Ummetuksen aiheuttama paksusuolentulehdus on paksusuolen toimintahäiriön muoto. Tämä sairaus voidaan ratkaista joillakin tehokkailla ummetusta aiheuttavilla paksusuolitulehduksilla.
Ummetuksen aiheuttama paksusuolentulehdus on paksusuolen toimintahäiriön muoto. Tämä sairaus voidaan ratkaista joillakin tehokkailla ummetusta aiheuttavilla paksusuolitulehduksilla.
1. Koliitin syyt aiheuttavat ummetusta
Ummetus on ilmiö harvoista suolen liikkeistä, ulosteet säilyvät useita päiviä ja ovat vaikeasti poistuvia. Jos henkilö "ulostaa" vähemmän kuin 3 kertaa viikossa, sitä kutsutaan ummetukseksi.
Ummetus on ilmentymä ärtyvän suolen oireyhtymästä tai paksusuolen toimintahäiriöstä, joka tunnetaan myös nimellä spastinen paksusuolentulehdus. Paksusuolen toimintahäiriöllä on yleensä 3 päämuotoa: ummetus, ripuli, ummetus vuorotteleva ripuli.
Jos paksusuolentulehdus aiheuttaa ripulia, kuivumista tapahtuu, kun taas paksusuolentulehdus aiheuttaa ummetusta, koska järjestelmä imee takaisin liikaa vettä, jolloin ulosteet ovat kuivia ja vaikeasti pyörtyviä. Ruoat, jotka sisältävät paljon sulamatonta kuitua (selluloosaa), vaikeuttavat paksusuolen tehtäväänsä hajottaa uloste nestemäisessä muodossa, joka on aina kiinteässä tilassa ja vaikeasti työnnettävä ulos.
Koliitti aiheuttaa ummetusta, mikä vaikeuttaa suolen toimintaa
2. Pieniä vinkkejä tulehduksellisen suolistosairauden hoitoon, joka aiheuttaa ummetusta
Sairaudesta voi päästä eroon myös muuttamalla ruokavaliota ja harjoittamalla terveellisiä elämäntapoja ja säilyttämällä optimistinen henki.
Lisää kuitua
Kuitu on aterioiden välttämätön ainesosa, koska ilman kuitua ummetus on väistämätöntä. Ateriaasi kannattaa lisätä erilaisia täysjyvätuotteita, vihreitä vihanneksia ja hedelmiä. Ne ovat runsas ja monipuolinen kuidun lähde.
Harjoittele säännöllisesti
Ihmisten, joilla on ummetusta aiheuttava paksusuolitulehdus, tulisi harjoitella säännöllisesti, vaikka heillä olisi kipuja. Kun liikut paljon, kehossa oleva veri kiertää ja kuljetetaan paksusuoleen tulehduksen nopeasti parantamiseksi. Lisäksi tämä stimuloi suolen toimintaa ja vähentää ummetusta.
Juo runsaasti vettä välttääksesi ummetusta
Kuivat ulosteet vaikeuttavat niiden liikkumista paksusuolen läpi, mikä johtaa ummetukseen. Juo runsaasti vettä pehmentääksesi ulosteita ja helpottaaksesi niiden kulkeutumista. Vettä tulisi juoda vähintään 2 litraa päivässä elimistöön imemään riittävästi vettä, auttamaan elimiä toimimaan normaalisti.
Veden juonti lisää on tapa auttaa laksatiiveja, pehmentää ulosteita
Harjoittele vessassa käymistä ajoissa
Sinun tulisi harjoitella tapaa käydä wc:ssä tiettyinä aikoina vuorokaudessa, mieluiten heräämisen jälkeen, aamulla. Ruokavalion, hengityksen ja vatsahieronnan yhdistelmä on myös menetelmä kehon aktiiviseen harjoitteluun.
Laksatiivien käyttö, ummetus
Ihmiset, joilla on paksusuolitulehdus, joka aiheuttaa usein ummetusta, voivat käyttää ummetuslääkettä laksatiivina. Lääke täydentää liukoista kuitua, mikä auttaa pehmentämään ulosteita, joten ulosteen poistuminen on helpompaa, mikä rajoittaa suolistotulehdusta .
Ummetusta aiheuttava tulehduksellinen suolistosairaus ei ole vaarallinen, jos potilas osaa ennaltaehkäistä ja hoitaa sairautta tieteellisesti lääkärin ohjeiden mukaan. Potilaiden ei siis tarvitse murehtia liikaa, joten optimistisen hengen säilyttäminen on myös hyvää ja tehokasta hoitoa.