Naša zemlja pripada tropskoj klimi, pa će žene tijekom dana biti izložene puno sunca. Stoga se mnogi pitaju mogu li UV zrake potamniti kožu? Kako bismo pronašli odgovor, pogledajmo informacije u članku.
Svi znamo da sunčeva svjetlost puno pomaže životnim aktivnostima na zemlji. No, i sunčeve UV zrake jedan su od uzroka oštećenja kože i zdravlja. Konkretno, mnogi ljudi vjeruju da će UV zrake potamniti kožu, uzrokujući brže starenje i propadanje kože. Kakva je stvarna šteta? Otkrijmo kroz sljedeći članak.
UV zrake potamnjuju kožu?
Prema znanstvenim studijama, 95% sunčevog zračenja sadržavat će UVA zrake, a preostalih 5% UVB zrake. UVA zrake odgovorne su za starenje kože, stvaranje bora i povećan rizik od opeklina kože i raka kože. Ono što malo ljudi očekuje je da UV zrake također imaju sposobnost refleksije u mnogim različitim kontaktnim površinama. Neke reflektirajuće površine će pojačati zračenje UV zraka, čineći utjecaj UV zraka na kožu većim od normalnog.
Jednostavan primjer za lakše razumijevanje, snijeg ima sposobnost reflektirati 90% UV svjetla. Kada sunce obasja snijeg, to ima suprotan učinak na našu kožu. Ovo objašnjava zašto idete na skijanje za sunčanih dana s rizikom od opeklina i crne kože.
Potamnjuju li kožu UV zrake? UV zrake potiču proizvodnju melanina, zbog čega koža tamni pri dugotrajnom izlaganju suncu.
Da bismo mogli odgovoriti na pitanje „Da li UV zrake potamne kožu?“, moramo razumjeti mehanizam djelovanja ultraljubičastih zraka na kožu. Ljudska koža potamni zbog utjecaja sunčeve svjetlosti, zapravo zato što melanociti proizvode melanin. To je pigment koji nastaje kada tijelo reagira na UV zrake. Jednostavnije rečeno, UV zrake će potaknuti proizvodnju melanina ispod kože. Ti će pigmenti biti odgovorni za apsorpciju ultraljubičastih zraka kako bi zaštitili stanice u tijelu od oštećenja.
Normalno, proizvodnja pigmenta melanina traje određeno vrijeme. To je razlog zašto nećemo vidjeti tamnjenje kože nakon jednodnevnog izlaganja suncu, potrebno je 5 do 7 dana ili više. Mnogi ljudi žele imati smeđu, preplanulu kožu koja izgleda zdravije, često se sunčaju nekoliko sati dnevno kako bi potaknuli proizvodnju melanina.
Štetno djelovanje UV zraka
Loši učinci na kožu
Iako sunčeva svjetlost podupire sintezu kalcija i vitamina D, kada su izložene dulje vrijeme, UV zrake nepovoljno će utjecati na kožu. Prema nekim studijama, ne samo da uzrokuje opekline, tamnjenje, starenje kože,... UV zrake mogu uzrokovati i rak kože. Više od 90% karcinoma kože uzrokovano je UV zrakama. Neke manifestacije raka kože kao što su pojava mnogih crvenih ili ljubičastih mrlja na koži, pojava tvrdih akni na kapcima, abnormalno formirani madeži, ...
UV zrake ne samo da uzrokuju opekline od sunca, tamnjenje, starenje kože, ... već također imaju sposobnost uzrokovati rak kože.
Poremetiti imunološki sustav tijela
Kada se puno izlaže suncu, imunološki sustav tijela također je manje ili više pogođen. U to vrijeme će naša otpornost biti znatno slabija, bakterije i viruse je lako napasti, što dovodi do mnogih lakših bolesti kao što su gripa , prehlada, infekcija gornjih dišnih puteva,...
Utječu na oči
Ne samo da koža izgori od sunca kada je izložena izravnim UV zrakama, već će to utjecati i na očne stanice. U slučaju da ste predugo izloženi suncu, UV zrake će oštetiti vaše oči, dovesti do katarakte, makularne degeneracije , degeneracije mrežnice, ... čak i potencijalno uzrokovati trajnu sljepoću.
Što treba učiniti da se ograniči tamnjenje pri izlaganju suncu?
Zaštitite kožu iznutra
Jedite dovoljno hranjivih tvari za jačanje imunološkog sustava, povećanje otpornosti. Osobito bi u dnevni jelovnik trebalo ubaciti više zelenog povrća, vlakana, vitamina, minerala,...
Pijte puno vode kako biste potaknuli metabolizam i pročistili tijelo. Voda također pomaže zadržati vlagu u koži, čineći je glatkom i čvrstom.
Dovoljno sna pomoći će tijelu da se opusti, a stanice će iskoristiti popravak oštećenja. Navika ranog spavanja i dovoljno sna također pomaže u prevenciji mnogih opasnih bolesti.
Kremu za sunčanje trebali biste namazati na kožu kad izlazite van, osobito između 10 i 16 sati.
Zaštitite kožu izvana
Osim zaštite kože iznutra, kako biste izbjegli tamnjenje pri izlaganju suncu, trebali biste se pažljivo zakriti i kada izlazite na vruće sunce, poput nošenja šešira širokog oboda, nošenja maske, nošenja duge odjeće. ruke , nosite sunčane naočale, ... Osobito, nikada ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje kada izlazite, osobito u vremenu od 10 do 16 sati.
Kroz informacije navedene u članku, nadamo se, pomoći će vam odgovoriti na pitanje "Tamne li UV zrake kožu? , te poznavati metode sprječavanja tamnjenja kože pri izlaganju suncu. Poželite da uvijek imate blistavo bijelu i glatku kožu.
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.
Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.
Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?
Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.
Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.
Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.
Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol
S vremenom će se na našoj koži lica postupno pojaviti mnogi znakovi starenja, što će uzrokovati gubitak samopouzdanja. Tako će lifting masaža lica pomoći u poboljšanju gore navedenih stanja.
Je li svakodnevna masaža lica dobra ili ne, pitanje je koje često zanima mnoge žene. Jer masaža je oblik njege kože koji donosi mnoge dobrobiti poput usporavanja procesa starenja, sprječavanja bora, sužavanja pora,...
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Ulaskom u 40. godinu zdravlje i ljepota žene sve više degradiraju. Zato su multivitamini toliko važni. Dakle, koji multivitamini postoje za žene u 40-ima?
Prestanak pušenja je zaštita vašeg zdravlja i zdravlja vaših najbližih. U tome će vam pomoći sljedeće prirodne metode prestanka pušenja.
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
Dolje navedenih 8 simptoma dijabetesa pomoći će vam da rano prepoznate ovu opasnu bolest kako biste mogli imati odgovarajuće metode liječenja. Dijabetes (također poznat kao dijabetes)
Sljedeće korisne izvore proteina treba nadopuniti i konzumirati više kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti. Proteini su organski spojevi
Kišna sezona je vrijeme kada počinju mnogi zdravstveni problemi, a jedan od onih o kojima se najviše priča su alergije. Evo 3 načina za prevenciju bolesti
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
