Kuinka nopeasti tulla raskaaksi, kun kuukautiset ovat epäsäännölliset, on monien naisten huolenaihe. Syynä on se, että nyt on monia syitä, miksi naiset ovat alttiita kuukautiskierron ongelmille, mikä heikentää kykyä tulla raskaaksi.
Äitiys on luonnollinen velvollisuus, vastuu, mutta myös parasta jokaiselle naiselle. Elämän hälinän ja monien huolenaiheiden ja paineiden myötä raskaudesta tuntuu kuitenkin tulleen paljon vaikeammaksi kuin ennen. Syitä tähän on monia, mutta useimmiten se johtuu epäsäännöllisistä kuukautisista. Onko helppoa tapaa tulla raskaaksi henkilölle, jolla on epäsäännölliset kuukautiset? Seuraa aFamilyToday Health -ohjelmaa seurataksesi alla olevaa jakamista saadaksesi lisää tapoja tulla raskaaksi nopeasti.
Epäsäännölliset kuukautiset ovat tila, jossa kuukautisesi ovat alle 21 päivää tai pidemmät kuin 36 päivää. Joillakin naisilla kuukautisten väli on jopa melkein kuukausi. Epäsäännölliset kuukautiset ovat pääsyy 30-40 %:ssa hedelmättömyydestä. Tästä huolimatta tämä tilanne on kuitenkin myös helposti korjattavissa.
Epäsäännölliset kuukautiset ovat melko yleisiä ja lähes kaikki naiset kokevat niitä. Tähän on monia syitä, kuten:
Vaihda ehkäisymenetelmää
Hormonaalinen epätasapaino, erityisesti estrogeeni ja progesteroni
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
Painonpudotus tai äkillinen painonnousu
Lihava
Stressi
Muuta ruokailutottumuksiasi
Liian kovaa harjoittelua
Imetys.
Voit tietää tämän kiinnittämällä huomiota muutamaan tekijään:
Tarkista kuinka monta päivää kiertosi on. Jos se on alle 21 päivää tai yli 36 päivää, tämä voi olla merkki siitä, että kuukautisesi ovat epäsäännölliset.
Merkitse muistiin kunkin kuukauden kuukautisten päivien lukumäärä ja verenkierto
Tarkista, onko kuukautisten aikana veritulppia
Kiinnitä huomiota tunteisiin kuukautisten aikana
Kiinnitä huomiota kuukautiskipuihin.
Epäsäännölliset kuukautiset ovat merkki siitä, että munasarjasi eivät ovuloi säännöllisesti. Tämä vaikuttaa suuresti hedelmöittymiseen, koska vasta kun munasarjat vapauttavat munasolun, siittiö voi kohdata munasolun ja hedelmöittää sen. Epäsäännölliset kuukautiset voivat myös olla merkki siitä, että sinulla on terveysongelmia, jotka vaikuttavat suuresti hedelmöittymiseen, kuten kilpirauhasen epätasapaino , hormonihäiriö , oireyhtymä, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, kohonnut veren prolaktiini, munasarjojen vajaatoiminta. Siksi, jos huomaat, että kuukautisesi ovat epäsäännölliset, sinun tulee mennä lääkäriin tarkan diagnoosin ja varhaisen hoidon saamiseksi. Tämä parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Tässä on muutamia helppoja tapoja tulla raskaaksi epäsäännöllisillä kuukautisilla, joita voit kokeilla:
Kun olet tunnistanut kuukautiskierron epäsäännöllisyytesi, sinun on seurattava huolellisesti ovulaatiotasi parhaan raskauden suunnittelemiseksi. Voit tehdä tämän käyttämällä ajanjaksonseurantasovelluksia, ovulaatiolaskimia tai tarkkailemalla kehosi merkkejä ovulaation päivänä tai käyttämällä ovulaatiotestiliuskaa .
Säännöllinen seksi ei vain lisää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, vaan myös vähentää stressiä. Jos harrastat seksiä usein, riski ovulaation puuttumisesta on erittäin pieni. Lisäksi "rakkaus" auttaa myös hallitsemaan masennusta, tekee hyvää sydämelle ja auttaa parantamaan suhteita aviomiesten kanssa.
Kuukautisten säätelemiseksi on parasta muuttaa elämäntapaasi: rakentaa terveellinen ruokavalio , harjoitella säännöllisesti äläkä käytä piristeitä ja alkoholia. Lisäksi sinun on säilytettävä rento mieli ja vältettävä stressiä.
Jotkut ihmiset käyttävät yleensä hormonaalisia lääkkeitä (ehkäisypillereitä) kuukautistensa säätelyyn. Jos aiot käyttää tätä lomaketta, sinun on harkittava huolellisesti, koska nämä lääkkeet voivat, jos niitä käytetään paljon, aiheuttaa riippuvuutta ja aiheuttaa myöhemmin kuukautishäiriöitä.
Jos lääkärisi diagnosoi, että kehosi vapauttamien munasolujen määrä ei riitä raskaaksi tulemiseen, lääkäri määrää sinulle ovulaatiota stimuloivan pillerin, joka auttaa sinua helpottamaan raskautta. Jos sinulla on diagnosoitu munasarjojen monirakkulatauti, lääkäri määrää sinulle lääkityksen, joka lisää raskauden mahdollisuuksiasi . Kun otat lääkettä, sinun on noudatettava tiukasti lääkärisi määräämää annosta. Jos tunnet olosi epämukavaksi tai koet ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kerro siitä lääkärillesi, jotta hän voi tehdä tarvittavat säädöt.
Jos yrität tulla raskaaksi, on tärkeää seurata ovulaatiopäiviäsi riippumatta siitä, ovatko kuukautisesi säännölliset vai eivät. Koska ovulaation päivän määrittäminen auttaa sinua "optimoimaan" seksiä, mikä parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Voit selvittää, milloin ovulaatio tapahtuu:
Tämä sarja auttaa sinua mittaamaan luteinisoivan hormonin (LH) tasot virtsassasi. Tämä hormoni nousee 24-48 tuntia ennen ovulaatiota. Yleisesti ottaen tämä laite on melko luotettava, mutta tämän laitteen haittana on, että se mittaa vain LH-hormonin määrän, mutta ei tiedä onko muna ovuloitunut vai ei. Tarkkojen tulosten saamiseksi käytä täsmälleen ohjeiden mukaan.
Kehon lämpötila nousee: Ovulaatiopäivinä ruumiinlämpö kohoaa 0,3-0,5 celsiusastetta, joten kehon lämpötilan seuranta auttaa sinua selvittämään ovulaation päivän melko helposti.
Kohdunkaulan lima muuttuu: Kun keho valmistautuu ovulaatioon, kohdunkaulan lima muuttuu liukkaammaksi, jotta siittiöt pääsevät helposti munasoluun.
On olemassa monia lääkkeitä, jotka auttavat hoitamaan epäsäännöllisiä kuukautisia, syystä riippuen lääkärisi määrää sopivan lääkkeen. Joitakin käytetään polykystisten munasarjojen oireyhtymän hoitoon, kun taas toisia käytetään munasarjojen toimintahäiriöiden hoitoon.
Jotta voit määrittää, mitä lääkettä sinun tulee ottaa, sinun tulee käydä gynekologisi kanssa parhaan hoitomuodon määrittämiseksi. Lääkärisi suunnittelee hoitosi suoritettuaan sarjan tutkimuksia elimiesi terveyden ja hormonitasojen määrittämiseksi.
Naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatautioireyhtymän vuoksi epäsäännölliset kuukautiset, on vaikeampi tulla raskaaksi kuin naisilla, joilla kuukautiset ovat epäsäännölliset muista syistä. Epäsäännöllisten kuukautisten lisäksi raskaana olevilla naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti, on myös oireita, kuten:
Epänormaalia karvojen kasvua leuassa, ylähuulessa ja nänneissä
Aknen esiintyminen
Ihon rasvarauhaset ovat yliaktiivisia, mikä johtaa liian rasvaiseen ihoon
Insuliiniresistenssi
Lihava.
Lisäämään mahdollisuuttasi tulla raskaaksi naiset, joilla on munasarjojen monirakkulatauti, voivat tehdä seuraavaa:
Painonpudotus: Tämä auttaa parantamaan taudin oireita jossain määrin. 5-10 prosentin painon pudottaminen auttaa kuukautiskiertoasi säännöllistymään.
Rakentamiseen sopiva ruokavalio: Yksi parhaista menetelmistä munasarjojen monirakkulaisuuden hoitoon on rakentaa johdonmukainen ruokavalio, pysyä erossa runsasrasvaisista jalostetuista elintarvikkeista ja puhdistetusta sokerista.
Metformiinin käyttö: Joillekin PCOS-potilaille voidaan antaa metformiinia insuliiniresistenssin hoitoon.
Jos kuukautisesi kestävät 45–60 päivää tai jopa pidempään, sinun tulee hakeutua lääkäriin. Lisäksi, jos sinulla on huolia kuukautiskierrostasi, sinun tulee myös käydä lääkärissä ja pyytää selvennystä epäilysten poistamiseksi.
Lisäksi sinun on myös muistettava, että epäsäännölliset kuukautiset eivät ole mitään hävettävää, joten sinun on oltava rehellinen lääkärillesi. Jopa omasta tilanteestaan liian huolissaan, osa ihmisistä on taipuvainen masennukseen, jos sinäkin olet samassa tilanteessa, mene psykologin vastaanotolle ja varaa aikaa jakamiseen rakkaillesi, ystävillesi ja perheellesi. Keskustele asioista, joita sinulla on olla huolissaan.
Epäsäännölliset kuukautiset ovat yksi ongelmista, joka huolestuttaa monia raskautta suunnittelevia naisia. Tämä tila voidaan kuitenkin helposti korjata ylläpitämällä terveitä elämäntapoja ja harjoittelemalla joka päivä. Jos kuukautiskiertosi on elämäntapamuutosten jälkeen edelleen epäsäännöllinen, on parasta käydä synnytys- ja gynekologiaan erikoistuneen sairaalan tarkastuksessa. Ennen kuin menet lääkäriin, kiinnitä huomiota kuukautisten seurantaan, kirjaa ne yksityiskohtaisesti ja anna se lääkärillesi, jotta he ymmärtävät lisääntymisterveytesi.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
