Naučite djecu kako se nositi s danima crvenog svjetla u školi

Djevojčicama pri ulasku u pubertet menstruacija je jedan od problema koji ih zbunjuje. Kao roditelj, usmjerite svoju djecu kako podnijeti dane crvenog svjetla kako bi se osjećala ugodno i samopouzdano kada idu u školu.

Menstrualni ciklus obično traje od 2 do 7 dana, popraćen simptomima kao što su nelagoda, bolovi u trbuhu, nedostatak koncentracije i umor. Evo nekoliko dijeljenja od strane aFamilyToday Health kako bi vam pomogli da imate najbolji način da podržite svoje dijete ovih dana.

Razumijevanje menstrualnog ciklusa

Pojava menstruacije je normalna stvar kada dijete uđe u pubertet. Ovo je prekretnica koja obilježava djetetovu zrelost, pokazujući da se dijete mijenja iz djevojčice u mladu ženu.

Tijekom dana crvenog svjetla neka djeca se suočavaju s puno boli, nelagode i negativnih emocija. Međutim, ima i djece koja to vrijeme prolaze vrlo nježno. Međutim, bez obzira u kojoj se situaciji vaše dijete našlo, pomozite mu da se pripremi za to kod kuće ili u školi.

Kako podnijeti dane crvenog svjetla kada su djeca u školi

U ranim fazama teško je znati kada će se pojaviti menstruacija. Dakle, što učiniti ako se mjesečnica pojavi dok je dijete u školi? Ovo je vrlo česta briga među djevojkama. Kao roditelj, trebali biste voditi i pripremiti nekoliko stvari za svoju bebu.

1. Razgovarajte s učiteljem

Recite svojoj djeci kada imaju mjesečnicu u školi, oni to govore svojim učiteljima umjesto prijateljima jer im učitelji mogu bolje podržati. Osim toga, djeca mogu razgovarati i sa školskim zdravstvenim službenikom.

2. Nemojte paničariti

Ako se menstruacija dogodi dok dijete ruča ili radi gimnastiku, dijete treba ostati mirno i ne paničariti. Ako dijete ne zna kako se nositi s tim, otiđite učitelju. Ako se zbog simptoma menstruacije dijete osjeća nelagodno, nazovite roditelje da dođu po njih.

3. Pripremite rezervni set odjeće

Ako škola ima ormarić za učenike, dijete donosi dodatni set odjeće za presvlačenje ako mu menstruacija dođe neočekivano i zalijepi se za odjeću. Međutim, ako odjeća nije dostupna, uputite svoje dijete da upotrijebi kaput za prekrivanje mrlje ili nazovite da vam odjeću dostavi.

4. Ne pričaj previše s prijateljima

Ako se vaše dijete presvlači u novu odjeću, a prijatelji to mogu primijetiti, samo ostanite mirni i recite im da ste dobili tintu na odjeći pa se morate presvući. Recite svom djetetu da ne bude previše konkretan kako ga ne bi bilo neugodno zbog tajne.

Ako dijete ima mjesečnicu, što se treba pripremiti prije polaska u školu?

Prilikom menstruacije u školi djeca će se sigurno osjećati neugodno i neugodno, praćeno osjećajem boli u trbuhu. Iako neugodno, djeca ipak moraju ići na nastavu kako ne bi izgubila posao.

Ako je dijete opremljeno potrebnim predmetima, sve će postati puno lakše. Naučite svoje dijete da se menstruacija ne treba sramiti, da je važno ostati smiren.

1. Pripremite higijenske uloške i donje rublje

Uvijek držite čist uložak i donje rublje u dječjoj torbi. Naučite svoje dijete da pazi na znakove menstruacije. Ako ste u nedoumici, prije polaska u školu stavite tampon u donje rublje. To će spasiti dijete od brige o mrljama. Osim toga, recite svom djetetu da uvijek nosi jaknu u slučaju nužde koju može koristiti za pokrivanje.

2. Ponesite čokoladicu

Ako vaše dijete često ima predmenstrualne simptome, pripremite međuobrok koji će mu podići raspoloženje. Čokolada je dobar izbor jer prema istraživanjima ovo jelo može vrlo brzo stabilizirati emocije.

3. Uzmite tablete protiv bolova prije polaska u školu

Ako vaše dijete ujutro uoči predmenstrualne simptome, prije polaska u školu uzmite lijek protiv bolova. To će pomoći ublažiti djetetovu nelagodu. Međutim, prije nego što ga date svom djetetu, ipak se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

4. Pazite na simptome kada se spremate dobiti menstruaciju

Tijekom prvih nekoliko mjeseci menstruacija se možda neće pojaviti na vrijeme. Zato naučite svoje dijete da sluša svoje tijelo. Promatrajte uobičajene simptome i pazite na njih.

Što trebam učiniti ako se menstruacija pojavi na dane kada moje dijete ima nastavu na otvorenom?

Ne brinite se previše oko toga, tijekom menstruacije sve aktivnosti se mogu obavljati normalno, ali je važno da dijete naučite kako se pravilno održavati. Ako koristite tampone, trebate reći svom djetetu da pazi na promjenu tijekom igre kako bi se izbjeglo širenje mrlje.

Kako ublažiti bolove u želucu?

Bol dismenoreja može izazvati djecu nelagodu, pogotovo kad su djeca u školi. Djetetu možete dati lijek protiv bolova prije škole. Alternativno, možete pripremiti topli oblog za svoje dijete kako biste ublažili bol. Dijeta bogata hranjivim tvarima također puno pomaže. Osim gore navedenih načina, svom djetetu možete dopustiti da isproba neke od sljedećih savjeta:

1. Lezite:  Zamolite dijete da zatraži dopuštenje učitelja da ode u ambulantu da se malo odmori ako se osjeća previše neugodno. Gotovo svaka škola ima medicinski kabinet.

2. Nježno protrljajte trbuh kada idete u kupaonicu:  To će vam pomoći da ublažite bol. Masirajte u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od kazaljke na satu kako biste olakšali kontrakcije.

3. Prošećite školskom dvorištu kako biste opustili mišiće: ova mjera također može pomoći u učinkovitom ublažavanju bolova u trbuhu.

Ponekad, grčevi u želucu mogu biti strašni. To bi mogao biti znak da vaša beba ima endometriozu ili fibroide . Ako je to slučaj, odmah odvedite dijete liječniku. Ako se ne radi o bolesti, liječnik će vam propisati lijek za ublažavanje boli. Uglavnom, što je dijete starije, ti bolovi imaju manje boli.

Neki lijekovi za ublažavanje menstrualnih bolova

Evo nekoliko kućnih lijekova za grčeve koje možete isprobati:

1. Peršin

Peršin je vrlo korisna biljka u liječenju tegoba vezanih uz menstruaciju, pogotovo ako dijete često kasni.

2. Čaj od kamilice

Pijenje čaja od kamilice svako jutro učinkovit je način za ublažavanje menstrualnih bolova.

3. Topli oblog

Stavite vrećicu s toplom vodom na trbuh kako biste učinkovito ublažili menstrualne bolove. Vaša beba će to umiriti i opustiti uz tople obloge.

4. Vježba

Nježna tjelovježba također vrlo dobro pomaže u smanjenju bolova u želucu. Možete pokušati dati svom djetetu meditaciju ili jogu.

5. Hranjiva prehrana

Svaki mjesec jedite hranu bogatu kalcijem , magnezijem i cinkom kako biste spriječili želučane tegobe. Istraživanja pokazuju da će to imati pozitivan učinak na menstrualne grčeve.

Neke uobičajene brige djece tijekom menstruacije u školi

1. Kako spriječiti širenje mrlja na odjeću?

Evo nekoliko savjeta koje možete naučiti svoju djecu da ne zaprljaju odjeću u školi:

Koristite tampone s krilima, odgovarajuće debljine i veličine

Tamponi su dostupni u različitim debljinama i duljinama. Dakle, naučite svoje dijete kako odabrati pravu vrstu tampona. Tijekom prvih dana crvenog svjetla krv može jako teći, dijete će trebati veliki i debeli zavoj. Sljedećih dana crvenog svjetla krv će se postupno smanjivati, dijete može koristiti tanje zavoje. To će spriječiti prolijevanje.

Stavite tampon u pravi položaj

Naučite djecu da stavljaju tampone na svoje donje rublje kako bi se izbjeglo širenje. Nemojte lijepiti tampone previsoko ili prenisko jer će i oni lako iscuriti.

2. Što bi djeca trebala pripremiti prilikom odlaska u školu za vrijeme menstruacije?

Evo nekoliko stvari za koje biste trebali zamoliti svoje dijete da pripremi:

Torba s patentnim zatvaračem

Kupite svom djetetu torbu za nošenje za to vrijeme. Birajte torbe koje nisu premale, ali ni prevelike da u njih stanu djeca. Prilikom odabira torbi trebali biste odabrati one s patentnim zatvaračima kako biste osigurali privatnost.

Kalendar

Uvijek držite mali kalendar u džepu vašeg djeteta kako bi ono zabilježilo dan početka mjesečnice. To će pomoći djetetu da predvidi kada će se pojaviti sljedeća mjesečnica. Međutim, prvih nekoliko godina menstruacija će vam biti neredovita. Dakle, kada dođe pravo vrijeme, vaša beba može imati spreman zavoj.

Donje rublje i higijenski ulošci

Uvijek držite par donjeg rublja i higijenski uložak u torbi za slučaj da se natopi.

Pripremite novine za pakiranje prljavih stvari

Nakon mijenjanja tampona naučite dijete da ih ne baca u zahod jer to može uzrokovati začepljenje. Držite neke novine u vrećici da vaše dijete spakira prljavo donje rublje ili korištene tampone. Osim toga, trebate pripremiti i dodatnu mirisnu vrećicu za svoje dijete kako biste spriječili neugodne mirise.

Analgetik

Dismenoreja može biti neugodna za bebe. Ako vaša kći često pati od ovih bolova, imajte pri ruci neki lijek. Međutim, ipak se prvo trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Tkivo

Pripremite nekoliko čistih maramica da dijete očisti genitalije. Nemojte koristiti dječje maramice, vlažne maramice kada brišete genitalno područje jer lako možete izazvati iritaciju ili infekciju.

3. Kako ljudi ne znaju da imaju menstruaciju?

Menstruacija je normalna kod žena i nema čega se sramiti. Međutim, ovo je privatna stvar. Stoga ne dopustite da se mrlje prošire na vašu odjeću najavljuju svijetu da dolazi vaš mjesec. Evo nekoliko stvari koje biste trebali naučiti svoje dijete:

Nosite tamnu odjeću

Hlače tamne boje mogu otežati ljudima uočavanje mrlja. Odaberite tamnoplave, smeđe ili crne hlače tijekom menstruacije. Ako iscuri, bit će manje vidljivo.

Stavite tamni ručnik na krevet

Ako vaše dijete boravi u ambulanti, zamolite ga da stavi ručnik da spriječi curenje i kontaminaciju kreveta.

4. Kako se osjećati ugodno u školi tijekom dana crvenog svjetla?

Ako je dijete mirno i optimistično, može prebroditi svaku situaciju. Evo nekoliko načina da se vaše dijete osjeća ugodnije:

Pij puno vode

Jedite hranjivu hranu

Redovito vježbajte jer će to pomoći u smanjenju bolova u trbuhu

Nosite tamnu odjeću kako se ne biste previše brinuli da će iscuriti.