Temeljito razumijevanje jajnih stanica i sperme
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o jajima i spermiju, kako se oni susreću, kao i razumjeli proces začeća i proces formiranja fetusa.
Uobičajene razine menstrualne boli u žena tijekom dana crvenog svjetla
Tijekom menstruacije žene će osjetiti menstrualne bolove. Stupanj blage ili jake menstrualne boli ovisit će o mjestu i temeljnom ginekološkom stanju svake osobe.
Tijekom menstrualnog ciklusa manje ili više žena će imati i menstruacije kao što su bolovi u donjem dijelu trbuha, bolovi u tijelu, bolovi u leđima, nesvjestica, ... Kod kojih su menstrualni bolovi najpopularniji. Svaka će žena imati različite razine menstrualne boli, ovisno o lokaciji svake žene. Neki ljudi imaju samo blage bolove, prolazne bolove, no postoje i ljudi koji pate od jakih bolova u trbuhu, što uvelike utječe na svakodnevne aktivnosti.
Uobičajene razine menstrualne boli
Prije nego što pređemo na uobičajene razine menstrualne boli kod žena, moramo razumjeti kada se javlja bol u trbuhu. Prema istraživanjima i analizama stručnjaka, menstrualni grčevi javljaju se u dva razdoblja: bolovi u trbuhu prije menstruacije i bolovi u trbuhu tijekom menstruacije.
Predmenstrualni grčevi: Ovo je stanje, ali bolovi u trbuhu će se pojaviti 1 do 2 dana prije dana "crvenog svjetla". Blaga tupa bol kao znak podsjeća žene na nadolazeći menstrualni ciklus pa se moraju pažljivo pripremiti.
Bolovi u trbuhu tijekom menstruacije : Često ih nazivamo dismenoreja ili dismenoreja . Bolovi će se početi javljati prvog dana menstruacije i postupno se smanjivati zadnjeg dana te će trajati oko 3 dana. Stupnjevi dismenoreje:
Stupanj menstrualne boli od blage do jake ovisi o lokaciji svake osobe.
U usporedbi s blagom predmenstrualnom boli, menstrualni grčevi obično su jači i bolovi variraju u jačini. Kako slijedi:
Blaga menstrualna bol
Bol ne uzrokuje nelagodu niti ometa aktivnosti, obično traje 1 do 1,5 dana. U to vrijeme ćete osjetiti tupu bol u donjem dijelu trbuha, malo u leđima i lagani umor. Blagi menstrualni grčevi javljaju se neredovito u svakoj menstruaciji, ima mjeseci kada boli, ali ima i mjeseci kada nema nikakvog osjećaja. Blaga menstrualna bol neće utjecati na reproduktivno zdravlje žene.
Normalna dismenoreja (umjerena bol)
Među razinama dismenoreje, ova je razina najčešća, često se viđa kod žena. Dismenoreja ovog stupnja pojavit će se prvog dana menstruacije i trajati 3 dana. U danima pred kraj menstruacije, bol će se postupno smanjivati. Tijekom menstruacije, donji dio trbuha bit će dosadan, isprekidan ili kontinuiran u svakom trenutku. Povremeno ćete osjećati bolove u trbuhu jer se vaša maternica snažno steže kako bi izbacila menstrualnu krv. U to vrijeme, trbuh će biti veći nego inače, plinovi, nadutost, probavne smetnje .
Jaka menstrualna bol
Dok su blaga i umjerena dismenoreja uglavnom fiziološke prirode, teška dismenoreja može biti posljedica nekog osnovnog zdravstvenog stanja. Među razinama menstrualne boli, jaka menstrualna bol će ženama najviše činiti nelagodu i bol. Tupa bol traje kontinuirano, učestalost trbušnih grčeva je velika, zbog čega lako gubite snagu. Menstruacija traje od 5 do 6 dana. Bolove u trbuhu prate simptomi kao što su mučnina, menoragija , umor, nesanica, blaga distenzija trbuha, proljev, probavne smetnje itd.
Od različitih stupnjeva dismenoreje, teška dismenoreja je najteža i zabrinjavajuća.
Na koji stupanj dismenoreje treba paziti?
Među razinama menstrualne boli , jaka bol u trbuhu je ona na koju žene trebaju obratiti pozornost. Ako osjetite jaku menstrualnu bol, vaše tijelo upozorava na potencijalno opasne bolesti koje mogu utjecati na reproduktivno zdravlje. Kada su jaki menstrualni bolovi popraćeni sljedećim znakovima, trebali biste posjetiti ginekologa što je prije moguće:
- Trajanje predmenstrualnih grčeva neuobičajeno je produljeno 10 do 15 dana prije menstruacije.
- Nakon prestanka menstrualnog ciklusa bolovi se nastavljaju 2 do 5 dana.
- Bolovi su bili toliko jaki da su bili nepodnošljivi i morali su se liječiti lijekovima protiv bolova.
- Crna zgrušana menstrualna krv.
- Hladni udovi, mučnina, slabost.
Neke učinkovite metode za ublažavanje menstrualnih bolova
Kada imate jake menstrualne bolove koji traju više dana i popraćeni su gore navedenim abnormalnim znakovima, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste saznali točan uzrok i dobili odgovarajuće liječenje. Nasuprot tome, za blagu ili umjerenu menstrualnu bol, možete primijeniti sljedeće kućne lijekove za ublažavanje boli:
- Zagrijte se plastičnom vrećicom ili grijačom.
- Masirajte, nježno masirajte trbuh eteričnim uljima.
- Pijte toplu vodu, čaj od kamilice, čaj od metvice, čaj od meda i đumbira,...
- Uvarak pitke vode od prirodnih biljaka pomaže u smanjenju bolova i učinkovitom suzbijanju upala poput pelina, pelina, medvjeđe trave, crne kurkume,...
- Bavite se jogom ili laganim sportom.
- Izbjegavajte vruću začinjenu hranu, masnu hranu, gazirana pića ili pića koja sadrže stimulanse.
Vježbanje joge pomaže poboljšati i smanjiti ozbiljnost menstrualne boli.
Gore su navedene razine menstrualne boli koje su uobičajene kod mnogih žena tijekom menstruacije. Svaka razina će imati različite simptome i trajanje. Nadamo se da će vam informacije navedene u članku pomoći da steknete više iskustva u rješavanju i prevladavanju menstrualnih grčeva tijekom dana "crvenog svjetla". Od tada nadalje, dismenoreja više neće biti "noćna mora" sestara.
Kako razlikovati vaginalno krvarenje od menstruacije?
aFamilyToday Health - Neke žene dožive vaginalno krvarenje odmah nakon začeća, ali krvarenje iz rodnice ili krvarenje ne znači trudnoću.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Mogućnost začeća u starijoj dobi i što trebate znati
Većina žena često je proaktivna u pogledu dobi trudnoće kako bi osigurala fizičko i mentalno zdravlje. Ali ne znaju da starost također predstavlja rizik za nerođenu bebu.
Je li normalno imati neredovite mjesečnice tijekom puberteta?
Menstrualna nepravilnost u pubertetu može trajati oko 1-2 godine zbog nestabilne aktivnosti jajnika. Međutim, i dalje biste trebali obratiti pozornost na praćenje menstrualnog ciklusa vaše bebe kako biste spriječili abnormalne simptome.
Kako napraviti kućni test trudnoće?
aFamilyToday Health - Mnoge žene nemaju vremena posjetiti medicinske centre ili bolnice. Stoga se mnogi ljudi često odlučuju na kućni test trudnoće.
Naučite djecu kako se nositi s danima crvenog svjetla u školi
Djevojčicama pri ulasku u pubertet menstruacija je jedan od problema koji ih zbunjuje. Kao roditelj, trebali biste usmjeravati djecu kako se nositi s danima crvenog svjetla kako bi se osjećala najudobnije i sigurnije kada idu u školu.
Trebalo bi napustiti navike mršavljenja nakon poroda koje štete vašem zdravlju
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Koliko je vremena potrebno da se injekcije punila otope? Stvari treba primijetiti
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?
Trebate li vježbati jogu ako imate osteoartritis koljena?
Osteoartritis koljena jedna je od najčešćih degenerativnih bolesti kostiju, a većina pacijenata oboljelih od ove bolesti su starije osobe. To je biološka i mehanička neravnoteža koja dovodi do oštećenja hrskavice zgloba koljena i subhondralne kosti, uzrokujući oticanje, upalu i smanjenje tekućine u koljenu.
Koliko dugo je potrebno jesti vodeni špinat? Što trebam izbjegavati jesti nakon rinoplastike?
Rinoplastika je popularan kozmetički postupak za poboljšanje oblika nosa. Međutim, nakon operacije, pravilna prehrana i pridržavanje potrebnih propisa vrlo su važni kako bi se osigurao učinkovit proces oporavka. Dakle, koliko dugo je potrebno jesti vodeni špinat?
Pogledajte 10 sredstava za uklanjanje šminke za osjetljivu kožu
U rutini njege kože uklanjanje šminke je posebno važan korak. Pomaže u uklanjanju prljavštine, prašine, šminke, ... zalijepljene za kožu nakon dugog dana.
Uzrokuje li uzimanje tableta željeza akne?
Uzrokuje li dodatak željeza vrućinu ili uzimanje tableta željeza uzrokuje akne, pitanje je o kojem mnogi ljudi često razmišljaju kada namjeravaju koristiti ovaj sastojak. Dakle, koji je odgovor na ovo pitanje, pogledajte članak u nastavku.
Pitanje: Što učiniti s implantatom za bradu?
Iskrivljeni podbradak je nešto što nitko od nas ne želi na svom putu ka poboljšanju ljepote. Stoga će vam pronalaženje uzroka ove situacije biti od velike pomoći da je popravite. Naučimo o temi neusklađenih implantata za bradu kroz ovaj članak upravo sada!
Osim liječenja, čemu služi aspirin?
Smanjenje svrbeža uzrokovanog ubodima insekata, piling, uklanjanje žuljeva na stopalima ili smanjenje akni, sve su to primjene aspirina koje možda niste znali.
17 sastojaka za liječenje mitesera 0 VND u vašoj kuhinji
Pogreška kod tretiranja mitesera je trošenje previše novca na proizvode koji ljušte i istiskuju akne koje bole kožu. Dok je pravo rješenje u kuhinji
Varalice frizure koje bi svatko trebao znati
Svaka žena želi uvijek biti mlada i lijepa, kosa prikladna licu pomoći će vam da vrlo učinkovito "hakirate" svoje godine. Pridružite nam se kako biste danas saznali koje su iznimno učinkovite frizure koje prkose godinama.