Pitäisikö happorefluksipotilaiden syödä puuroa?

Gastroesofageaalinen refluksi on hyvin yleinen ja epämiellyttävä tila monille ihmisille. Happorefluksitautia kokeessaan monet ihmiset etsivät usein kipua ja oireita lievittäviä toimenpiteitä, kuten välipalojen syömistä, veden juomista tai kipulääkkeiden käyttöä. Kevyistä ruoista puuro nähdään usein suosittuna valintana.

Kysymys kuuluu kuitenkin, onko puuron syöminen todella hyvää ihmisille, joilla on happorefluksi? Tässä artikkelissa opimme lisää happorefluksista ja puuron vaikutuksesta tähän sairauteen.

Mikä on gastroesofageaalinen refluksi?

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) on yleinen sairaus, jossa mahanesteet, mukaan lukien ruoka, kaasu ja ruoansulatusentsyymit, palautuvat ruokatorveen. 

Normaalilla ihmisellä ruoka kulkee suusta ruokatorveen ja sitten ruokatorven alasulkija avautuu päästäen ruoan kulkeutumaan vatsaan ja sulkeutuu sitten automaattisesti estääkseen ruoan ja mahanesteen vuotamista. 

Kuitenkin, kun sinulla on GERD, mahaneste palautuu ja vahingoittaa elimiä, kuten kurkunpää, ruokatorvi, suu...

GERD aiheuttaa mahahapon palautumisen ruokatorveen

Happorefluksin yleiset oireet

Jotkut happaman refluksitaudin yleiset oireet ovat:

• Närästys ja närästys : Potilaat tuntevat usein hapan makua suussa ja polttavaa tunnetta niskassa täyden aterian jälkeen, ruoansulatushäiriöitä ja aikaa levätä.
• Närästys: Tämä oire ilmenee yleensä nälkäisenä, ja siihen voi myös liittyä ruoansulatushäiriön tai kylläisyyden tunne.
• Oksentelu, pahoinvointi: Potilaat tuntevat usein pahoinvointia ja heillä on tukehtumistunne ruokaan syömisen jälkeen, etenkin jos heillä on matkapahoinvointia tai aamupahoinvointia.
• Ruokahaluttomuus, nielemisvaikeudet: Potilas tuntee katkeruutta suussa, syö huonosti ja hänellä on vaikeuksia niellä ruokaa, koska mahahapon kohoaminen aiheuttaa ruokatorven turvotusta.
• Yskä, kurkkukipu, suu, jossa on paljon sylkeä, käheys: Potilaalla voi olla yskää, kurkkukipua ja paljon sylkeä suussa, mahahapon refluksoinnin aiheuttamaa käheyttä ja hermosäikeiden ärsytystä.
• Rintakipu: Tämä oire johtuu rintakehän läpi kulkevien hermosäikeiden ärsytyksestä. Happorefluksin aiheuttama rintakipu voidaan sekoittaa sydänsairauksien oireisiin.

kaasu on gastroesofageaalisen refluksitaudin oire

Pitäisikö gastroesofageaalinen refluksi syödä puuroa?

Ruokavalion vaikutukset

Ruokavaliolla on tärkeä rooli ruoansulatuskanavan terveydessä yleensä ja erityisesti gastroesofageaalisessa refluksitaudissa. Tieteellisen ruokavalion noudattaminen voi hallita oireita, kuten turvotusta, röyhtäilyä , polttamista ruokatorvessa, ja estää komplikaatioita, kuten mahahaavoja, ruokatorven tulehdusta ja kurkkukipua.

Päinvastoin, väärien ruokailutottumusten ylläpitäminen, säännöllinen alkoholin juominen, aterioiden väliin jättäminen... voi pahentaa refluksia ja johtaa vaarallisiin komplikaatioihin potilaalle.

Siksi hoitoprosessissa on erittäin tärkeää yhdistää intensiiviset toimenpiteet tieteelliseen ruokavalioon. Itse asiassa potilailla, joilla on yhdistelmä terveitä elämäntapoja ja säännöllistä lääkkeiden käyttöä, on usein nopeampi toipuminen kuin epätieteellisesti syövillä.

Onko puuron syömisestä hyötyä potilaille, joilla on gastroesofageaalinen refluksitauti?

Puuron syöminen ei ainoastaan ​​tarjoa vettä keholle, vaan sillä on myös monia muita etuja, kuten ruoansulatuskanavan auttaminen, painonhallinta, vilustumisen ehkäisy ja pitkäikäisyys. 

Potilaille, joilla on gastroesofageaalinen refluksitauti ja heikentynyt ruoansulatuskanavan toiminta, pehmeiden ruokien, kuten puuron, syöminen auttaa vähentämään vatsan supistusten painetta ja luo suotuisat olosuhteet ruoan murskaamiseen, syömiseen, aineenvaihduntaan ja ravinteiden imeytymiseen. Lisäksi puuro auttaa myös vähentämään ruoan kitkaa mahalaukun limakalvon kanssa, välttäen vaurioituneen limakalvon leviämistä ja auttaa vaurioita toipumaan nopeasti. Siksi puuro on erittäin hyvä ruokalaji happorefluksipotilaille.

Puuron syöminen on erittäin hyvää happorefluksipotilaille

Suosittele hyvää puuroa happorefluksipotilaille:

• Puuro jauhetulla tuoreella inkiväärillä;
• Kurpitsa puuro;
• Lotus siemen puuro;
• Vihreä papu kurpitsa puuro;
• Kaurapuuro;
• Punainen omena tahmea riisipuuro;
• Puuro alunasokerilla;
• Sieni naudanliha puuro;
• Durra vuohenlihapuuro.

Nämä puurot tarjoavat elimistölle tarvittavia ravintoaineita, jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan ja mahan terveyttä. Siksi happorefluksipotilaiden tulee käyttää näitä ruokia ja hyödyntää niitä täysimääräisesti.

Tärkeä huomautus ihmisille, joilla on happorefluksi

Jotta puuron syömisellä olisi positiivinen vaikutus gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien potilaiden terveyteen, on muutamia huomautuksia:

• Puuroa ei tule käyttää pääaterian sijasta, sillä se voi aiheuttaa näläntunnetta, eikä se tarjoa samoja ravintoaineita kuin täysi ateria. Puuroa tulisi syödä vain silloin, kun keho tuntuu väsyneeltä, sairaalta, katkeralta tai vaikealta niellä.
• Pitäisi syödä puuroa sääolosuhteista riippuen, kuten kesällä kannattaa syödä vihreitä papupuuroa viilentyä, kun mieliala on surullinen, lootuksensiemenpuuro auttaa rauhoittumaan, nukkumaan helposti. Jos talvella tulee kylmä, kannattaa syödä kylkiluupuuroa, kanapuuroa lämpötilan nostamiseksi ja kehon lämpimänä pitämiseksi.
• Potilaiden, joilla on happorefluksi, tulisi syödä puuroa ruoansulatuskanavan ja mahalaukun vaurioiden vähentämiseksi. Sinun on kuitenkin lisättävä muita ravitsevia ruokia varmistaaksesi, että kehosi on täynnä ravintoaineita.
• Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota tieteellisen syömisen periaatteisiin, kuten syömiseen hitaasti, pureskella ruokaa perusteellisesti, syömällä oikeaan aikaan, syömällä tarpeeksi aterioita, olemaan syömättä liian lähellä nukkumaanmenoa.

Tieteelliset ruokailutottumukset auttavat parantamaan mahalaukun refluksia

GERD-oireiden välttämiseksi potilaiden tulee välttää seuraavia ruokia:

• Prosessoidut ruoat, joissa on paljon rasvaa ja runsaasti rasvaa: Näissä elintarvikkeissa on paljon kolesterolia , jota on vaikea sulattaa ja joka aiheuttaa vatsan ylikuormitusta.
• Hedelmät, joissa on paljon hartsia, kuten viikunat, kaki, sapodilla: Ne sisältävät paljon happamia aineita, jotka voivat vahingoittaa vatsaa.
• Juomat ja ruoat, joissa on korkea happopitoisuus, kuten appelsiinit, sitruunat, greipit jne.
• Juomat, kuten olut, viini, tee, kahvi ja tupakka: Näissä on piristeitä, jotka voivat vahingoittaa mahalaukun limakalvoa.

>> Elä onnellisena, syö hyvin ilman vaikeuksia - Green Gaviscon hoitaa vatsasi

Joten pitäisikö gastroesofageaalinen refluksi syödä puuroa ? Tähän kysymykseen on artikkelissa vastattu selkeästi. Toivottavasti aktiivisen hoidon ohella sinun on muutettava elämäntapojasi taudin uusiutumisen välttämiseksi sekä levitettävä tietoa ympärilläsi oleville, jotta he voivat elää ja syödä terveellisesti happaman refluksin ehkäisemiseksi.