Jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus, ruokavaliotasi on ehkä muutettava epämiellyttävien oireiden vähentämiseksi. Joten mitä minun pitäisi syödä paksusuolitulehduksen kanssa parantaakseni terveyttäni? Otetaan se seuraavasta artikkelista.
Haavainen paksusuolitulehdus on yksi yleisimmistä terveysongelmista nyky-yhteiskunnassa. Sairaus aiheuttaa paljon epämukavuutta ja vaikuttaa potilaan elämänlaatuun.
Mikä on paksusuolentulehdus?
Koliitti on paksusuolen limakalvon tulehdus, jonka aiheuttaa infektio, anemia tai tulehduksellinen suolistosairaus.
Tulehduksellinen suolistosairaus jaetaan seuraaviin tyyppeihin:
Tulehduksellinen suolistosairaus
Enteriitti on krooninen tai toistuva maha-suolikanavan tulehdustila, mukaan lukien haavainen paksusuolitulehdus.
Pseudomembranoottinen koliitti
Taudin aiheuttaa Clostridium difficile -bakteerin voimakas aktiivisuus, mutta se ei ole vaarallista, koska suolistosta tasapainottavat hyödylliset bakteerit.
Iskeeminen paksusuolitulehdus
Veren virtaus paksusuoleen estyy yhtäkkiä veritulpan vuoksi.
Mikroskooppinen koliitti
Paksusuolen vaurio aiheuttaa potilailla pitkittynyttä ripulia. Mikroskooppista koliittia on kahta tyyppiä: lymfosyyttinen koliitti ja kollageeninen paksusuolitulehdus. Mikroskooppisen paksusuolitulehduksen syitä ovat: tupakointi, autoimmuunisairaus, yli 50-vuotias, naisten sukupuoli... Mikroskooppisen paksusuolitulehduksen tyypillisiä oireita ovat krooninen ripuli, vatsan turvotus, laihtuminen, laihtuminen, oksentelu, nestehukka.
Allerginen paksusuolitulehdus vauvoilla
Tämä tila esiintyy hyvin nuorilla vauvoilla, yleensä kahden ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen. Joitakin tyypillisiä oireita, kun lapsilla on paksusuolentulehdus, kuten refluksi, oksentelu, ärtyneisyys ja mahdollisesti verta ulosteessa.
Koliitti on harvinainen imeväisten sairaus
Tulehduksellisen suolistosairauden oireet
Koliitin oireet ovat yleisiä kahdessa muodossa: krooninen ja akuutti.
Krooninen koliitti
Kroonisessa paksusuolitulehduksessa potilaalla on usein vatsakipua paksusuolen ja lantion ympärillä, kipu vähenee ulostettaessa; Epänormaalin väriset ulosteet, kuten veri tai lima, enimmäkseen löysät ulosteet. On kuitenkin myös monia tapauksia, joissa esiintyy ummetusta, kehon heikkoutta ja selittämätöntä painonpudotusta.
Akuutti koliitti
Potilaalla on kouristelevaa kipua alavatsassa, paksusuolen alueella, usein pahoinvointia, vatsan turvotusta , ripulia, verisiä ulosteita, suolen liikkeitä useita kertoja päivässä, ruokahaluttomuutta, väsymystä, johon mahdollisesti liittyy matala kuume.
Tulehduksellinen suolistosairaus ilmenee selvästi maha-suolikanavan oireina, joten kysymys siitä, mitä syödä ja mitä ei syödä paksusuolentulehduksen kanssa, kannattaa kiinnittää huomiota.
Mitä haavaista paksusuolitulehdusta sairastavien tulisi syödä?
Tässä on paksusuolelle sopivia ruokia, joita voit lisätä päivittäiseen ravitsemusvalikkoon:
Kalastaa
Potilaita suositellaan syömään runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten kalaa, pellavansiemenöljyä, saksanpähkinöitä paksusuolen kivun lievittämiseksi.
Avokado
Avokadot ovat elintarvikkeita, joiden lisäämistä paksusuolentulehdusta sairastavien tulisi harkita päivittäiseen ruokalistaansa, koska ne sisältävät paljon kuitua ja vitamiineja. Avokadoa voi syödä suoraan tai salaateissa, jotka ovat erittäin herkullisia ja ravitsevia.
Probiootit
Probiootteja, jotka tunnetaan myös nimellä probiootit, löytyy yleisesti jogurtista, hapankaalista ja misosta, mikä auttaa ruoansulatusjärjestelmää toimimaan tehokkaasti vähentäen turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä. Mitä paksusuolentulehduksen pitäisi syödä? Potilaiden tulee valita vähäsokerinen jogurtti välttääkseen sairauden pahenemisen.
Kaurapuuro
Pikakaurapuuro on muita jyviä helpommin sulava ruoka, joten se kannattaa lisätä paksusuolitulehdusta sairastavien ruokalistalle.
Nojata
Koliittista kärsivillä ihmisillä ei useinkaan ole proteiinia, joten vähärasvaisen lihan lisääminen auttaa korvaamaan menetetyt proteiinit mahdollisimman nopeasti. Lisäksi voit täydentää proteiinia kananmunilla.
Mehu
Hedelmämehut, kuten porkkanat ja granaattiomenat, voivat auttaa tarjoamaan ylimääräisiä vitamiineja, joita paksusuolen sairautta sairastavat ihmiset sietävät helposti. Lisäksi banaanit ovat myös erittäin hyviä ruuansulatuksen apuaineita.
Joitakin terveellisiä ruokia koliittipotilaille
Elintarvikkeita, joita haavaista paksusuolitulehdusta sairastavien tulee välttää
Tässä on joitain elintarvikkeita, jotka pahentavat tilaa, joita paksusuolentulehdusta sairastavien tulisi välttää:
Maitotuotteet
Jotkut koliittista kärsivät ihmiset eivät usein siedä lehmänmaidossa yleisesti esiintyvää laktoosia. Siksi potilaiden tulee välttää lehmänmaidosta valmistettujen ruokien käyttöä, kuten: Tuore maito, juusto, jogurtti ja sokeri.
Herättää tiukasti
Jotkut virvoitusjuomat ja olut sisältävät karbonaattia, joka ärsyttää maha-suolikanavaa, lisää turvotusta, kaasua, voi lisätä ripulia koliittipotilailla.
Alkoholi pahentaa haavaisen paksusuolitulehduksen oireita
Vihannekset ovat tummanvihreitä
Tummanvihreät vihannekset, kuten kaali, kukkakaali, sisältävät usein liikaa kuitua, mikä vaikeuttaa potilaiden sulattamista ja ummetusta.
Rasvaiset ruuat
Koliittista kärsivien tulisi rajoittaa paistettujen ruokien, kuten ranskanperunoiden, paistetun kanan, hampurilaisten syömistä... Tätä ruokaryhmää ei usein paisteta monta kertaa paistetussa öljyssä, joten sairauden oireita on helppo pahentaa.
Runsaasti sokeria sisältävät ruoat
Jos syöt liikaa makeisia tai paljon kemiallista sokeria sisältäviä ruokia, paksusuolentulehduspotilaat voivat kokea närästystä, ruoansulatushäiriöitä, turvotusta ja ripulia.
Tulinen mausteinen ruoka
Ruoansulatushäiriöiden oireet pahenevat, kun potilas syö kuumia ja mausteisia ruokia, kuten thaimaalaista hot pottia, mausteisia nuudeleita, chiliä, pippuria jne.
tuoreita mereneläviä
Tämä on ruoka, jota tulee olla varovainen leivonnaisia käytettäessä, koska läpikotaisin kypsennetyssä ruoassa on paljon bakteereja, jotka voivat aiheuttaa helposti ruoansulatushäiriöitä ja ripulia paksusuolentulehdusta sairastaville.
Koliitti on yleinen sairaus, mutta se on täysin hoidettavissa ja ehkäistävissä oikealla ruokavaliolla. Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta tiedät jo mitä syödä paksusuolitulehduksen kanssa ja osaat rakentaa kohtuullisen ravitsemusmenun. Jaa perheen ja ystävien kanssa, jos tämä artikkeli on mielestäsi hyödyllinen!