Uobičajene razine menstrualne boli u žena tijekom dana crvenog svjetla

Tijekom menstruacije žene će osjetiti menstrualne bolove. Stupanj blage ili jake menstrualne boli ovisit će o mjestu i temeljnom ginekološkom stanju svake osobe.

Tijekom menstrualnog ciklusa manje ili više žena će imati i menstruacije kao što su bolovi u donjem dijelu trbuha, bolovi u tijelu, bolovi u leđima, nesvjestica, ... Kod kojih su menstrualni bolovi najpopularniji. Svaka će žena imati različite razine menstrualne boli, ovisno o lokaciji svake žene. Neki ljudi imaju samo blage bolove, prolazne bolove, no postoje i ljudi koji pate od jakih bolova u trbuhu, što uvelike utječe na svakodnevne aktivnosti.

Uobičajene razine menstrualne boli

Prije nego što pređemo na uobičajene razine menstrualne boli kod žena, moramo razumjeti kada se javlja bol u trbuhu. Prema istraživanjima i analizama stručnjaka, menstrualni grčevi javljaju se u dva razdoblja: bolovi u trbuhu prije menstruacije i bolovi u trbuhu tijekom menstruacije.

Predmenstrualni grčevi: Ovo je stanje, ali bolovi u trbuhu će se pojaviti 1 do 2 dana prije dana "crvenog svjetla". Blaga tupa bol kao znak podsjeća žene na nadolazeći menstrualni ciklus pa se moraju pažljivo pripremiti.

Bolovi u trbuhu tijekom menstruacije : Često ih nazivamo dismenoreja ili dismenoreja . Bolovi će se početi javljati prvog dana menstruacije i postupno se smanjivati ​​zadnjeg dana te će trajati oko 3 dana. Stupnjevi dismenoreje:

Stupanj menstrualne boli od blage do jake ovisi o lokaciji svake osobe.

U usporedbi s blagom predmenstrualnom boli, menstrualni grčevi obično su jači i bolovi variraju u jačini. Kako slijedi:

Blaga menstrualna bol

Bol ne uzrokuje nelagodu niti ometa aktivnosti, obično traje 1 do 1,5 dana. U to vrijeme ćete osjetiti tupu bol u donjem dijelu trbuha, malo u leđima i lagani umor. Blagi menstrualni grčevi javljaju se neredovito u svakoj menstruaciji, ima mjeseci kada boli, ali ima i mjeseci kada nema nikakvog osjećaja. Blaga menstrualna bol neće utjecati na reproduktivno zdravlje žene.

Normalna dismenoreja (umjerena bol)

Među razinama dismenoreje, ova je razina najčešća, često se viđa kod žena. Dismenoreja ovog stupnja pojavit će se prvog dana menstruacije i trajati 3 dana. U danima pred kraj menstruacije, bol će se postupno smanjivati. Tijekom menstruacije, donji dio trbuha bit će dosadan, isprekidan ili kontinuiran u svakom trenutku. Povremeno ćete osjećati bolove u trbuhu jer se vaša maternica snažno steže kako bi izbacila menstrualnu krv. U to vrijeme, trbuh će biti veći nego inače, plinovi, nadutost, probavne smetnje .

Jaka menstrualna bol

Dok su blaga i umjerena dismenoreja uglavnom fiziološke prirode, teška dismenoreja može biti posljedica nekog osnovnog zdravstvenog stanja. Među razinama menstrualne boli, jaka menstrualna bol će ženama najviše činiti nelagodu i bol. Tupa bol traje kontinuirano, učestalost trbušnih grčeva je velika, zbog čega lako gubite snagu. Menstruacija traje od 5 do 6 dana. Bolove u trbuhu prate simptomi kao što su mučnina, menoragija , umor, nesanica, blaga distenzija trbuha, proljev, probavne smetnje itd.

Od različitih stupnjeva dismenoreje, teška dismenoreja je najteža i zabrinjavajuća.

Na koji stupanj dismenoreje treba paziti?

Među razinama menstrualne boli , jaka bol u trbuhu je ona na koju žene trebaju obratiti pozornost. Ako osjetite jaku menstrualnu bol, vaše tijelo upozorava na potencijalno opasne bolesti koje mogu utjecati na reproduktivno zdravlje. Kada su jaki menstrualni bolovi popraćeni sljedećim znakovima, trebali biste posjetiti ginekologa što je prije moguće:

• Trajanje predmenstrualnih grčeva neuobičajeno je produljeno 10 do 15 dana prije menstruacije.
• Nakon prestanka menstrualnog ciklusa bolovi se nastavljaju 2 do 5 dana.
• Bolovi su bili toliko jaki da su bili nepodnošljivi i morali su se liječiti lijekovima protiv bolova.
• Crna zgrušana menstrualna krv.
• Hladni udovi, mučnina, slabost.

Neke učinkovite metode za ublažavanje menstrualnih bolova

Kada imate jake menstrualne bolove koji traju više dana i popraćeni su gore navedenim abnormalnim znakovima, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste saznali točan uzrok i dobili odgovarajuće liječenje. Nasuprot tome, za blagu ili umjerenu menstrualnu bol, možete primijeniti sljedeće kućne lijekove za ublažavanje boli:

• Zagrijte se plastičnom vrećicom ili grijačom.
• Masirajte, nježno masirajte trbuh eteričnim uljima.
• Pijte toplu vodu, čaj od kamilice, čaj od metvice, čaj od meda i đumbira,...
• Uvarak pitke vode od prirodnih biljaka pomaže u smanjenju bolova i učinkovitom suzbijanju upala poput pelina, pelina, medvjeđe trave, crne kurkume,...
• Bavite se jogom ili laganim sportom.
• Izbjegavajte vruću začinjenu hranu, masnu hranu, gazirana pića ili pića koja sadrže stimulanse.

Vježbanje joge pomaže poboljšati i smanjiti ozbiljnost menstrualne boli.

Gore su navedene razine menstrualne boli koje su uobičajene kod mnogih žena tijekom menstruacije. Svaka razina će imati različite simptome i trajanje. Nadamo se da će vam informacije navedene u članku pomoći da steknete više iskustva u rješavanju i prevladavanju menstrualnih grčeva tijekom dana "crvenog svjetla". Od tada nadalje, dismenoreja više neće biti "noćna mora" sestara.