Jotkut päivittäiset tottumukset tekevät ihosi vahingossa alttiiksi tummumiselle ja ennenaikaiselle ikääntymiselle. Katsotaanpa kärsitkö näistä huonoista tavoista!
Monet naiset ihmettelevät, miksi olen noudattanut oikeaa ihonhoitoprosessia käyttämällä kalliita kosmetiikkaa, mutta ihoni tummuu ja tummenee, mikä osoittaa monia ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä? Todennäköisesti sinulla on joitain alla olevista huonoista tavoista.
Epäasianmukainen kasvojen pesu
Yksi huonoista tavoista, joka tekee ihosta yhä tylsemmän ja vanhenee ennenaikaisesti, on kasvojen pesu liian monta kertaa päivässä vahvoilla puhdistusaineilla. Koska kasvoja pestäessä useita kertoja, ihon ohut suojakalvo kuluu. Iho on hauraampi, herkempi ärsytyksille tai allergioille, kun ympäristön ulkopuoliset tekijät vaikuttavat.
Kasvojen pesu liian monta kertaa päivässä voimakkaalla puhdistusaineella vahingoittaa ihoa vahingossa.
Lisäksi ennen kasvojen pesua sinun tulee myös puhdistaa kätesi. Koska kädet ovat monien bakteerien ja lian koti. Kun peset kasvosi likaisilla käsillä, tuot vahingossa bakteereja kasvoillesi, mikä luo olosuhteet niille lisääntymiselle ja kasvulle aiheuttaen aknea ja tulehdusta.
Tapana puristaa näppylöitä käsilläsi
Monilla ihmisillä on usein harrastus puristaa näppylöitä käsillään, koska se antaa tilapäisen tyytyväisyyden tunteen. Tämä on kuitenkin huono tapa, joka vahingoittaa ihoa. Kun puristat näppylöitä käsilläsi, bakteerit tunkeutuvat syvemmälle huokosiin. Sieltä se aiheuttaa vakavampia ihotulehduksia, kaksinkertaistaa aknen paranemisajan ja jättää erityisen helposti tummia arpia.
Paras tapa suojata ihoasi on luopua tavasta puristaa näppylöitä käsilläsi. Sen sijaan voit valita aknekohtaisia tuotteita, jotka sisältävät enintään 2,5 % bentsoyyliperoksidia. Nämä tuotteet auttavat keräämään juuret ja työntämään aknen ihon pintaan.
Kuori useammin kuin 2 kertaa viikossa
Vaikka kuorinta on välttämätön vaihe ihonpuhdistusprosessissa, se ei tarkoita, että voit liioitella sen kanssa. Epäasianmukainen kuorinta ei auta kasvojen ihoa olemaan puhtaampi ja terveempi, vaan vahingoittaa ihoa vain vahingossa.
Älä kuori useammin kuin kahdesti viikossa.
Kun suoritat kuorintaa, sinun tulee pitää mielessä muutama seikka:
Myöhään yöpyminen voi helposti vanhentaa ihoa
Kun yövyt myöhään ja et unta jatkuvasti, hermosto on aina stressaantunut, mikä johtaa akneen, ekseeman tai psoriaasin herkkyyteen . Siksi sinun tulee välttää yöpymistä myöhään ja harjoitella tapaa nukkua ajoissa ja nukkua tarpeeksi.
Nukkumisaika on silloin, kun keho lepää, myös iho toipuu vaurioista päivän aikana. Jos kehon lepoprosessi keskeytyy, myös ihon paranemisprosessi viivästyy. Sieltä iho asteittain huononee ja vanhenee ennenaikaisesti.
Ei juo tarpeeksi vettä joka päivä
Kun kehosta puuttuu vettä, iho ei ole riittävästi kosteutettu, joten se on helppo kuivua, halkeilla, kuoriutua, muodostaa ryppyjä, tummia läiskiä, pisamia, ... Puhumattakaan siitä, että iho on kuiva. ihoa suojaava luonnollinen este häviää. Ihosta tulee hauras ja heikko. Tämä on aika, jolloin UV-säteet helposti tuhoavat ihon rakenteen, jolloin iho huononee nopeasti.
Siksi sinun tulee juoda runsaasti vettä joka päivä. Elimistön tarvitseman vesimäärän sietäminen ei ainoastaan kaunista ihoa, vaan auttaa myös poistamaan myrkkyjä ja ehkäisemään monia vaarallisia sairauksia.
Unohdin käyttää aurinkovoidetta
Riippumatta ihotyypistäsi, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta joka päivä tukeaksesi ihon suojakerrosta toimiakseen optimaalisesti. Siksi älä koskaan unohda käyttää aurinkovoidetta ihollesi, varsinkin kun sinun täytyy mennä ulos päiväsaikaan.
Käytä aurinkovoidetta joka päivä, vaikka et olisi menossa ulos.
Hyvä aurinkosuojatuote, jota haluamme suositella sinulle, on Transino Whitening UV Protector . Transino Whitening UV Protector aurinkovoidetta voidaan käyttää kasvojen ja vartalon iholle.
Transino Whitening UV Protector sisältää luonnosta uutettuja ainesosia yhdistettynä erinomaisiin valkaisuun vaikuttaviin ainesosiin, jotka auttavat ehkäisemään ja suojaamaan ihoa ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta, tukevat melasman ja pisamioiden hoitoa, ihonhoitoa.vaaleanpunaista valoa sisältäpäin. Tuotteessa on aurinkosuojakerroin SPF 50+ PA++++, joka auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta ympäristötekijöiltä.
Edellä mainitut ovat huonoja tapoja, jotka tekevät ihosta helposti tumman, ennenaikaista ikääntymistä . Jo muutama huono tapa jokapäiväisessä elämässä voi aiheuttaa ryppyjä ihollesi nuoresta iästä lähtien. Siksi ikääntymistä aiheuttavia tottumuksia kannattaa tästä lähtien muuttaa nopeasti, jotta ihonhoito- ja hoitoprosessilla saavutetaan parhaat tulokset!
Raskaana oleville naisille tarkoitettu aurinkovoide on erityisen tärkeä raskauden aikana. Tänä raskausaikana aurinko vaikuttaa helposti ihoasi.
Raskauden aikana on tiettyjä tapoja, joita ei pidä noudattaa. Lisäksi raskaana olevien naisten käsikirjassa on monia muita huomautuksia, joita et ehkä tiedä.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
