Kako rano zbrinuti pacijente s lumbalnom spondilozom kako bi se bolest poboljšala?

Koji je odgovarajući plan skrbi za bolesnika sa spondilolistezom? Molimo pogledajte upute u članku u nastavku!

Njega bolesnika s lumbalnom spondilozom prema znanstveno skrojenom planu za bolest može pomoći u smanjenju boli uz poboljšanje funkcije kralježnice.

Što je lumbalna spondiloza?

Što je lumbalna spondiloza?

Lumbalna spondiloza - uobičajeno stanje kada tijelo stari povezano s brojnim problemima zglobova i kralježnice, posebno:

• Artritis u kralježnici.
• Oštećenje ili degeneracija zglobova .
• Strukturna promjena u kralježnici je rast koštanih stanica (također nazvana spina bifida).

Proces degeneracije kralježnice odvija se postupno kroz niz godina, a česta manifestacija je bol i ukočenost kralježnice. Osim toga, lumbalna spondiloza također može dovesti do dugotrajne ili difuzne boli kao što je zahvaćanje nogu i stopala.

Nadalje, lumbalna spondiloza može biti povezana s drugim bolestima kralježnice kao što su:

• Degenerativna bolest diska.
• Suženje spinalnog kanala. 

U teškim slučajevima, stanje može uništiti leđnu moždinu i korijene živaca i uzrokovati simptome koji mogu uključivati:

• Križobolja i nesanica trebali bi utjecati na svakodnevni život.
• Oštra i tupa bol u donjem dijelu leđa i nogama.
• Gubitak snage u nogama.
• Utrnulost ili trnci u stopalima.
• Gubitak kontrole crijeva ili mjehura.

Dakle, kako treba njegovati pacijente s lumbalnom spondilozom? Nastavite čitati u nastavku!

Plan njege bolesnika s lumbalnom spondilozom

Pacijenti će osjećati nelagodu kada imaju degenerativnu lumbalnu kralježnicu. Ali postoji mnogo načina za ublažavanje boli i poboljšanje funkcije kralježnice.

Plan njege bolesnika s lumbalnom spondilozom može se u potpunosti provesti kod kuće i siguran je za bolesnika. Međutim, pacijent mora razgovarati sa stručnjakom radi razmatranja i konkretnih uputa:

Pravilan odmor

Potreban je pravilan odmor za poboljšanje zdravlja

Ako je jaka, osobe koje boluju u donjem dijelu leđa mogu ublažiti simptome boli ležanjem sklupčanim (kao u položaju fetusa) nekoliko sati. Ako je bol jaka i utječe na normalan život, pacijent se treba odmarati 1-2 dana kako bi se povratila funkcija kralježnice.

Topli i hladni oblog

Vrući ili hladni oblozi mogu smanjiti bol, ukočenost i učiniti kralježnicu fleksibilnijom. Unutra:

• Hladan oblog: Pomaže smanjiti upalu i oteklinu.
• Vrući oblog: Potpora za opuštanje mišića, podmazivanje zglobova, poboljšanje ukočenosti zglobova.

Izmjenični topli i hladni oblozi za poboljšanje simptoma lumbalne spondiloze. Posebno:

• Vrući oblog: Prije treninga nanesite ujutro za opuštanje.
• Primjena hladnoće: Nakon vježbanja, nakon nekoliko sati, primijenite toplinu.

Bilješka:

• Ponovite postupak primjene nekoliko puta dnevno kako biste ublažili bolove u kralježnici.
• Hladnoća i toplina su privremeni lijekovi i ne mogu liječiti temeljni uzrok. Nadalje, to nije metoda dugoročnog poboljšanja funkcije zglobova.

Mršavjeti

Ako prekomjerna težina može vršiti pritisak na kralježnicu, simptomi spondilolisteze postaju teži. U procesu mršavljenja, ako imate poteškoća, razgovarajte s nekim stručnjacima kao što su:

• Fizioterapeut: Razvijte individualizirani plan tjelesne aktivnosti za ublažavanje bolova.
• Dijetetičar: Plan zdrave prehrane, ali pun hranjivih tvari za poboljšanje problema s lumbalnom kralježnicom.

Planirajte svoje vježbanje

Napravite plan vježbanja za pacijenta

Kada su mišići leđa jaki, to će pomoći u smanjenju boli i pritiska na kralježnicu u donjem dijelu leđa. Radite vježbe za degenerativnu lumbalnu kralježnicu prema sljedećim prijedlozima:

• Vježbe za jačanje leđa: Izgradite mišiće, podupirući lumbalnu kralježnicu i smanjujući pritisak na kralješke.
• Joga i aerobne vježbe kao što su hodanje, vožnja bicikla: Jačaju funkciju kralježnice.
• Vježbe raspona pokreta kao što su lagana istezanja sa strane na stranu, naprijed i nazad: Povećajte fleksibilnost kralježnice i održavajte normalne aktivnosti.

Promijenite način prehrane

Uz gore navedene planove njege, potrebno je obratiti pozornost i na prehranu bolesnika kako bi se održalo zdravlje. Dakle, što biste trebali jesti sa spondilolistezom? Dodajte ove namirnice svom planu njege za pacijente s lumbalnom spondilozom na sljedeći način:

• Kalcij: Povećava gustoću kostiju, pomaže u jačanju kostiju, poput mlijeka, tamnozelenog lisnatog povrća, graha, sardina, lososa, badema, naranče, melase.
• Magnezij: neophodan za biokemijske reakcije u tijelu, magnezij u zelenom lisnatom povrću, ribi, grahu, sjemenkama, cjelovitim žitaricama, jogurtu, avokadu, bananama.
• Vitamin D3: pomaže tijelu da apsorbira kalcij i podržava rast kostiju. Vitamin D3 u masnoj ribi, jetri i žumanjcima.
• Vitamin C: nalazi se u mnogim vrstama voća kao što su jagode, kivi, naranče, mandarine.
• Proteini: Igraju važnu ulogu u probavi i jačaju imunološki sustav.
• Željezo: proizvodi kolagen i pretvara vitamin D u njegov aktivni oblik. Željezo se nalazi u jetri, svinjetini, ribi, crvenom mesu, peradi, zelenom lisnatom povrću, jajima i cjelovitim žitaricama.

Promijenite dnevne aktivnosti

Aktivnosti koje pogoršavaju lumbalnu spondilolistezu koje treba izbjegavati uključuju:

• Nošenje teških predmeta.
• Duboko čučanje u struku, uvijanje, pretjerana rotacija leđa.
• Dugo sjedenje za stolom ili u automobilu.

Korištenje pomagala

Pomoćni uređaji koji se koriste za stabilizaciju lumbalne kralježnice uključuju:

• Spavanje na noćnoj plahti pomaže smanjiti pritisak na kralježnicu i donji dio leđa.
• Hodalica, uzrokujući potporu poboljšat će mobilnost i stajanje.
• Udlaga ili pojas: Smanjuje pritisak na kralježnicu. 

S metodama i planovima za skrb o pacijentima s lumbalnom spondilozom u gornjem članku, nadamo se da ćemo poboljšati simptome koje donosi ova bolest. U slučaju teških simptoma, pacijent treba otići u najbližu bolnicu radi pravilne dijagnoze i liječenja.