Haluatko täydentää sinkkiä oraalisilla tableteilla? Opi käyttämään sinkkilisäaineita tehokkaasti ja oikein keholle seuraavan artikkelin kautta.
Sinkki ei tuota ja varastoidu elimistössä itsestään, vaan sitä on saatava päivittäin. Sinkkipitoisten ruokien lisäksi sinkkilisät ovat monien ihmisten valinta. Markkinoilla on kuitenkin monenlaisia sinkkilisäaineita, joten mikä on paras tänään?
Miten sinkkilisät vaikuttavat kehoon?
Sinkki osallistuu useimpiin elimistön aineenvaihduntatoimintoihin, vahvistaa immuunijärjestelmää, lihassynteesiä, haavan paranemista, lisää fysiologiaa ja hedelmällisyyttä. Sinkki on myös hyvä maksan toiminnalle, mikä edistää sydämen terveyttä.
Vaikka sinulla olisi jo ravitseva ruokavalio, sinkkilisän ottaminen auttaa kehoasi korvaamaan päivittäisestä ruokavaliostasi puuttuvat ravintoaineet.
Ota päivittäinen sinkkilisä hedelmällisyyden lisäämiseksi
Sinkin puutteen merkkejä tulee ottaa sinkin lisäravinteet
Yleisiä merkkejä sinkin puutteesta:
Yleensä imeväisillä ja pikkulapsilla anoreksia, hermostuneisuus, unihäiriöt voivat olla merkkejä sinkin puutteesta.
Käytä sinkkilisäaineita oikein
Jokaisen ihmisen iästä ja fyysisestä kunnosta riippuen sinkin määrä, jota tarvitaan kehoon kuormitukseen, vaihtelee. Ravitsemusterapeutin neuvojen mukaan muista täydentää sinkkiä seuraavina määrinä:
Huomaa , että sinun ei pidä mielivaltaisesti ottaa sinkkitabletteja "liikkeen" mukaan aknen hoitoon ja lihasten kasvattamiseen. Sinkin yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia, vatsavaivoja ja päänsärkyä. Elimistön ei tulisi imeä enempää kuin 40 mg sinkkiä päivässä. Vaikeasti parantuvien ihosairauksien, kuivien hiusten, hauraiden kynsien tapauksessa sinun tulee käydä lääkärissä ja kysyä lääkäriltä neuvoja päivittäiseen sinkkilisään.
Murtuneet kynnet ovat yksi sinkin puutteen merkkejä
Top 5 tehokasta sinkkilisää
Puritan's Pride Zinc 50mg -tablettien tehokkuus
Puritan's Pride Zinc 50mg on Yhdysvaltojen lääkärit ja kuluttajat valinneet yhdeksi suosituimmista merkeistä. Puritan's Pride Zinc 50mg sisältää sinkkiä ( sinkkiglukonaatin muodossa ) 50 mg tukemaan kehon välttämättömän sinkin saannin joka päivä.
Annostus: Aikuiset 1 tabletti päivässä aterioiden yhteydessä.
Huomautus: Raskaana olevien ja lääketieteellistä hoitoa tarvitsevien on neuvoteltava lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen käyttöä.
Oyster Plus Oyster Essence -tabletit
Uudessa-Seelannissa tutkittu, 350mg luonnollista osteriuutejauhetta ja 8,8mg sinkkioksidia sisältävä Oyster Plus osteriuute auttaa täydentämään tarvittavan määrän sinkkiä, lisäämään elinvoimaa ja parantamaan toimintakykyä.
Annostus: Otettava suun kautta, 1-2 tablettia/vrk tilasta riippuen tai lääkärin ohjauksessa.
Huomautus: Ole varovainen käytettäessä Oyster Plus Oyster Essence -lisäravinteita ihmisille, jotka ovat allergisia mereneläville.
Sinkin vaikutus fysiologiseen terveyteen
Luonnollinen Ben Zincus Sinkkilisä 50Mg
Seuraava tuote, johon voit viitata, on Ben Zincus oraalinen tabletti . Luonnollinen Ben Zincus oraalitabletti sisältää jopa 50 mg sinkkiä, joka auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, tukemaan eturauhasen toimintaa ja parantamaan sinkin puutteen aiheuttamia ongelmia.
Annostus: Aikuisille 1 tabletti päivässä aterian yhteydessä tai apteekin ohjeiden mukaan.
Huomautus: Noudata lääkärin annostusohjeita, älä käytä potilaille, jotka ovat herkkiä tuotteen aineosille.
Blackmores Bio Zinc Natural
Blackmores Bio Zinc -tuotetta tuottaa kuuluisa Blackmores-brändi, joka on erittäin luotettava Australiassa. Blackmores Bio Zinc on sinkkilisä, jota monet ihmiset käyttävät päivittäin. Tuote sai hyviä arvioita farmakologeilta immuunijärjestelmän vahvistamisessa, iho-ongelmien parantamisessa ja erityisesti miesten sperman laadun ylläpitämisessä.
Annostus: On suositeltavaa ottaa 1 tabletti päivässä ja kysy lääkäriltäsi tai apteekistasi.
Huomautus: Jos sinua hoidetaan tetrasykliini- tai kinoloniantibiootteja sisältävillä lääkkeillä, Blackmores Bio Zinc -tablettien ottoajan tulee olla vähintään 2 tuntia, jotta se ei vaikuta tetrasykliinin ja kinolonin imeytymiseen.
DHC Japanin suosikki sinkkilisäaineet
DHC- sinkkilisäaineet ovat funktionaalisia elintarvikkeita, jotka täyttävät täysin laatustandardit ja joihin monet ihmiset luottavat. Sen lisäksi, että jokainen tabletti ei tarjoa vain sinkkiä, se on myös rikastettu monilla mineraaleilla, jotka ovat terveyttä ja nuoruutta ylläpitäviä ainesosia.
Annostus: Ota 1 tabletti päivässä.
Huomautus: Noudata lääkärin annostusohjeita, älä käytä potilaille, jotka ovat herkkiä tuotteen aineosille.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
