Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Spojevi protiv starenja koje biste trebali znati da obnovite kožu
Suplementiranje spojem protiv starenja od velike je važnosti i utjecaja na smanjenje znakova starenja. Kroz dijeljenje članaka u nastavku, pomoći ćemo vam da steknete potpunije znanje o upotrebi ovih spojeva za tijelo.
Starenje kože nešto je zbog čega mnoge žene uvijek traže načine da uspore taj proces. Uz znanstvenu prehranu, izgradnju zdravog načina života, redovitu tjelovježbu, pijenje puno vode, ... dodatak hranjivih tvari protiv starenja je metoda koja će vam pomoći da produžite svoju mladolikost i blistavu ljepotu. briljantno. Recimo neke bitne spojeve za kožu koje biste trebali povećati kako biste spriječili starenje.
Kurkumin
Kurkumin je spoj protiv starenja koji se nalazi u kurkumi. Pokazalo se da ovaj spoj ima snažna svojstva protiv starenja zahvaljujući učinkovitom antioksidativnom kapacitetu. Stanično starenje događa se kada se stanice prestanu dijeliti. Kako starimo, bijele krvne stanice se nakupljaju, što će ubrzati proces starenja i napredak, uzrokujući mnoge bolesti u tijelu.
Kurkumin, sastojak koji se nalazi u kurkumi, aktivni je sastojak u usporavanju procesa starenja.
Mnoga su istraživanja pokazala da kurkumin aktivira određene proteine koji pomažu odgoditi starenje stanica i poticati dugovječnost. Dokazano je da spojevi kurkumina imaju sposobnost odgoditi niz bolesti. Zbog toga se kurkuma smatra dobrom namirnicom protiv starenja i mentalnog zdravlja.
EGCG
Epigalokatehin galat (EGCG) je dobro poznati polifenolni spoj koji se nalazi u zelenom čaju. Ovaj spoj ima zdravstvene prednosti svojom sposobnošću da smanji određena stanja poput raka i drugih bolesti poput bolesti srca .
Uz nekoliko svojstava koja promiču zdravlje, EGCG ima potencijal za promicanje dugovječnosti i borbu protiv razvoja patologija povezanih sa starenjem. EGCG pomaže u usporavanju procesa starenja obnavljanjem mitohondrijske funkcije u stanicama.
Kolagen
Kolagen je jedan od dobro poznatih sastojaka u borbi protiv starenja i prevenciji znakova starenja. Ovo je izuzetno važan sastojak za kožu, odgovoran za održavanje teksture kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena se usporava, što dovodi do pojave bora.
Suplementi s kolagenom sve su više zainteresirani za pomoć u poboljšanju zdravlja, kao i za sprječavanje starenja.
Prema mnogim studijama, pokazalo se da dodaci kolagena pomažu u smanjenju znakova starenja poput bora i suhoće. Možete nadopuniti ovaj sastojak za svoje tijelo kroz prirodnu hranu kao što je juha s planine, zeleno bobičasto voće, orašasti plodovi kao što su orasi, losos, itd. Osim toga, sada postoje i mnogi proizvodi. Proizvodi kolagena u obliku funkcionalne hrane. O dodacima kolagena treba se posavjetovati s liječnikom kako bi se izbjegli štetni učinci na zdravlje.
Koenzim Q10 (CoQ10)
Koenzim Q10 (CoQ10) je antioksidans koji naše tijelo proizvodi. Ovaj sastojak igra ulogu u proizvodnji energije i štiti tijelo od oštećenja stanica. Istraživanje je također pokazalo da se razina CoQ10 smanjuje kako tijelo stari. A dodatak ovog sastojka smatra se jednim od načina za poboljšanje zdravstvenih problema starijih osoba. Koenzim Q10 se nalazi u poznatim namirnicama kao što su losos, životinjski organi, govedina, soja, brokula,...
Međutim, koenzim Q10 još uvijek se proučava i istražuje kako bi se dobili čvrsti dokazi da postaje sigurno sredstvo protiv starenja za tijelo. Stoga biste se trebali posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije nego što namjeravate koristiti.
Crocin
Još jedan sastojak protiv starenja je Crocin. Ovo je žuti karotenoidni pigment u šafranu - popularnom začinu koji se koristi u indijskoj i španjolskoj kuhinji. Mnoge studije na ljudima i životinjama pokazale su da je ovaj sastojak učinkovit u pružanju zdravstvenih prednosti kao što su svojstva protiv raka, tjeskobe i dijabetesa.
Krocin koji se nalazi u mnogim začinima šafrana ne samo da pomaže da jela budu ukusna, već ima i mnoge druge zdravstvene prednosti.
Dokazano je da krocin pomaže u sprječavanju starenja stanica ljudske kože, smanjuje upalu i štiti kožu od oštećenja stanica izazvanih UV zračenjem.
Nadamo se da će vam gore navedeno dijeljenje spojeva protiv starenja pružiti više korisnih informacija o njezi kože. Odatle je moguće odabrati spojeve koji su korisni za zdravlje i pomažu u usporavanju procesa starenja.
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Otkrivamo 4 najbolje vrste tretmana kože protiv melazme koje ne smijete zanemariti
Žene se uvijek osjećaju samopouzdano kada im se na koži lica pojavljuju mnoge mrlje, tamne mrlje. Kako bi uklonili ovo stanje, mnogi ljudi često koriste kreme protiv melazme kako bi poboljšali svoju kožu. Posebno je potrebno spomenuti vrste tretmana kože protiv melazme koji su u posljednje vrijeme sve popularniji.
Kako trajno liječiti perut prirodnim sastojcima
Prhut je jedan od čestih problema vlasišta s kojim se svatko tko se susreće s ovim stanjem također osjeća vrlo neugodno. Osim korištenja posebnih šampona, prirodnim sastojcima možete primijeniti definitivan tretman protiv prhuti.
Pomaže li vježba nakon carskog reza mami da se brzo oporavi?
Koliko dugo nakon poroda carskim rezom možete vježbati? Koje su vježbe nakon carskog reza sigurne i učinkovite? Na vaša pitanja bit će odgovoreno u ovom članku.
Kako liječiti suhe, kovrčave vrhove kose
Suhi, ispucali vrhovi gube prirodnu ljepotu kose i čine kosu tanjom te lako ispada. Evo 5 sigurnih, učinkovitih prirodnih načina koji će vam pomoći da vratite sjajnu, meku kosu od korijena do vrhova.
Česti uzroci kašnjenja menstruacije kod žena
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Kako razlikovati masnu i suhu mješovitu kožu?
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Kako održati usne glatkima i prirodno ružičastima
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Kako koristiti vichy mineral sprej za povećanje učinkovitosti hidratacije kože
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Koliko košta liječenje melazme Kieu Xuan esencijom?
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Što čini liječenje tretinoinom? Iskustvo s pravilnom uporabom tretinoina
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?