Što je uzrok kardiovaskularnih bolesti? Kako spriječiti bolesti srca?

Kardiovaskularne bolesti jedna su od bolesti od kojih se danas najviše strahujemo. Razumijevanje uzroka kardiovaskularnih bolesti i ovladavanje metodama prevencije za preokret kardiovaskularnih bolesti je neophodno. Ali nemaju svi potpuno znanje o kardiovaskularnim bolestima.

Samo razumijevanjem uzroka kardiovaskularnih bolesti i ovladavanjem najpravodobnijim metodama prevencije možemo održati dobro zdravlje i produžiti život. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali članak u nastavku.

Što je bolest srca?

Kardiovaskularna bolest ili bolest srca je strukturna, funkcionalna ili vaskularna abnormalnost srca koja rezultira strukturnim promjenama ili disfunkcijom srca. Odatle utječe na gotovo svaki organ u tijelu. Bolesti srca utječu na tijelo na različite načine, ovisno o opsegu oštećenja srca i potrebama organa koji primaju krv u krvi i hranjivim tvarima. Kardiovaskularne bolesti uključuju:

• Bolest koronarnih arterija: stanje u kojem su arterije koje krvlju opskrbljuju srčani mišić sužene, smanjujući sposobnost krvi da cirkulira, ograničavajući opskrbu stanica srčanog mišića kisikom i hranjivim tvarima. Bolest izravno utječe na kontraktilnu aktivnost srca, čime neizravno utječe na rad mnogih drugih organa u tijelu. Uzrok bolesti je spazam koronarne arterije, koronarna ateroskleroza, disekcija koronarne arterije...
• Periferna vaskularna bolest: vaskularna okluzija ekstremiteta zbog ateroskleroze. Uobičajeni tipovi su: proširene vene, flebitis, arterijska okluzija, Raynaudova bolest, Buergerova bolest...
• Kardiomiopatija: Uključuje infarkt miokarda , ishemiju miokarda i hipertrofiju miokarda, koje se obično javljaju kada srčani mišić nije opskrbljen dovoljnom količinom krvi ili je preopterećen.
• Bolest zalistaka: Abnormalnosti u jednom ili više srčanih zalistaka koje sprječavaju protok krvi u jednom smjeru između srčanih komora, između srca i pluća i između aorte. U bolesti srčanih zalistaka spadaju: mitralna regurgitacija, mitralna stenoza , aortna regurgitacija, aortna stenoza...
• Srčane aritmije: Uključuje nepravilnosti povezane sa srčanim ritmom kao što su: bradikardija, tahikardija, nepravilni otkucaji srca.
• Kongenitalna bolest srca: Bolest je povezana sa srčanim greškama uzrokovanim greškama u formiranju fetusa. Iako je ova bolest opasna, ako se pregleda, rano otkrije, rano liječi i dobro se brine, pacijenti i dalje mogu imati normalan život.
• Zatajenje srca : Ako se ne liječi, zatajenje srca često je rezultat svih kardiovaskularnih bolesti.

Kardiovaskularne bolesti su bolesti kojih se danas najviše bojimo

Česti uzroci kardiovaskularnih bolesti

Uobičajeni uzroci kardiovaskularnih bolesti su:

• Pušenje: Pušenje duhana, duhana za lulu je izuzetno loša navika, ne samo da povećava rizik od koronarne bolesti srca, visokog krvnog tlaka pušača, već i ozbiljno utječe na zdravlje pušača. Puši i zagađuje okoliš.
• Tjelesna neaktivnost: Kada je tijelo sjedilo, lijeno, uz konzumaciju brze hrane povećava se vjerojatnost visokog krvnog tlaka, koronarne bolesti srca i mnogih drugih kardiovaskularnih bolesti, koje je teško liječiti.
• Prekomjerna tjelesna težina i pretilost: Ako neznanstvenu dijetu prati nedostatak tjelovježbe, tijelo će se nekontrolirano debljati. Osim što vas čini samosvjesnim oko vašeg izgleda, ova pojava je također faktor koji uzrokuje da patite od bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, koronarne bolesti srca i sl., što negativno utječe na svakodnevne aktivnosti.
• Uvijek pod stresom i umorni: Pritisci u obitelji, poslu i životu čine da se uvijek osjećate pod stresom i umorni. To samo po sebi povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• Povećan kolesterol u krvi: Ako je kolesterol u krvi previsok, potaknut će proces ateroskleroze. Ovo je također faktor koji povećava vjerojatnost visokog krvnog tlaka, bolesti karotidnih arterija, koronarnih arterija, aorte i bolesti arterija donjih ekstremiteta, stoga morate biti vrlo oprezni.
• Hipertenzija: Hipertenzija se smatra tihim ubojicom, čimbenik je koji dovodi do brzog napredovanja bolesti koronarnih arterija, bolesti perifernih arterija, bolesti aorte.
• Obiteljski čimbenici: Ako je član obitelji imao kardiovaskularnu bolest, beba će također biti izložena riziku od nekih kardiovaskularnih bolesti kada se rodi, kao što su: dilatativna kardiomiopatija, hipertenzija, kardiomiopatija , hipertrofija… vrlo opasno za život obitelji i pacijenta.

Prekomjerna tjelesna težina i pretilost česti su uzroci kardiovaskularnih bolesti

Kako spriječiti bolesti srca?

Kardiovaskularne bolesti mogu imati mnogo uzroka, a čimbenici rizika također su vrlo raznoliki. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti: 

• Ne pušite: Pretjerano pušenje može uzrokovati kardiovaskularne bolesti, tisuće iznimno opasnih otrovnih tvari koje mogu brzo uništiti vaše tijelo. Stoga odmah prestanite pušiti, to je izuzetno štetno za tijelo.

• Održavajte težinu: Redovito kontrolirajte svoju težinu, hranite se pravilno, znanstveno i redovito vježbajte. Oni će vas održati zdravim i fit i pomoći u prevenciji bolesti.
• Redovito vježbajte: tjelesna aktivnost je vrlo važna za održavanje tijela zdravim i ako je nastavite činiti, vaše će tijelo postati fleksibilnije. Uzroci kardiovaskularnih bolesti kao što su: visoki krvni tlak i visoki kolesterol u krvi... bit će kontrolirani ako imate zdravo tijelo, dobru otpornost.
• Izbjegavajte stres: Održavajte svoje tijelo u najudobnijem stanju, znajte kako uravnotežiti emocije, ostanite optimistični, razmišljajte pozitivno. Na taj način ne samo da pomažete da vaš kardiovaskularni sustav bude zdrav, već vam pomaže da ostanete mladi i samouvjereni svaki dan.
• Zdrava prehrana: Recite ne prženoj hrani, brzoj hrani s visokim udjelom masti. To će pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Dodajte više vlakana u svoje obroke kako biste preokrenuli uzroke kardiovaskularnih bolesti.

Recite ne duhanu ako se želite držati podalje od bolesti srca

Mnogo je uzroka kardiovaskularnih bolesti , a na rizik od kardiovaskularnih bolesti uvelike utječu način života i mnogi drugi čimbenici. Dakle, od sada pa nadalje, obratite pažnju i poduzmite znanstvene mjere kako biste održali zdrav kardiovaskularni sustav i energično tijelo. Nadamo se da će vam informacije navedene u ovom članku pomoći da odgovorite na svoja pitanja.