Mantelijauhon korvaaminen kookosjauholla
Opi uusimmat vinkit kookosjauhon käyttöön mantelijauhon korvikkeena. Tässä päivitetyssä oppaassa kerromme <strong>kookosjauho</strong>-korvauksen salaisuudet ja vältettävät virheet.
Kaneli, neilikka ja muskottipähkinä lisäävät lämpimiä mausteisia sävyjä tähän herkulliseen, kermaiseen kuumaan suklaaseen. Tämän kuuman suklaan mausteet voivat saada tavallisen päivän näyttämään erityiseltä tilaiselta.
Valmistusaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 15 minuuttia
Saanto: 4 1/2 kuppia
8 unssia katkeransuloista suklaata
1 kuppi vettä
3 kuppia täysmaitoa
4 kanelitankoa
5 kokonaista neilikkaa
2/3 kuppia plus 1 rkl sokeria
1 kuppi raskasta kuohukermaa
1 1/2 tl puhdasta vaniljauutetta
1/2 tl vastaraastettua tai jauhettua muskottipähkinää
Hienonna suklaa hienoksi.
Laita hienonnettu suklaa ja vesi kaksinkertaisen kattilan päälle kuuman veden päälle.
Sekoita usein kumilastalla, kunnes suklaa on täysin sulanut.
Sekoita keskiraskaassa kattilassa maito, kanelitangot ja neilikka.
Kuumenna keskilämmöllä, kunnes maito alkaa kiehua.
Sekoita maito suklaaseokseen.
Irrota kaksoiskattilan yläosa.
Pyyhi pannun pohja ja reunat hyvin kuivaksi.
Kaada seos kattilaan.
Lisää 2/3 dl sokeria.
Kuumenna kiehuvaksi keskilämmöllä.
Vähennä lämpöä ja keitä 5 minuuttia.
Irrota kanelitangot lusikalla.
Huuhtele kanelitangot, kuivaa talouspaperilla ja säilytä koristeluun.
Lisää 1/2 kupillista kermaa kattilassa olevaan seokseen.
Kuumenna seos kiehuvaksi miedolla lämmöllä.
Sekoita joukkoon 1 tl vaniljaa ja 1/4 tl muskottipähkinää.
Vatkaa pienessä kulhossa sähkövatkaimella loput 1/2 kupillista kermaa vaahdoksi.
Lisää loput 1 rkl sokeria ja 1/2 tl vaniljaa.
Vatkaa, kunnes kerma saa pehmeät piikit.
Jaa kuuma suklaa 4 mukiin.
Täytä jokaisen mukin päälle iso kauhallinen kermavaahtoa.
Ripottele loput 1/4 tl muskottipähkinää neljän mukin päälle ja koristele ne varatuilla kanelitangoilla.
Annosta kohden : kalorit 575 (alkaen f :stä 227:stä); Rasvaa 25 g (tyydyttynyt 16 g); Kolesteroli 27 mg; natrium 9 3 mg; Hiilihydraatti 78g (Dietary f iber 4g); Proteiinia 10 g.
Opi uusimmat vinkit kookosjauhon käyttöön mantelijauhon korvikkeena. Tässä päivitetyssä oppaassa kerromme <strong>kookosjauho</strong>-korvauksen salaisuudet ja vältettävät virheet.
Kokeile tätä maukasta keto-ruokavalion reseptiä rapeaksi paistettuun sipulirenkaaseen alkupalaksi tai välipalaksi. Sen vähähiilihydraattinen ja herkullinen – osoitteesta aFamilyToday.com.
Yksinkertaisuus parhaimmillaan, tämä lammaspata tarjoaa herkullisen ja murean kokemuksen hitaalla kypsennyksellä.
Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]
Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]
Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]
Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]
Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.
Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]
Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]