Kakav je učinak kolagen klorofila? kako se koristi?
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Koji su brzi i učinkoviti načini za smanjenje pigmentacije melanina?
U srednjim godinama tijelo počinje proizvoditi melanin, postupno se pojavljuju staračke pjege i pjege. Dakle, kako smanjiti pigment melanin? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste se uputili na neke učinkovite metode u članku u nastavku!
Pigment melanin se prirodno proizvodi iz stanica kože koje se nazivaju melanociti, a koje su razasute po bazalnom sloju epidermisa. Na stvaranje melanina utječu ultraljubičaste zrake. Osim toga, melanin također stimuliraju hormoni i živci. Što je manje pigmenta melanina, to je koža svjetlija i obrnuto.
Uzroci hiperpigmentacije melanina
Kako bismo mogli učinkovito smanjiti pigmentaciju melanina, moramo utvrditi što uzrokuje tu hiperpigmentaciju.
Koža izložena previše suncu
Ovo je jedan od vodećih uzroka hiperpigmentacije jer je sunčeva svjetlost snažan okidač za proizvodnju melanina u koži. Što se više izlažete suncu, to će više stimulirati tamne mrlje da se šire i postaju tamnije.
Hormonalni utjecaj
Hormonalni poremećaji mogu uzrokovati melazmu i pjege – jedno od čestih stanja kod kojih je koža hiperpigmentirana. Ženski hormoni estrogen i progesteron potiču prekomjerno stvaranje melanina kada je koža izložena suncu ili tijekom trudnoće.
U nekim slučajevima, kada koža zacijeli nakon ozljede ili upale, novo područje kože postaje tamnije zbog hiperpigmentacije.
Hormonalni poremećaji mogu povećati pigment melanin
Zbog bolesti
Osim toga, neke bolesti koje utječu na probavu, metabolički poremećaji ili nedostatak vitamina također mogu uzrokovati hiperpigmentaciju kože. Također može biti nuspojava hormonskog liječenja, kemoterapije, antibiotika itd.
Priroda posla
Ljudi koji su prisiljeni raditi na otvorenom ili su izloženi kemikalijama imaju vrlo visok rizik od hiperpigmentacije. Na primjer, vrtlari, radnici, građevinski inženjeri,..
Kako učinkovito smanjiti pigmentaciju melanina?
Evo nekoliko mjera za smanjenje pigmentacije melanina koje je lako provesti i donose očekivane rezultate.
Štiti kožu od sunca i pomaže smanjiti pigmentaciju kože
Kao što je gore navedeno, sunce je vodeći uzrok hiperpigmentacije melanina. Stoga je učinkovit način za smanjenje pigmenta melanina u koži zaštita kože od sunca kad god i gdje god:
- Uvijek koristite kremu za sunčanje. Nanesite kremu oko 30-45 minuta prije izlaska.
- Koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30.
- Pažljivo se pri izlasku pokrijte kapom, šeširom.
- Ograničite izlaske od 11 do 16 sati.
Koristite kremu koja inhibira melanin
Na tržištu postoje brojni lijekovi protiv melazme, krema protiv melazme sadrži sastojke koji inhibiraju rast melanina kao što su hidrokinon, N-acetil glukozamin, niacinamid , arbutin, kojična kiselina... možete pogledati detaljne informacije o svakom sastojku kako biste mogli pružiti najučinkovitije smanjenje pigmentacije.
Nekoliko napomena kada koristite kreme koje sadrže ove aktivne sastojke:
- Ne koristiti s aktivnim vitaminom C.
- Koristite samo kozmetiku koja sadrži do 10% niacinamida.
- Ne smiju ga koristiti osobe s poviješću bolesti jetre i trudnice.
Koristite neke kreme koje sadrže sastojke koji inhibiraju melanin kako biste učinkovito smanjili pigmentaciju
Uravnotežite hormone kako biste smanjili pigmentaciju melanina
Estrogen u hormonu pomaže u kontroli hormona MSH - hormona koji stimulira proizvodnju melanina ispod kože, pomažući u sprječavanju pigmentacije i tamnjenja kože. Stoga bi žene trebale paziti na prehranu u kombinaciji sa zdravim načinom života, spavati na vrijeme, paziti na dopunu namirnica koje podržavaju ravnotežu hormona kao što su: soja, češnjak, cvjetača, slatki krumpir, orašasti plodovi,.. kako bi učinkovito odbili melanin.
Kako smanjiti melanin hranom
Osim načina smanjenja pigmentacije melanina izravno iz rješavanja uzroka povećane pigmentacije kože, žene također moraju obratiti pozornost na dodavanje nekih drugih namirnica koje smanjuju melanin. Ovo je metoda koja pomaže ženama njegovati svoju kožu, poboljšati pigmentaciju kože i imati izvrsno zdravlje. Sestrinske udruge grupa hrane trebaju dodatnu pozornost:
Skupina namirnica s vitaminom C: Vitamin C je poput "panaceje" za žene jer se bori protiv starenja kože, uljepšava kožu, sprječava rak, inhibira stvaranje melanina, blijedi smeđe mrlje zahvaljujući svojoj sposobnosti sinteze askorbinske kiseline. Vitamin C daje sjajnu bijelu kožu, blijedi tamne mrlje, pigmentacije, pjege, štiti kožu od utjecaja ultraljubičastih zraka. Vitamin C se često nalazi u svježem voću kao što su naranče, mandarine, grejpfrut,...
Skupina hrane s vitaminom E: Vitamin E može izravno inhibirati proizvodnju melanina i uništiti slobodne radikale kako bi pomogao zdravim stanicama kože, sprječavajući oksidaciju. Izvori hrane bogati vitaminom E također su vrlo bogati kao što su kukuruz, jaja, soja, biljna ulja, slatki krumpir itd.
Skupina hrane s vitaminom A: Vitamin A je od velike pomoći u regeneraciji novih stanica kože, uklanjanju melanina i donosi sjajnu ljepotu koži. Nekoliko uzoraka hrane s visokim sadržajem vitamina A koje možete kupiti su papaja, mrkva, bundeva, breskve itd.
Namirnice bogate vitaminom A pomažu regeneraciju stanica
Skupina namirnica B12: Vitamin B12 ima važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca u živčanom sustavu, održavanju zdravog imunološkog sustava. Adekvatan dodatak vitamina B12 pomoći će vam poboljšati otpornost kože, kako bi koža bila zdrava, ujednačenog tonusa i izblijedjele tamne mrlje. Vitamin B12 obično se nalazi u govedini, piletini, jetri, brašnu, mlijeku i orasima.
Skupina hrane s vitaminom K: Vitamin K pomaže u liječenju kožnih rana, uklanjanju tamnih krugova u očima, održavanju elastičnosti kože i otapanju modrica na koži. Hrana bogata vitaminom K uključuje lisnato zeleno povrće poput špinata, cvjetače, kelja, kupusa itd.
Neka vaš um bude udoban i spriječite stvaranje melanina
Nesanica, stres, negativne emocije su među neizravnim uzrocima povećane pigmentacije melanina. Stoga je potrebno održavati ugodan, sretan, zdrav i optimističan način života kao način smanjenja pigmenta melanina u koži. Osobito ograničavajući situaciju kasnog spavanja i dugog ostajanja budnim, ne samo da čini vašu kožu tamnom, već i nepovoljno utječe na zdravlje.
Gore su navedeni neki učinkoviti i jednostavni načini za smanjenje pigmentacije melanina . Nadamo se da će gore navedene korisne informacije pomoći čitateljima da imaju prikladnije metode za suzbijanje pigmentacije i postizanje brzih rezultata.
Fizioterapija za osteoartritis koljena
Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.
Fizioterapija za degenerativnu lumbalnu kralježnicu
Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.
Kada treba uzimati tonike za oči? Top 5 pouzdanih tonika za oči
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Kako pravilno piti kolagen za najbolji učinak?
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Učinci stresa na kožu i kako ga prevladati
Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.
8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Znakovi da koža stopala stari i kako to popraviti
Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka
Odaberite dobru kremu za područje oko očiju kako biste spriječili prerano starenje očiju
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Što je bakreni peptid? Prednosti bakrenog peptida
Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.
Što je peptidna kozmetika? Je li to stvarno potrebno za kožu?
Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?
Otkrivamo kako koristiti niacinamid i vitamin C za povećanje učinkovitosti njege kože
Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.
Nominirajte 5 najboljih benignih, nježnih krema za sunčanje za osjetljivu kožu
Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.
Što je melanin? Kako melanin utječe na kožu?
Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.
Koji je ispravan i najsigurniji način korištenja retinola?
Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol
Lifting masaža lica za pomlađivanje kože i što trebate znati
S vremenom će se na našoj koži lica postupno pojaviti mnogi znakovi starenja, što će uzrokovati gubitak samopouzdanja. Tako će lifting masaža lica pomoći u poboljšanju gore navedenih stanja.
Ničije vlastito pitanje: Je li svakodnevna masaža lica dobra?
Je li svakodnevna masaža lica dobra ili ne, pitanje je koje često zanima mnoge žene. Jer masaža je oblik njege kože koji donosi mnoge dobrobiti poput usporavanja procesa starenja, sprječavanja bora, sužavanja pora,...
Kako kuhati biljni šampon za gubitak kose
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Multivitamini za žene od 40 godina
Ulaskom u 40. godinu zdravlje i ljepota žene sve više degradiraju. Zato su multivitamini toliko važni. Dakle, koji multivitamini postoje za žene u 40-ima?
Liječenje degeneracije kralježnice laserskom akupunkturom
Lasersko liječenje spondilolisteze laserom je metoda koja je vrlo cijenjena zbog svoje sigurnosti i učinkovitosti, posebno u teškim slučajevima.
7 načina za tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem
Većina žena ima tamne pazuhe nakon poroda. Postoji mnogo sigurnih načina za tretiranje tamnih mrlja koje primjenjuju žene. Tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem jedno je od njih. Ako vas zanima kako to učiniti i učinkovito, odmah pročitajte!
Što treba imati na umu pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu kožu?
Na što moramo obratiti pozornost pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu, sjajnu kožu? Saznajte više informacija kroz članak u nastavku.
Razumijevanje kože opečene suncem
Sunce u ljetnim danima je lak uzrok stanja kao što su opečena koža, opekline kože, koža s mjehurima,... Pa kako prepoznati opečenu kožu i kako to spriječiti? Pogledajte članak u nastavku!
Ispravite i spriječite znakove starenja kože u području vrata
U članku su metode za prevladavanje i sprječavanje starenja kože u području vrata na koje se trebate obratiti.
Kako njegovati kožu oko očiju kako biste spriječili starenje, učinkovito smanjili bore
Koža oko očiju je najsklonija starenju na licu kada se ne njeguje na pravi način. Kako biste spriječili starenje kože oko očiju, možete se pozvati na njegu u članku.
Je li aspirin stvarno učinkovit za izbjeljivanje kože?
Postoje mnoge metode za izbjeljivanje cijelog tijela kao što su korištenje specijaliziranih proizvoda ili prirodnih metoda ljepote. Međutim, neke informacije o aspirinu za izbjeljivanje cijelog tijela su od velikog interesa za žene. Dakle, osim što ublažava bolove i snižava temperaturu, izbjeljuje li aspirin doista kožu?
Naučite svoju djevojku 5 načina za izradu učinkovite maske protiv akni kod kuće
Akne se smatraju neprijateljem broj 1 kože. Osim skupe kozmetike, liječenje akni maskama od prirodnih sastojaka također je vrlo učinkovito. Dakle, vaša djevojka već zna 5 načina za izradu maski protiv akni kod kuće?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama? Sljedeći članak pomoći će vam da to shvatite!
Kakav je učinak kolagen klorofila? kako se koristi?
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Koliko vrsta Eucerin krema za sunčanje postoji? Osjetljiva koža, koja se lako iritira treba koristiti?
Eucerin krema za sunčanje posebno je formuliran proizvod za zaštitu od sunca koji je iznimno siguran, pruža zaštitu od sunca širokog spektra i prikladan je za svakodnevnu upotrebu, čak i tijekom intenzivne aktivnosti. Dakle, koliko vrsta Eucerin krema za sunčanje postoji, koje napomene koristiti, saznajmo uz Blog aFamilyToday!