Spojevi protiv starenja koje biste trebali znati da obnovite kožu

Suplementiranje spojem protiv starenja od velike je važnosti i utjecaja na smanjenje znakova starenja. Kroz dijeljenje članaka u nastavku, pomoći ćemo vam da steknete potpunije znanje o upotrebi ovih spojeva za tijelo.

Starenje kože nešto je zbog čega mnoge žene uvijek traže načine da uspore taj proces. Uz znanstvenu prehranu, izgradnju zdravog načina života, redovitu tjelovježbu, pijenje puno vode, ... dodatak hranjivih tvari protiv starenja je metoda koja će vam pomoći da produžite svoju mladolikost i blistavu ljepotu. briljantno. Recimo neke bitne spojeve za kožu koje biste trebali povećati kako biste spriječili starenje.

Kurkumin 

Kurkumin je spoj protiv starenja koji se nalazi u kurkumi. Pokazalo se da ovaj spoj ima snažna svojstva protiv starenja zahvaljujući učinkovitom antioksidativnom kapacitetu. Stanično starenje događa se kada se stanice prestanu dijeliti. Kako starimo, bijele krvne stanice se nakupljaju, što će ubrzati proces starenja i napredak, uzrokujući mnoge bolesti u tijelu.

Kurkumin, sastojak koji se nalazi u kurkumi, aktivni je sastojak u usporavanju procesa starenja.

Mnoga su istraživanja pokazala da kurkumin aktivira određene proteine ​​koji pomažu odgoditi starenje stanica i poticati dugovječnost. Dokazano je da spojevi kurkumina imaju sposobnost odgoditi niz bolesti. Zbog toga se kurkuma smatra dobrom namirnicom protiv starenja i mentalnog zdravlja.

EGCG

Epigalokatehin galat (EGCG) je dobro poznati polifenolni spoj koji se nalazi u zelenom čaju. Ovaj spoj ima zdravstvene prednosti svojom sposobnošću da smanji određena stanja poput raka i drugih bolesti poput bolesti srca . 

Uz nekoliko svojstava koja promiču zdravlje, EGCG ima potencijal za promicanje dugovječnosti i borbu protiv razvoja patologija povezanih sa starenjem. EGCG pomaže u usporavanju procesa starenja obnavljanjem mitohondrijske funkcije u stanicama.

Kolagen 

Kolagen je jedan od dobro poznatih sastojaka u borbi protiv starenja i prevenciji znakova starenja. Ovo je izuzetno važan sastojak za kožu, odgovoran za održavanje teksture kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena se usporava, što dovodi do pojave bora.

Suplementi s kolagenom sve su više zainteresirani za pomoć u poboljšanju zdravlja, kao i za sprječavanje starenja.

Prema mnogim studijama, pokazalo se da dodaci kolagena pomažu u smanjenju znakova starenja poput bora i suhoće. Možete nadopuniti ovaj sastojak za svoje tijelo kroz prirodnu hranu kao što je juha s planine, zeleno bobičasto voće, orašasti plodovi kao što su orasi, losos, itd. Osim toga, sada postoje i mnogi proizvodi. Proizvodi kolagena u obliku funkcionalne hrane. O dodacima kolagena treba se posavjetovati s liječnikom kako bi se izbjegli štetni učinci na zdravlje. 

Koenzim Q10 (CoQ10)

Koenzim Q10 (CoQ10) je antioksidans koji naše tijelo proizvodi. Ovaj sastojak igra ulogu u proizvodnji energije i štiti tijelo od oštećenja stanica. Istraživanje je također pokazalo da se razina CoQ10 smanjuje kako tijelo stari. A dodatak ovog sastojka smatra se jednim od načina za poboljšanje zdravstvenih problema starijih osoba. Koenzim Q10 se nalazi u poznatim namirnicama kao što su losos, životinjski organi, govedina, soja, brokula,...

Međutim, koenzim Q10 još uvijek se proučava i istražuje kako bi se dobili čvrsti dokazi da postaje sigurno sredstvo protiv starenja za tijelo. Stoga biste se trebali posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije nego što namjeravate koristiti. 

Crocin 

Još jedan sastojak protiv starenja je Crocin. Ovo je žuti karotenoidni pigment u šafranu - popularnom začinu koji se koristi u indijskoj i španjolskoj kuhinji. Mnoge studije na ljudima i životinjama pokazale su da je ovaj sastojak učinkovit u pružanju zdravstvenih prednosti kao što su svojstva protiv raka, tjeskobe i dijabetesa.

Krocin koji se nalazi u mnogim začinima šafrana ne samo da pomaže da jela budu ukusna, već ima i mnoge druge zdravstvene prednosti.

Dokazano je da krocin pomaže u sprječavanju starenja stanica ljudske kože, smanjuje upalu i štiti kožu od oštećenja stanica izazvanih UV zračenjem.

Nadamo se da će vam gore navedeno dijeljenje spojeva protiv starenja pružiti više korisnih informacija o njezi kože. Odatle je moguće odabrati spojeve koji su korisni za zdravlje i pomažu u usporavanju procesa starenja.