Kesäisiä viilentäviä juomia, joita kannattaa lisätä

Kesä lähestyy lämpötilan nousun myötä, joka saa sinut helposti stressaantuneeksi, väsyneeksi, ärtyväksi ja vaikeaksi keskittyä. Tällaisissa äärimmäisissä sääolosuhteissa, mitä juoda tämän tilan lievittämiseksi, on aina kaikkien huolenaihe.

Kuuma kesä ei enää vaikeuta sinua viileillä kesäjuomilla ja auttaa viilentymään  myöhemmin.

Kookosvesi

Kookosvesi on terveellinen juoma, myrkytön, lämmin makea maku, sillä on älykkyyttä lisäävä vaikutus. Samalla tällä vedellä on myös erittäin hyvä lämpöä puhdistava ja myrkkyjä poistava vaikutus. Siksi kookosvesi on yksi viileistä ja virkistävästä vedestä, jonka monet ihmiset valitsevat.

Sinun tarvitsee vain ostaa kookospähkinä, kaada vesi kuppiin ja raastaa sitten nuorta kookosriisiä. Lisää sitten hieman sokeria ja jäätä ja saat virkistävän juoman, joka on sekä herkullista että ravitsevaa.

Kookosvesi puhdistaa lämpöä ja puhdistaa erittäin hyvin myrkkyjä.

Pennywort mehu

Gotu kola mehu on myös yksi niistä juomista, joita kannattaa juoda kesällä. Koska niillä on erittäin hyvä lämpöä puhdistava ja myrkkyjä poistava vaikutus. Gotu kola on kylmän, kitkerän makuinen yrtti, joka sisältää koostumuksessaan monia K-, B1-, B2-, B3-vitamiineja, K-vitamiinia.

Nämä ovat kaikki erittäin hyviä aineita keholle. Ne auttavat vähentämään stressiä, poistamaan myrkkyjä maksasta, edistämään ruoansulatuskanavan toimintaa. Lisäksi voit valmistaa gotu kola smoothieta juotavaksi joka päivä. Tämän juoman säännöllisellä käytöllä on lämpöä poistava, diureettinen vaikutus, mikä auttaa parantamaan muistia ja näköä.

Tuore limonadi

Sinun tulisi myös juoda kupillinen tuoretta sitruunamehua kuumina päivinä. Tämä hedelmä on ollut pitkään tunnettu erinomaisista lämpöä puhdistavista ominaisuuksistaan. Ja silti, sitruunan koostumuksessa on myös runsaasti kaliumia.

Tämä on aine, joka pystyy stimuloimaan aivojen toimintaa ja auttamaan hermostoa toimimaan normaalisti. Lisäksi se auttaa myös pitämään verenpaineesi vakaalla tasolla, jolloin ruuansulatusjärjestelmä toimii hyvin, kyky puhdistaa ja poistaa myrkkyjä myös lisääntyy.

Kupillisen tuoretta sitruunamehua juominen kuumina päivinä auttaa sinua puhdistamaan kehosi tehokkaasti

Lisäksi sitruuna on hedelmä, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, hydraatteja ja antioksidanttisia aineita. Siksi sitruunaveden oikea juominen auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää ja saa sinut tuntemaan olosi täynnä energiaa.

Tapioka mehu

Jos kyse on juomista, jotka viilentävät kehoa, emme voi sivuuttaa tapiokavettä. Tämä on eräänlainen mukula, jolla on keskimääräiset ominaisuudet, makea ja viileä maku, jota käytetään janon sammuttamiseen, paisumien, punataudin hoitoon... Siksi kuumina päivinä kannattaa säännöllisesti juoda tapiokamehua.

Ne auttavat puhdistamaan ja puhdistamaan kehosi. Lisäksi tämän mukulan koostumus sisältää myös vaikuttavana aineena isoflavoneja. Tämä on aine, jolla on kyky alentaa verenpainetta, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa aivoihin. Siksi sitä käytetään myös korkean verenpaineen ehkäisyyn.

Voit käyttää tapioka-mehua ostamalla tuoreita maniokkijuuria kuorittuna, pestynä ja paloiteltuna. Laita sitten tehosekoittimeen ja soseuta ja juo. Käytön helpottamiseksi sokeria tulisi lisätä vähemmän.

Jos haluat olla kätevämpi, voit löytää hyvämaineisia yrityksiä ostaa jauhettua tapiokaa. Sinun tarvitsee vain käyttää tätä jauhetta sekoittaaksesi se kupilliseen vettä, lisää vähän sokeria ja voit käyttää sitä. Juo vain lasillinen tätä vettä kuumina päivinä, niin kehosi on terveempi ja raikkaampi.

Kurkku mehu

Tämä on yksi kehon jäähdyttävistä mehuista, joita sinun tulee käyttää. Varsinkin kuumina päivinä. Koska kuten muutkin viilentävät juomat, myös kurkkumehu sisältää monia ravintoaineita. Niillä ei ole vain viilentävää vaikutusta kehoon, vaan ne ovat myös yksi kauniista viileistä vesistä, jota naiset rakastavat.

Sokeriruoko mehu

Jos et vieläkään tiedä, mitä vettä pitäisi juoda viilentämään kehoasi kesällä, sokeriruo'omehu on yksi hyvistä valinnoista. Makean, helposti juotavan maun ansiosta sokeriruokomehu tunnetaan monista eri käyttötarkoituksista.

Ne voivat estää vilustumista, kurkkukipua ja auttaa painonpudotuksessa. Ja silti sokeriruokomehun koostumus sisältää myös fenolia ja flanovoideja, joilla on antioksidanttisia vaikutuksia keholle. Yllä mainituista erittäin hyvistä terveyshyödyistä kannattaa juoda sokeriruokomehua säännöllisesti, etenkin kuumina päivinä.

Makean, helposti juotavan maun ansiosta sokeriruo'omehu on yksi parhaista valinnoista viilentämiseen kesäpäivänä

Yrttitee

Kurpitsatee, persikkatee, krysanteemitee... ovat myös erittäin hyviä viilentäviä juomia, erityisesti vihreä tee. Tämä on yrtti, jolla on monia käyttötarkoituksia terveydellemme. Sen lisäksi, että se puhdistaa lämpöä, puhdistaa myrkkyjä, vihreää teetä käytetään myös monien eri sairauksien, kuten verenpainetaudin, ateroskleroosin, ehkäisyyn.

Näitä käyttötarkoituksia on, koska vihreä tee sisältää vahvoja antioksidantteja, jotka poistavat myrkkyjä ja auttavat ihoa kirkastamaan. Samalla se myös lievittää stressiä ja väsymystä, mikä auttaa kehoa tuntemaan olonsa rennommaksi ja mukavammaksi.