Vihanneksia, jotka eivät ole yhteensopivia dashia keitettäessä, ei tule keittää lapsille

Vihannekset eivät ole yhteensopivia dashia keitettäessä, äitien tulee osata välttää valintaa valmistettaessa lapsille ruokaa, jotta vältytään vauvan terveydeltä, kun yhteensopimattomat ruoat voivat aiheuttaa allergioita tai allergioita.Vauva on myrkytetty.

Vihannekset ja mukulat ovat välttämättömiä ainesosia, kun äidit haluavat soveltaa japanilaista dashi-vieroitusmenetelmää. Sen lisäksi, että ne muodostavat tapana syödä ajoissa ja harjoittelevat vauvan keskittymiskykyä syödessä, dashi on myös tapa. Vierottaminen auttaa vauvoja imemään monia tärkeitä ravintoaineita ruokaryhmissä, erityisesti nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatusta.

Kaikkia vihanneksia ei kuitenkaan voi yhdistää keskenään, päinvastoin, ne aiheuttavat myös monia haitallisia vaikutuksia, jotka vaikuttavat suoraan vauvan terveyteen, joten seuraava artikkeli antaa tietoa yhteensopimattomista vihanneksista. keitä dashi-vesi niin, että äidit eivät t saa kiinni.

Miksi dashi-vettä pitäisi lisätä vauvan vieroitusmenulle?

Japanilaista vieroitustapaa käyttävät nykyään laajalti monet äidit, mikä johtuu suurelta osin sen ravintosisällön ansiosta, jonka tämä menetelmä tuo vauvoille, kun siinä on raudan ja proteiinin lisäksi kasviksista saatavaa kuitulähdettä. Kalasta löytyvä merilevä on erittäin hyvä verenkiertoelimistön, erityisesti dashi-vesi on täysin luonnollisista ainesosista, ilman säilöntäaineita, joten äidit ovat erittäin turvallisia käyttäessään sitä.

Japanilaiset ovat kuuluisia monista menetelmistä lasten itsenäisyyden kasvattamiseksi ja vaalimiseksi

Vieroitusmenun ravintosisällön ansiosta dashi-liemen kanssa yhdistettynä myös vauvan immuunijärjestelmä vahvistuu, ruoansulatusjärjestelmä paranee, ummetus estyy, aivojen kehitys tehostuu ja ehkäisy estyy tartuntataudit. Lisäksi tonnikalan kanssa keitetty dashiliemi auttaa lapsia rentoutumaan, vähentämään stressiä ja nukkumaan syvään.

Dashi-mehussa voidaan käyttää monia erilaisia ​​ainesosia, tyypillisesti keitettynä vihanneksista, tonnikalasta, shiitake-sienistä, merilevästä jne. Riippumatta ainesosista, sillä on ainutlaatuinen herkullinen maku ja runsas ravintoaine. Äidit voivat rakentaa ruokalistan, jossa on monia erilaisia ​​ainesosia auttaakseen vauvaa. muuttaa ruokahalua, on tärkeää, että dashi-mehu voidaan myös pakastaa 1 viikon ajan, jotta äiti säästää aikaa ruoanvalmistuksessa.

Vihannekset eivät ole yhteensopivia keskenään dashia keitettäessä, sinun on kiinnitettävä huomiota

Vaikka vihannekset ovat lapsille paljon kuitua ja välttämättömiä vitamiineja sisältävä ruokaryhmä, kaikkia ruokia ei voi yhdistää keskenään, vaikka ei tietäisikään, sillä on tahattomasti monia terveysvaikutuksia. Lapsille tässä joitain periaatteita, jotka äitien on pidettävä mielessä välttääkseen yhteensopimattomia vihanneksia kypsentäessään dashia vauvoille tehokkaimmin.

Perunat, bataatit ja tomaatit

Kaikki kolme hedelmää ovat terveellisen ruoan muodossa, jos niitä syödään samanaikaisesti, vauvan vatsa on vaikea imeytyä, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin , ilmavaivoihin ja jopa ripuliin lapsille.

Kurpitsa pinaatilla

Vaikka yksistään syötynä tuo kehoon paljon ravintoaineita, yhdessä kurpitsan entsyymipitoisuus kyllästää ja tuhoaa suuren määrän pinaatin C-vitamiinia, mikä vähentää samalla ravintoarvoa molempien ruokien ravitsemus .

Pinaatti ja kurpitsa ovat kaksi yhteensopimatonta ruokaa, jotka eivät ole hyviä lapsille

Porkkanat valkoisen retiisillä

Kuten kurpitsassa ja pinaatissa, vaikka molemmat ovat hyödyllisiä elimistölle, mutta yhdistettynä ne eivät ole hyväksi vauvalle, erityisesti retiisissä on erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus, joka hajoaa porkkanoissa olevien entsyymien vaikutuksesta, mikä johtaa menetykseen ravintoaineiden määrää ja myös ruoansulatushäiriöiden ja vatsan turvotuksen riskiä pienillä lapsilla .

Yllä on yleisimmät dashi-vettä keitettäessä yhteensopimattomat vihannekset, joihin äitien on kiinnitettävä huomiota, jokainen voi käyttää erilaisia ​​muita ruokia, välttää vain joitain yllämainituista tapauksista, lisäksi täydentääkseen tarvittavia vitamiineja lapsille, äideille voi viitata vihanneksiin, joilla ei ole kitkerää tai karvasta makua, kuten makea kasvisliemi, susu, kaali jne.

Ohjeet herkullisen dashin valmistamiseen kasvissekoituksista

Tässä on tutut vaiheet dashin keittämiseksi yksinkertaisesti useimmista vihanneksista, voit viitata niihin:

Sokeriruoko on myös suosittu ruoka, jota käytetään dashin valmistamiseen lapsille

• Vaihe 1: Valmista vihannekset dashia varten. Valmista 5-6 tyyppistä kasviksia ja hedelmiä pestynä ja leikattuna pieniksi paloiksi, salaisuus on, että äitien tulisi valita lapsilleen kauden vihannekset välttääkseen torjunta-aineiden, elintarvikkeiden säilöntäaineiden, kuten kurpitsan, käyttöä. , tahmea maissi, meloni, porkkana, sokeriruoko, susu jne.
• Vaihe 2: Keitä dashi-vesi. Laita valmistetut ainekset kattilaan ja kaada vettä rystysen verran, tässä vaiheessa äidin pitää päättää ainesten laittojärjestys, esim. ruuat, kuten sokeriruoko, maissi, pavut jne. lisätään ensin. keittäminen noin 15 minuuttia. Mitä tulee perunoihin, bataatteihin, porkkanoihin, susuihin jne., laita ne seuraavaan kattilaan, jonka keskimääräinen kypsennysaika on 30-40 minuuttia.
• Vaihe 3: Poista kypsennyksen jälkeen jäähtynyt vesi ja laita se pakastimeen, voit ottaa sen pois pienellä jääpalakaukalolla tai 15 - 30 ml:n tarjottimella ja käyttää sitä vähitellen.

Lasten vieroitusmenuissa usein käytettyjen dashia valmistettaessa yhteensopimattomia vihanneksia koskevien ehdotusten avulla vanhemmat toivovat pystyvänsä rakentamaan lapsilleen sopivan ruokalistan varmistaakseen ravinnon tarjonnan.