Mitä minun pitäisi syödä, kun minulla on verenvuotoa ikenistä tilanteen parantamiseksi? Alla on ryhmä suun terveydelle hyviä ruokia, joihin voit viitata.
Ruokavaliolla on tärkeä rooli ikenien verenvuodon rajoittamisessa. Joten mitä sinun pitäisi syödä ikenten vuotamiseen, jotta tauti paranee nopeasti? Tässä ovat elintarvikkeet, jotka ihmisten, joilla on verenvuotoa, tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa.
Mitä syödä, jos ikenet vuotavat?
Täydennä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia
C-vitamiinin puutteessa elimistössä on suurempi riski ienverenvuodosta, vaikka hampaat on hoidettu kunnolla. Jos mietit mitä syödä, kun sinulla on verenvuotoa ikenistä? Sitten sinun on asetettava etusijalle runsaasti C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten sitruspuiden, mandariinien, greippien, sitruunoiden jne. lisääminen ruokavalioosi. Tarvittavalla C-vitamiinimäärällä lisääminen auttaa ienkudosta pysymään terveenä, ikenien limakalvoja suojattua ja vaurioita rajoitettua.
Valitse runsaasti K-vitamiinia sisältäviä ruokia
K-vitamiini on tärkeä ravintoaine, joka auttaa estämään veren ohenemista. Erityisesti riittävä K-vitamiinilisä keholle auttaa myös rajoittamaan ienverenvuotoa. K-vitamiinipitoisia ruokia, joita sinun tulee lisätä päivittäin, kuten lehtikaali, pinaatti, salaatti, ...
Kun sinulla on verenvuotoa ikenissä, sinun tulee lisätä K-vitamiinipitoisia ruokia.
Täydennä A-vitamiinipitoisia ruokia
Jos mietit mitä syödä, kun ikeniä vuotaa, suosittelemme, että et jätä väliin runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia. A-vitamiini ravitsee terveitä hampaita ja rajoittaa vaurioita. Ruoat, joissa on runsaasti A-vitamiinia, kuten aprikoosit, porkkanat, pinaatti jne., ovat myös runsaasti beetakaroteenia , joka voi auttaa muuttamaan sen A-vitamiiniksi keholle.
Ruoat, joissa on runsaasti omega 3 -rasvahappoja
Runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä ruokavalio auttaa ylläpitämään terveitä ikeniä ja hampaita. Omega-3-rasvahappokoostumus voi auttaa parantamaan ienkudosten tulehdusta ja siten vähentämään parodontiitin oireita . Sinun tulisi lisätä lohta, avokadoa, pähkinöitä sisältäviä ruokia, jotta keho saa hyviä rasvahappoja.
Hedelmiä ja kasviksia
Kun sinulla on verenvuotoa ikenistä, sinun tulee lisätä vihreitä vihanneksia ja hedelmiä kunnon parantamiseksi. Vihreät vihannekset ja hedelmät sisältävät välttämättömiä vitamiineja ylläpitämään suuontelon tasapainoa, rajoittamaan verenvuotoa, turvotusta ja ikenien kipua. Siksi sinun tulee lisätä jokaiselle päivittäiselle aterialle salaatteja, joissa on runsaasti vihreitä vihanneksia ja hedelmiä.
Maito ja maitotuotteet
Maito on runsaasti kalsiumia ja proteiinia sisältävä ruoka, joka ylläpitää terveitä hampaita ja ikeniä. Siksi tämä on tärkeä ravintoaineiden lähde, joten sinun on asetettava etusijalle lisäravinteet, jos sinulla on usein verenvuotoa ikenistä . Sinun tulee juoda makeuttamatonta maitoa ja maitotuotteita, kuten juustoa, heraa, jotta varmistetaan, että keho saa riittävästi kalsiumia keholle.
Mitä verta vuotavien ikenien ei pitäisi syödä?
Sen lisäksi, että opit syömään, kun ikenet vuotavat, sinun tulee myös välttää joitain ruokia, jotka eivät ole hyviä suun terveydelle:
Runsaasti tärkkelystä ja sokeria sisältävät ruoat
Tärkkelys ja sokeri ovat hampaille haitallisia ruokia, koska bakteerit kasvavat erittäin nopeasti tässä ympäristössä. Siksi niille, joilla on verenvuotoa ikenissä, on välttämätöntä rajoittaa runsaasti sokeria ja tärkkelystä sisältäviä elintarvikkeita.
Suun kuivumista aiheuttavat ruokaryhmät
Suun kuivumista aiheuttavat ruoat vähentävät syljen määrää elimistössä, joten myös syljen antibakteeriset komponentit vähenevät. Tällä hetkellä bakteereilla on mahdollisuus hyökätä suuhun ja aiheuttaa verenvuotojen vakavuutta. Suun kuivumista aiheuttavia ruokia, kuten energiajuomia, kahvia, hiilihapotettuja juomia, tulee välttää.
Kun sinulla on verenvuotoa ikenissä, sinun tulee välttää tupakointia, hiilihapollisten virvoitusjuomien ja kahvin juomista.
Kuuma mausteinen ruoka tai liian kylmä ruoka
Kuumat tai kylmät mausteiset ruoat ovat myös yksi niistä ruoista, joita ihmisten, joilla on verenvuotoa, tulisi välttää. Kuumat mausteiset ruoat aiheuttavat lämpöä, vaikuttavat hampaisiin ja pahentavat ikenien verenvuotoa.
Kovaa ruokaa
Kovat ruoat ja ruoat voivat vahingoittaa ikeniä syömisen aikana. Siksi ihmisten, joilla on usein verenvuotoa ikenistä, tulisi pidättäytyä näistä ruoista parantaakseen kuntoaan.
Näin hoidat ikeniäsi oikein ja turvallisesti
Sen lisäksi, että opit syömään vuotavien ikenien kanssa tämän ongelman parantamiseksi, sinun on myös huolehdittava ikenistäsi kunnolla ja turvallisesti.
Säännöllinen suuhygienia kunnolla estämään ienverenvuotoa.
Toivottavasti yllä oleva jakaminen ikenien vuotamisesta antaa sinulle enemmän hyödyllistä tietoa. Suun terveydestä tulee pitää aktiivisesti huolta iensairauksien ehkäisemiseksi.
Monet vanhemmat opettavat lapsilleen kuinka harjata hampaat oikein. Mutta on myös vanhempia, jotka tekevät virheitä hoitaessaan lastensa hampaita.
On monia tapoja auttaa lastasi muodostamaan hyvät suuhygieniatottumukset. Äiti, tutustutaan ohjelmaan Isot hampaat, äiti pienillä hampailla.
Lasten hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa lapsille monia syömis-, asumis- ja terveysongelmia.
Heti siitä hetkestä lähtien, kun pikkuenkeli kasvattaa ensimmäisen hampaansa, sinun tulee vähitellen kehittää tapa harjata lapsesi hampaita pitääksesi hyvää huolta hänen suuontelosta.
Ensimmäinen kerta kun lapsi kääntyy, puhuu, kävelee tai oppii hampaat… tuo aina loputtoman onnellisuuden vanhemmille. Siksi vanhemmat, kun he näkevät lapsia, joilla on viivästynyt hampaiden syntyminen, ovat usein huolissaan löytääkseen syyn ongelman ratkaisemiseksi. Tämä hampaiden syntymisen viivästyminen on joskus vain geneettistä, mutta joskus se johtuu lääketieteellisestä tilasta.
Olet tuore äiti ensimmäistä kertaa, joten olet edelleen yllättynyt, kun tiedät kuinka hoitaa vauvasi hampaat. Anna aFamilyToday Healthin opastaa sinua.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
