Mitä virtsatietulehduksia sairastavien tulisi syödä?

Tällä hetkellä virtsatietulehdukset ovat yleinen, mutta usein unohdettu tila monien ihmisten subjektiivisen psykologian vuoksi. Oikea ravitsemus on yksinkertaisin tapa ehkäistä ja tukea tehokasta sairauden hoitoa. Joten mitä syödä ja mitä pidättäytyä virtsatietulehduksista pysyäksesi terveenä ja välttääksesi tilan pahenemisen? Otetaan yhdessä selvää!

Ruokavaliolla on merkittävä vaikutus virtsatieinfektioiden paranemiseen ja paranemiseen  . Oikeiden ruokien lisääminen ei vain auta elimistöä taistelemaan infektioita vastaan, vaan myös nopeuttaa taudinaiheuttajien eliminaatiota.

Mitä virtsatietulehdusten pitäisi syödä?

Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia

C-vitamiini on erittäin hyvä elimistölle, sitä pidetään suojakilvenä, joka estää ja torjuu bakteerien ja ulkoisten taudinaiheuttajien tunkeutumisen.

Tällä hetkellä yleisin virtsatieinfektioiden aiheuttaja on E. coli -bakteeri. C-vitamiini estää tämän tyyppisten bakteerien muodostumista ja kasvua, parantaa loukkaantuneita, verenvuotoa tai tulehtuneita alueita ja auttaa virtsassa vähemmän myrkyllisiä aineita. Siksi C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden tehostaminen parantaa vastustuskykyä ja tukee aktiivisesti virtsatietulehdusten hoitoon käytettäviä lääkkeitä.

C-vitamiini on erittäin hyvä virtsatietulehduksista kärsiville

Asiantuntijoiden mukaan virtsatietulehdusten hoidon tukemiseksi on välttämätöntä täydentää kehoa noin 5000mg C-vitamiinia päivittäin. Joitakin runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, joihin voit viitata, kuten: Kiivi, sitrushedelmät, appelsiinihedelmät, guava, parsakaali ...

Hedelmiä ja kasviksia

Terveellisten hedelmien ja vihannesten syöminen tarjoaa monia vitamiineja (A, C, E, K...) ja tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyä, tukemaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään tulehdusoireita.

Lisäksi tässä elintarvikeryhmässä on myös monia hyviä kivennäisaineita, jotka auttavat hidastamaan oksalaattiradikaalien muodostumista ja yhdistymistä kehossa. Rajoittaa siten munuaiskivien riskiä virtsatietulehduksista kärsiessä tehokkaimmalla tavalla.

Samalla hedelmien ja vihannesten lisääminen auttaa puhdistamaan myrkkyjä ja estämään tulehduksen leviämistä, koska elimistö saa terveellisen määrän luonnollisia mehuja. Hedelmät, joita tulisi käyttää eniten, ovat: Punaiset hedelmät, sitrushedelmät, guava, omenat, viinirypäleet ja vihreät vihannekset (paitsi pinaatti, vesipinaatti...).

Probioottipitoiset ruoat

Probioottien tiedetään olevan hyvä probiootti, joka on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavalle, mutta niitä ei ole elimistössä saatavilla ja niitä lisätään usein elintarvikkeista (jogurtti, raakamaito, fermentoidut ruoat jne.), ginseng-sienistä, kimchistä…).

Potilaiden, joilla on virtsatietulehdus, tulisi täydentää probioottipitoista ruokaa

Tämä probioottisten elintarvikkeiden ryhmä tarjoaa hyödyllisiä bakteereja, tuhoaa sairauksia aiheuttavia bakteereja ja lisää vastustuskykyä, mikä auttaa vähentämään infektioriskiä ja ehkäisemään joitain virtsaputkeen liittyviä sairauksia. Toisaalta probiootit luovat myös suojaavan esteen, joka ulottuu sukuelimistä virtsarakkoon ja auttaa ehkäisemään ja ehkäisemään monia  muita gynekologisia  ja miesten sairauksia.

Sokeria D-mannoosia sisältävät elintarvikkeet

D-mannoosi on yksinkertainen sokeri, jonka luonnollinen makea esanssi löytyy monista hedelmistä (mango, karpalo, mustaherukka...), aloe vera, juurekset ja vihreet vihannekset... Se on myös antioksidantti. Infektiot ovat arvokkaita niiden vuoksi. kyky estää bakteerien kiinnittymistä virtsateiden seinämiin, karkottaa niitä kehosta ja parantaa infektion vahingoittamia limakalvoalueita.

Jotkut tieteelliset tutkimukset osoittavat myös, että D-mannoosisokeri auttaa myös torjumaan toistuvia virtsatieinfektioita parantumisen jälkeen (etenkin naisilla).

Käytä paljon inkivääriä ja valkosipulia

Inkivääri, valkosipuli ovat kaikki erittäin hyviä mausteita keholle, niillä on vahvoja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka kannattaa sisällyttää päivittäisiin ruokiin. Ne sisältävät paljon allisiinia ja monia yhdisteitä, jotka vaikuttavat voimakkaasti tulehdusta aiheuttaviin bakteereihin, estävät niiden kasvua ja tuhoavat ne kokonaan virtsateissä. Samalla desinfioi tehokkaasti loukkaantuneet ja vuotavat limakalvoalueet.

Sen lisäksi, että juovat tarpeeksi 1,5 - 2,5 litraa vettä päivässä liukenemaan ja poistamaan myrkkyjä kehosta, virtsatietulehduksia sairastavat potilaat voivat myös lisätä terveyttä edistäviä juomia, kuten vihreää teetä, yrttiteetä, karpalomehua…

Mitä virtsatietulehduksia tulisi välttää?

Stimulanti

Savukkeet, paljon alkoholia sisältävät piristävät juomat (kahvi, sooda) (viini, olut) ovat elintarvikkeita, joita virtsatietulehdusta sairastavien ei tulisi käyttää. Ne sisältävät monia myrkyllisiä aineita, jotka ärsyttävät virtsarakkoa, lisäävät painetta tähän osaan ja pahentavat tulehtuneita alueita.

Virtsatieinfektioiden tulee välttää stimulanttien käyttöä

Meren antimet 

Merenelävät sisältävät paljon ravintoaineita, mutta eivät sovellu ihmisille, joilla on virtsatietulehdus. Kun syöt paljon näitä ruokia, intiimialue kastuu, kutisee ja sitä on vaikea hoitaa.

Mausteinen, kuuma, rasvainen ruoka

Kuumat mausteiset ruoat, rasvaiset ruoat eivät ole hyväksi ihmisille, joilla on virtsatietulehdus, koska ne pahentavat tulehdusta ja lisäävät myös kehoon ilmestyvän kolesterolin määrää. Kun kolesteroli yhdistyy oksalaattiradikaalien kanssa kerääntymään, se muodostaa kiviä, jotka aiheuttavat potilaille munuaiskiviä ja virtsarakkokiviä.

Voimakkaat happamat hedelmät

Voimakkaiden happamien hedelmien, kuten luumut, mansikat, sitruunat, greipit, ananakset, tomaatit... käyttöä on myös rajoitettava. Syynä on, että nämä ruoat stimuloivat virtsarakkoa erittämään nestettä ja pahentavat tilaa, mikä lisää virtsatieinfektioiden komplikaatioita.

Runsaasti sokeria sisältävät ruoat

Virtsatietulehduksia sairastavien potilaiden tulee rajoittaa paljon sokeria ja makeutusaineita sisältävien elintarvikkeiden käyttöä munuaisiin kohdistuvan paineen vähentämiseksi. Lisää sen sijaan luonnostaan ​​makeita ruokia, kuten hedelmiä tai mehua.

Rajoita runsaasti sokeria sisältäviä ruokia vähentääksesi munuaisiin kohdistuvaa painetta

Virtsateiden tehtävänä on poistaa kuona-aineita elimistöstä, joten ne liittyvät suoraan kehon imemään ruokaan. Siksi on välttämätöntä rakentaa kohtuullinen ruokavalio tämän elinjärjestelmän sairauksien, erityisesti virtsateiden tulehduksen, riskin vähentämiseksi. Kun virtsateissä on epänormaaleja merkkejä, on tarpeen tehdä aloite mennä erikoislääkärille oikea-aikaista tutkimusta ja korjausta varten.