Mogu li trudnice koristiti inhalator za nos? Prijedlozi za inhalatore za nazalni dekongestiv za trudnice
Problem začepljenosti nosa tijekom trudnoće ne samo da uzrokuje nelagodu, nesanicu već utječe i na kvalitetu svakodnevnog života trudnica. Za prevladavanje ove situacije postoje mnoge metode koje se mogu primijeniti. Međutim, postoji li inhalator za nos za trudnice?
Kako razlikovati simptome virusne groznice i denga groznice
Denga groznica i virusna groznica imaju slične početne simptome. Stoga roditelji moraju znati simptome virusne groznice kako bi odredili liječenje
Prepoznajte neke znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu za trudnice
40. tjedan je najbolje vrijeme za rođenje djeteta. Stoga trudnice trebaju obratiti pozornost na znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu kako bi se što bolje pripremile na vrijeme.
Koji je odgovarajući dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine?
Dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine vrlo je važan jer je to razdoblje bebinog rasta. Nedostatak ili višak nadomjestaka kalcija dovodi djecu u opasnost, stoga bi majke trebale pažljivo provjeriti.