Kada pate od bolova u ramenu, mnogi ljudi su često subjektivno ignorirani i nisu proaktivni u liječenju. To dovodi do mnogih ozbiljnih zdravstvenih posljedica.
Stoga, kako bismo čitateljima pomogli da bolje razumiju bol u ramenu, sljedeći će članak pružiti informacije o uzrocima, simptomima i liječenju ove bolesti.
Koji su simptomi boli u ramenu?
Ovisno o uzroku bolesti, kada pate od boli u ramenu, pacijenti će imati različite simptome. Ipak, najtipičniji simptomi bolesnika s bolovima u ramenu su:
- Bolovi se javljaju duboko u zglobovima ramena, a mogu biti u prednjoj, stražnjoj ili nadlaktici.
- Bol i poteškoće u kretanju ramena.
- Oštećena ruka, slabo rame.
- Ramena osjećaju goruću bol, trnce, poremećenu motoričku funkciju.
- Lopatica je deformirana.
- Čuje se zvuk prilikom pomicanja ramena.
Što je bol u ramenu?
Osim gore navedenih simptoma, pacijenti s bolovima u ramenu mogu osjetiti i neke druge simptome kao što su promuklost, bolovi u trbuhu, bolovi u prsima, neobjašnjivi gubitak težine itd.
Što uzrokuje bol u ramenu?
Neki od uzroka boli u ramenu uključuju:
- Zbog problema s kostima i zglobovima: pacijent ima tendonitis , burzitis, osteoartritis, ukočenost ramena, periartritis smrznutog ramena...
- Uslijed istegnuća i ozljeda mišići, tetive i ligamenti se oštećuju i olabave te dovode do iščašenja ramena. Bol kod iščašenja ramena često je jaka, iznenadna i teško je pokretati ruku.
- Bol u ramenu uzrokovana je pritiskom i stimulacijom korijena živca od vrata do ramena, što uzrokuje bol koja se širi duž živca na šaku, ruku i rame.
- Zbog problema s plućima kao što su pleuralni karcinom, rak pluća, atelektaza, plućna embolija.
- Zbog bolesti srca kao što su perikarditis, sindrom disekcije aorte, ishemija miokarda.
Metode liječenja boli u ramenu
Ovisno o uzroku boli u ramenu, liječenje se može razlikovati od osobe do osobe. Ovdje su neki od najčešće korištenih tretmana za bol u ramenu:
Odvojite dovoljno vremena za odmor
Odmor će pomoći da se hrskavica, ligamenti i mišići opuste i oslobode pritiska. Kako bi izbjegli utjecaj na cirkulaciju krvi i umor u leđima, pacijenti bi trebali izbjegavati puno ležanja.
Hladan i vruć oblog
Ova metoda djeluje na ublažavanje ukočenosti i privremeno ublažavanje boli. Za najbolje rezultate, trebali biste raditi tople i hladne obloge oko 15 minuta svaka 4 sata.
Provođenje fizikalne terapije
Vježbe fizikalne terapije djeluju na smanjenje ukočenosti ramena, pomažući u povećanju snage mišića oko lopatica. Kao rezultat toga, pacijent će poboljšati funkciju i opseg pokreta u ramenu i vratiti normalnu funkciju.
Koristite protuupalna sredstva i lijekove protiv bolova
Za liječenje boli u ramenu pacijenti mogu koristiti uobičajene lijekove protiv bolova kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi, paracetamol ...
Injekcije kortikosteroida
Injekcijska terapija kortikosteroidima često se primjenjuje kod bolesnika s osteoartritisom koji uzrokuje trajnu bol. Budući da ovaj lijek djeluje samo određeno vrijeme, pacijent uvijek mora dobiti docjepljivanje.
Kretanje ramenog zgloba
Često možete pomicati rameni zglob, uključujući rotiranje ramenog zgloba, pomicanje ramena naprijed i natrag i podizanje ramenog zgloba gore i dolje.
Akupunktura
Akupunktura pomaže u smanjenju pritiska na živčani sustav i mišiće, opušta mišiće, ublažava bol i pospješuje oporavak mišića.
Akupunktura za liječenje boli u ramenu
Kirurško liječenje boli u ramenu
U sljedećim slučajevima pacijentu treba indicirati operaciju:
Akutno pucanje rotatorne manšete zbog vanjske traume, pacijenti često imaju dislokaciju ili rekurentnu dislokaciju, kronično pucanje rotatorne manšete zbog degeneracije. Osim toga, teška oštećenja zglobova kao posljedica reumatoidnog artritisa i osteoartritisa također bi trebala zahtijevati operaciju.
Spriječite bol u ramenu
Bolove u ramenu možete potpuno spriječiti sljedećim metodama:
- Vježbajte dobro držanje: pacijent bi trebao pokušati sjediti uspravno i uspravno, izbjegavajući saginjanje dok sjedi. U slučaju potrebe, pacijenti trebaju kupiti specijalizirane stolice za uredske djelatnike i jastuke za vrat i leđa.
- Ograničite nošenje ili podizanje teških predmeta jednim ramenom. Ako nešto morate podići, savijte koljena kako biste izbjegli pritisak na leđa.
- Ne smijete predugo sjediti. Umjesto toga, često ustajte i rastegnite se kako biste pomogli svojim mišićima da se opuste dok dugo sjedite ispred računala.
- Trebali biste izgraditi zdrave životne navike tako što ćete svaki dan dovoljno spavati, jesti hranjivu hranu i vježbati najmanje 5 dana u tjednu.
Vježbe za treniranje tijela i zglobova
Bolovi u ramenu mogu se u potpunosti prevladati ako znate proaktivno djelovati u prevenciji i liječenju bolesti. Primijenite ovo znanje na svoj proces ozdravljenja.