Perimenopaussi on aika, jolloin naishormonit alkavat näyttää heikkenemisen merkkejä, mikä aiheuttaa monia ongelmia naisten elämässä. Tiedätkö siis minkä ikäisillä naisilla vaihdevuodet alkavat?
Koska tämä tunnistaminen auttaa naisia ennakoimaan ja valmistautumaan henkisesti ennen siirtymistään tähän perimenopausaaliseen ajanjaksoon parantaakseen elämänlaatua ajoissa.
Mikä on perimenopaussi?
Perimenopaussi on ajanjakso, ennen kuin nainen todella saavuttaa vaihdevuodet. Tällöin naiset kokevat naishormonin estrogeenin laskun ja ensimmäiset perimenopaussin oireet ilmaantuvat.
Samaan aikaan myös munasarjat alkavat heiketä ja naishormonien epätasapaino tekee kuukautiskierrosta epäsäännöllisen ja kestää useita päiviä.
Jos sinulla ei ole ollut kuukautisia yli 1 vuoteen peräkkäin (paitsi synnytyksen jälkeisillä äideillä), olet todennäköisesti perimenopausaalisessa vaiheessa. Useimmat naiset käyvät läpi tämän ajanjakson ennen vaihdevuosia, ja sitä kutsutaan perimenopaussiksi. Keholla tulee olemaan monia muutoksia sekä lisääntymistoiminnassa että psykologisesti.
Naiset kokevat monia fysiologisia ja psykologisia muutoksia perimenopaussin aikana.
Perimenopaussi on täysin luonnollinen prosessi, jota ei voida välttää. Naishormonien vähenemisen myötä vapaita radikaaleja muodostuu myös voimakkaammin, mikä nopeuttaa naisten ikääntymistä. Tuolloin naiset kohtaavat vakavan kauneuden, psykologian ja terveyden heikkenemisen.
Minkä ikäisenä siirryt perimenopaussiin?
Yleensä perimenopaussin alkamisaika jokaisella naisella on erilainen kunkin henkilön vartalotyypin vuoksi. Tilastojen mukaan useimmat naiset siirtyvät kuitenkin perimenopaussiin 40–47-vuotiaina.
Perimenopause-oireyhtymä on lyhytaikainen tai pitkäkestoinen riippuen kunkin henkilön kehossa olevista hormoneista. Jotkut naiset joutuvat kestämään tätä ajanjaksoa vain 2-3 vuotta, kun taas toisten on taisteltava 7-8 vuotta.
Perimenopaussin päättymistä merkitsevä maamerkki on se, kun nainen todella tulee vaihdevuosiin. Määritetään 12 peräkkäisen kuukauden jälkeen ilman määräaikaa. On kuitenkin myös monia tapauksia, joissa perimenopaussin epämiellyttävät oireet voivat jatkua vaihdevuosien aikana terveysongelmien kanssa.
Perimenopaussin varoitusmerkit naisilla
Kuukautiskierron häiriöt
Kuukautiskierto muuttuu yhtäkkiä epävakaaksi, kuukaudessa ei ole kuukautta, kuukautispäivien määrä on pidempi, kuukautiskierto harvempi, kuukautisveren määrä vähenee ja kuukautiset ovat jopa poissa.
Kuivuus, vähentynyt halu
Premenopausaalisilla naisilla on usein heikentynyt libido estrogeenin vähenemisen vuoksi, jolloin emätin kuivuu, voiteluerityksen määrä vähenee, "tytön" elastisuus on myös vähemmän ja nautinto vähenee, orgasmin saavuttaminen on vaikeaa.
Vähentynyt libido ja kuukautiskiertohäiriöt ovat perimenopaussin ilmentymiä.
Ärsyttää tai ärtynyt
Tilastojen mukaan jopa 75 % premenopausaalisista naisista kokee kuumia aaltoja, jotka vaihtelevat lievistä vaikeisiin ja joihin liittyy oireita, kuten jatkuvaa hikoilua, erityisesti öisin.
Toistuvia unihäiriöitä
Monet perimenopause-vaiheessa olevat naiset valittavat univaikeuksista, unettomuudesta ja nukahtamisvaikeuksista.
Melasma, tummat läiskät, kuiva iho, paljon hiustenlähtöä
Kun estrogeenia vähennetään, ihon rakenne ohenee, vähemmän elastinen, kuivuu ja näkyy ryppyjä. Samaan aikaan iholla on myös enemmän täpliä, tummia täpliä, pisamia. Lisäksi hiukset menettävät vähitellen pigmenttinsä ja muuttuvat harmaiksi.
Sydän- ja nivelsairauksien riski
Estrogeenin väheneminen lisää sydän- ja verisuonisairauksien ja nivelsairauksien riskiä.
Kuinka lykätä perimenopaussia?
Naisten vaihdevuosien aikana ikääntyvät munasarjat vähentävät estrogeenin eritystä ajan myötä. Tämä naishormonin puute aiheuttaa epäsäännöllisen ovulaation ja aiheuttaa kuukautiskiertohäiriöitä.
Erikoislääkärit suosittelevat myös, että premenopausaalisten naisten munasarjojen ikääntymistä kiihdyttävät myös epäterveelliset elämäntavat, kuten piristeiden säännöllinen käyttö, kuten alkoholin juominen, tupakointi jne. Riittämätön syöminen, liian kova työskentely, alipainoisuus tai riittämätön lepo. …
Asiantuntijoiden tulee noudattaa terveitä elämäntapoja perimenopaussiin tullessaan
Näin ollen varhainen vaihdevuodet johtuu pääasiassa estrogeenihormonin määrän vähenemisestä kehossa. Siksi lääkärit määräävät yleensä synteettistä hormonihoitoa tai kasviperäistä estrogeenia (phytoestrogen).
Jokaisella toimenpiteellä on omat etunsa ja haittansa. Synteettiset estrogeenilisät ovat nopeasti vaikuttavia, mutta niillä on monia sivuvaikutuksia, ja lääkärisi tulee valvoa niitä tiukasti. Fytoestrogeenilisät toimivat hitaasti, ja kun ne lopetetaan, oireet palaavat.
Perimenopaussi on aika, jolloin naishormonit alkavat näyttää heikkenemisen merkkejä, mikä aiheuttaa monia ongelmia naisten elämässä. Tiedätkö siis minkä ikäisillä naisilla vaihdevuodet alkavat?
Vaihdevuodet alkavat yleensä 45–55 vuoden iässä, mikä merkitsee naisen lisääntymisprosessin loppua. Tällä hetkellä naisten kehossa on paljon muutoksia, ilmaantuu monia terveys- ja fysiologisia ongelmia, kauneus laskee.
Perimenopaussia pidetään naisten siirtymäajana keski-iän ja vanhuuden välillä. Tämä on ajanjakso, jolloin naiset joutuvat kohtaamaan monia fysiologisia ja psykologisia muutoksia, jotka vaikuttavat merkittävästi heidän terveyteensä.
Premenstruaalinen oireyhtymä on yhä yleisempi nuorempana, mikä tekee naiset erittäin ahdistuneiksi ja peloissaan. Tämä sairaus ei vaikuta vain mieleen taudista kärsiessään, vaan aiheuttaa myös fyysisiä häiriöitä. Tässä on muutamia jakoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin perimenopause-oireyhtymää!
Premenopausaalisilla naisilla on useita fyysisiä ja psyykkisiä haasteita, mutta useimpien meistä on suojeltava terveyttämme saamalla riittävästi terveellistä ruokaa ja vitamiineja.
Laskeutumaton kives on syntymävika, joka löytyy yleensä vastasyntyneistä pojista. Kuitenkin on edelleen muutamia tapauksia, joissa aikuiset miehet kärsivät tästä sairaudesta. Liity meihin saadaksesi tietoa piilotettujen kivesten syistä alla olevan artikkelin kautta!
Mitä deseksuaalisuus on ja miltä demi-ihmisistä tuntuu? Opitaan tämä termi aFamilyToday-blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Selvitä naisten fysiologiset funktionaaliset ruoat, joihin monet naiset luottavat ja valitsevat vuonna 2022. Paranna terveyttä, fysiologiaa,... Katso nyt!
Voivatko kohdun fibroidit ottaa E-vitamiinia? E-vitamiini on eräänlainen rasvaliukoinen ravintoaine, naiset käyttävät luonnossa E-vitamiinia (oliiviöljy, avokado,...) tai E-vitamiinilisänä kauneuteen. Lisäksi on monia mielipiteitä, että tämä vitamiini tukee myös kohdunkaulan fibroidien hoitoa
Kuinka paljon kohdun fibroidin leikkaus maksaa, on ongelma, jota naiset ihmettelevät edelleen, kun he valitettavasti kohtaavat tämän taudin. Tämä on sairaus, joka johtaa moniin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat naisten lisääntymisterveyteen. Siksi meidän on neuvoteltava ja opittava tiedot huolellisesti, jotta vältytään menettämästä rahaa.
Asiantuntijoiden mukaan kuukautiset ovat yksi terveydentilaa kuvaavista mittareista. Siksi 2 kuukauden epäsäännölliset kuukautiset voivat olla merkki pahoista ongelmista keholle
Emättimen kuivuus seksin aikana on tila, jonka monet naiset kohtaavat, etenkin synnyttäneet naiset. Monet naiset kertovat nyt toisilleen, kuinka E-vitamiinia käytetään voiteluaineena, onko se todella tehokasta?
Suuseksi sukupuolielinten syylien kanssa on luultavasti huolestuttavaa monille ihmisille, koska nyt tämän taudin tartunta lisääntyy. Seuraa alla olevaa aFamilyToday-blogin artikkelia selvittääksesi tarkan tartuntareitin.
Koska pelkäävät ehkäisypillereiden tai implantoinnin, kondomien sivuvaikutuksia, monet ihmiset etsivät luonnollisia menetelmiä laskemalla ovulaation päivän raskauden estämiseksi.
Ihmisen papilloomavirus (HPV) tarttuu yleensä ihmisestä toiseen suoran ihokosketuksen kautta. Tämä on hyvin yleinen sukupuolitauti.
