Mitä ihmiset, joilla on vestibulaarihäiriöitä, syövät?

Oikea ruokavalio on yksi erittäin tehokkaista parannuskeinoista. Mitä vestibulaarinen häiriö sitten syö?

Oikea ruokavalio on yksi erittäin tehokkaista parannuskeinoista. Mitä vestibulaarinen häiriö sitten syö? 

Vestibulaaristen häiriöiden pitäisi syödä mitä ? Vestibulaariset häiriöt saavat potilaat menettämään tilan hallinnan ja tasapainoisen asennon, koska heillä on usein päänsärkyä, huimausta, tinnitusta, tinnitusta, pahoinvointia, porrastettua kävelyä jne. Siksi ihmisten, joilla on vestibulaarihäiriöitä, tulee kiinnittää huomiota kohtuulliseen ruokavalioon ja elämäntapaan, jotta tämä tauti karkoisi.

1. Potilaiden, joilla on vestibulaarihäiriöitä, tulisi syödä

- Mitä syödä vestibulaarisairauden kanssa ? Vestibulaaristen häiriöiden vuoksi tulee välttää ruokia ja juomia, joissa on korkea sokeri- ja suolapitoisuus. Ihmisten, joilla on vestibulaarihäiriöitä, tulisi antaa kehon imeä luonnollinen sokeri ja suola jyvistä.

- Mitä syödä vestibulaarihäiriöiden kanssa? Vestibulaarihäiriöistä kärsivien on tärkeää välttää ruokia ja juomia, jotka sisältävät piristeitä, kuten kofeiinia, jotka voivat lisätä tinnitusta.

- Vältä alkoholia, olutta, koska ne ovat keskushermostoon vaikuttavia piristeitä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä potilailla, joilla on vestibulaarihäiriöitä.

- Mitä syödä vestibulaarihäiriöiden kanssa? Vestibulaarihäiriöistä kärsivien ihmisten on juotava tarpeeksi vettä: Juo tarpeeksi vettä päivittäin, noin 1,5 litraa vettä, mikä vastaa noin kuutta kuppia kompensoidaksesi kehon menettämän vesimäärän. Joskus nestehukka aiheuttaa myös huimausta, huimausta ja päänsärkyä.

Vestibulaarisairaudesta kärsivien on juotava riittävästi vettä

 
- Mitä vestibulaarisen kanssa pitäisi syödä? Tutkijat ovat suositelleet, että potilaat saavat vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin elintarvikkeista, kuten pinaatista, leivästä, appelsiinimehusta, valkoisista papuista, maapähkinöistä ja vehnänalkioista.

- Mitä vestibulaarihäiriöistä kärsivien tulisi syödä? Vestibulaarisairaussairauksista kärsivien tulisi kuluttaa paljon elintarvikkeita, kuten vihreitä vihanneksia, tuoreita hedelmiä täydentääkseen vitamiineja ja vahvistaakseen kehon vastustuskykyä.

Vestibulaarisairaudet syövät mitä? Lääkäreiden neuvojen mukaan vitamiinit ovat erityisen hyviä ihmisille, joilla on vestibulaarisairaus. Vitamiinit eivät ole vain hyödyllisiä keholle lisäämään vastustuskykyä, vaan edistävät myös vestibulaarijärjestelmän terveyttä.

2. Mitä vitamiineja suositellaan ihmisille, joilla on vestibulaarihäiriöitä?

+ B6-vitamiini: auttaa voittamaan huimauksen oireita. Tätä vitamiinia löytyy runsaasti siipikarjasta, äyriäisistä, maidosta, juustosta, kuivatuista papuista ja pinaatista.

C-vitamiini: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäinen 600 mg C-vitamiinilisä yhdessä useiden muiden yhdisteiden kanssa kahdeksan viikon ajan voi tehokkaasti hallita vestibulaarisia häiriöitä. Voit lisätä C-vitamiinin löytymistä sitrushedelmistä, vihreistä paprikoista ja papaijasta.

B6-vitamiini auttaa voittamaan huimauksen oireita

+ D-vitamiini: Tämä vitamiini toimii vähentämään ja voittamaan otoskleroosin oireita, joita kohdataan yleisesti potilailla, joilla on vestibulaarihäiriöitä. Siksi sinun tulee lisätä runsaasti D-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten kalan, kananmunien, maidon jne., saantia, jotta se tukee paremmin hoitoprosessia.

Folaatti: Tutkimukset osoittavat, että foolihappo on vitamiini, joka voi auttaa lievittämään iäkkäiden aikuisten tasapainoongelmia korjaamalla vestibulaarijärjestelmän vikoja. Syö täysjyväviljaa ja lehtivihanneksia saadaksesi enemmän folaattia aterioissasi.

Vestibulaarisairaudet syövät mitä ? Säännöllinen täydennys yllä olevilla elintarvikkeilla ja vitamiineilla auttaa ihmisiä, joilla on vestibulaarihäiriöitä, torjumaan tämän vaarallisen taudin.