Monet ihmiset neuvovat raskaana olevia naisia juomaan sokeriruokomehua, koska vauva syntyy valkoisena ja punertavana. Onko tämä oikein? aFamilyToday Health auttaa sinua löytämään vastaukset alla.
Sokeriruokomehu on erittäin suosittu juoma Kaakkois-Aasian maissa. Sokeriruokomehun valmistamista varten sinun on ensin valittava tuoreimmat sokeriruokokasvit. Purista sitten näitä sokeriruokoa koneella saadaksesi vettä. Kaada lopuksi lasiin ja nauti. Jos haluat herkullisempaa, voit lisätä jäätä, kumkvattia tai minttua.
Sokeriruokomehu on suosittu ja edullinen juoma. Se on kuitenkin täynnä terveellisiä ravintoaineita, kuten vitamiineja A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidantteja ja kuitua. 100 ml sokeriruokomehua sisältää:
Kalorit: 39 kaloria
Hiilihydraatit : 9 g
Kalsium: 10 mg
Tässä on joitain etuja, joita sokeriruokomehu tuo raskauden aikana:
Lasin juominen sokeriruokomehua inkivääriviipaleella voi lievittää aamupahoinvointia , joka on yleinen oire raskaana oleville naisille. Voit käyttää tätä juomaa 2 kertaa päivässä, jos sinulla on aamupahoinvointia.
Paino on yleinen huolenaihe raskaana olevien naisten keskuudessa. Sokeriruokomehun polyfenolit auttavat kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja pitämään painon kurissa.
Sokeriruokomehulla on alhainen glykeeminen indeksi, mikä auttaa kehoa ylläpitämään tarvittavia energiatasoja. Siksi raskaana olevat naiset, jotka juovat sokeriruokomehua päivittäin, voivat auttaa vähentämään väsymystä.
Sokeriruokomehu sisältää runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Runsas sokeriruo'omehun juominen auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja täydentämään kivennäisaineiden puutetta raskauden aikana.
Sokeriruokomehu on erittäin tehokas lääke vilustumiseen ja kurkkukipuun. Raskauden aikana sinun on vältettävä lääkkeiden käyttöä, joten tämä on erittäin hyödyllinen hoito.
Ummetus saa jokaisen raskaana olevan naisen huolestumaan. Voit kuitenkin vähentää tämän oireen riskiä juomalla sokeriruo'omehua joka päivä. Sokeriruokomehu auttaa parantamaan ruoansulatusjärjestelmää ja hoitaa ummetusta . Lisäksi sokeriruo'omehu auttaa myös estämään vatsatulehduksia. Vielä tärkeämpää on, että sokeriruo'omehu auttaa myös pitämään maksan terveenä säätelemällä bilirubiinitasoja .
Sokeriruokomehu on turvallista vain hygieenisesti valmistettuna. Jos juot huonolaatuista vettä, voit saada ruokamyrkytyksen ja muita infektioita. Juo se heti puristamisen jälkeen, älä jätä sitä ulos tuuleen.
Juo myös kohtuudella. Liiallinen juominen voi aiheuttaa terveysongelmia.
Muista neuvotella lääkärin kanssa ennen säännöllistä käyttöä.
Yllä olevan jakamisen kautta toivon, että sinulla on enemmän hyödyllistä tietoa sokeriruokomehua juovien raskaana olevien naisten ongelmasta. Nauti lasillinen sokeriruokomehua joka päivä auttaa sinua näyttämään tuoreemmalta ja terveellisemmältä.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
