Monet ihmiset ajattelevat, että kahvin juominen on erittäin haitallista keholle. Tiedemiehet ovat kuitenkin osoittaneet päinvastaisen joukolla kahvin juomisen etuja alla
Monet ihmiset ajattelevat, että kahvin juominen on erittäin haitallista keholle. Tiedemiehet ovat kuitenkin osoittaneet päinvastaisen alla olevilla kahvin juomisen eduilla.
Kahvi näyttää olevan vain niille, jotka todella rakastavat sitä tai niille, jotka työskentelevät ja opiskelevat intensiivisesti ja tarvitsevat valppautta. Jos olet sairas tai haluat harjoitella parantaaksesi terveyttäsi? Sinua kehotetaan varmasti pysymään poissa tästä juomasta. Onko se totuus? Tutkijat ovat suorittaneet tutkimuksia ja julkaisseet 5 tieteellistä raporttia, jotka osoittavat kahvin juomisen hyödyt.
Paranna muistia
Kahvin juominen parantaa muistia
John Hopkinsin yliopiston tutkimus kahvin hyödyistä muistiin on osoittanut, että kofeiinilla on muistia parantava vaikutus 24 tunnin ajan juomisen jälkeen. Kun haluat muistaa jotain lyhyessä ajassa, tämä juoma on hengenpelastaja. Siksi kahvia rakastavat monet luovaa ja mieleen liittyvää työtä tekevät ihmiset.
Juomalla kupin kahvia päivässä aamulla tekee työpäivästäsi tuottavamman. Tämä tieteellinen tutkimus ei kuitenkaan osoittanut kahvin vaikutuksia pitkäkestoiseen muistiin. Siksi sinun tulisi juoda vain noin 2-4 kupillista päivässä tai noin 200-400 mg kofeiinia. Sinun ei myöskään pitäisi juoda 6 tunnin sisällä nukkumaanmenosta.
Parkinsonin taudin hoito
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että neljä kupillista kahvia päivässä puolittaa Parkinsonin taudin riskin. Tämä tutkimus paljasti myös, että kofeiinilla on motorisia toimintoja parantava vaikutus. Tämä on hyvä Parkinsonin tautia sairastaville potilaille.
Hyvä lihaksille
Kahvin juominen edistää myös lihasten kasvua
Oletko urheiluriippuvainen, rakastatko liikuntaa tai käytkö kuntosalilla? Kuppi mustaa kahvia harjoituksen jälkeen vaikuttaa erittäin hyvin lihaksiin. Applied Physiology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kofeiinin ja hiilihydraattien yhdistelmä lisäsi glykogeenivarastoja 66 %. Glykogeeni toimii kehon energiavarastona ja luo urheilutoiminnan pääasiallisen energialähteen. Tällä hetkellä kofeiinilla on sekä palautumista että lihasenergiaa lisäävä vaikutus. Paitsi, että on monia tapauksia, joissa kahvin juominen auttaa laihtumaan erittäin tehokkaasti.
Vähennä diabeteksen riskiä
Vuonna 2014 tehty tutkimus osoitti, että kahvin kulutuksen lisääminen voi vähentää merkittävästi diabeteksen riskiä. Tarkemmin sanottuna ihmiset, joilla oli tapana juoda kahvia 4 vuotta, vähensivät diabeteksen riskiä 11%. Huomaa, että tämä tutkimus koski vain vähäsokerisia kahvin juojia.
Lisää loogista ajattelua
Kahvin juominen lisää luovuutta ja ajattelukykyä
Kahvi vaikuttaa lähes välittömästi aivoihin. Tämän kiehtovan juoman säännöllisten käyttäjien on myönnettävä, että he tuntevat olonsa luovemmaksi juomisen jälkeen. Vaikka olet unelias, kupin kahvia juominen tekee sinusta paljon hereillä, myös ajattelustasi tulee ketterämpää ja loogisempaa. Vuonna 2015 tehty tutkimus vahvisti tämän.
Huyen Trang
Lähde: Thehealthsite
Uuden tutkimuksen mukaan kohtalaiset kahvin juojat kuolevat harvemmin kuin kahvia juomattomat. Tämä koskee myös ihmisiä, joilla on tapana juoda kahvia sokerin kanssa.
Sinun tulee juoda yksi lasillinen aamiaisen jälkeen joka päivä klo 9.30-11.30. Tämä on kultaista aikaa kahvin ainesosille, jotka tuovat mukanaan monia terveydellisiä etuja, jotka yllättävät meidät.
Monet ihmiset ajattelevat, että kahvin juominen on erittäin haitallista keholle. Tiedemiehet ovat kuitenkin osoittaneet päinvastaisen joukolla kahvin juomisen etuja alla
Suosittu tapa ruokkia kehoa on juoda kahvia. Mutta sinulla on enemmän tapoja ruokkia itseäsi ilman kofeiinitukea ja päästä eroon riippuvuudesta kahvista energian saamiseksi.
Älä ole subjektiivinen, kun tylsä vatsakipu jatkuu, koska se voi olla merkki vaarallisista sairauksista, kuten paksusuolen syövästä, haimasyövästä. Lähettää
Keski-iästä lähtien kasvojen ihon suojakerros heikkenee vähitellen, mikä luo olosuhteet voimakkaalle melaniinin tuotannolle, mikä aiheuttaa pisamia. Monet naiset ovat olleet valmiita maksamaan miljoonia dongeja sanoakseen hyvästit heille nopeasti. Yksi tehokkaista hoidoista, johon monet ihmiset uskovat, on seerumin käyttö pisamioiden hoitoon. Joten mikä seerumi on hyvä? Tutustu alla oleviin tuotteisiin aFamilyToday-blogissa!
Olipa haava suuri tai pieni, väliaikainen hemostaasi on välttämätöntä verenhukan rajoittamiseksi ja loukkaantuneen hengen pelastamiseksi. Milloin tahansa
Onko tapa käyttää naisellisia hygieniaratkaisuja päivittäin tytöille hyväksi? Katso vastaus artikkelin hyödyllisten tietojen kautta.
Kuivien halkeilevien huulien ongelma aiheuttaa monille naisille ongelmia, varsinkin talven tullessa. Onko siis olemassa mitään voiteita kuivien halkeilevien huulien hoitoon, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman? Ota selvää alla olevan artikkelin kautta:
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.
Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet
Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu
Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?
