Paljastavia ehkäisymenetelmiä imetyksen aikana

Jos etsit turvallisia ja tehokkaita ehkäisymenetelmiä imetyksen aikana, tutustu aFamilyToday Healthin artikkeliin!

Jos etsit ehkäisymenetelmiä, jotka ovat sekä tehokkaita että turvallisia imetyksen aikana, tutustu alla olevaan artikkeliin.

Kuinka ehkäistä raskautta imetyksen aikana?

Olet ehkä kuullut, että imetys on paras aika estää raskaus, mutta tämä on vain osittain totta.

Imetys vähentää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi vain, jos imetät, ja se on luotettava vain 6 kuukautta synnytyksen jälkeen. Tämän menetelmän suorittamiseksi sinun on ruokittava vauvasi vähintään 4 tunnin välein päivällä ja 6 tunnin välein öisin, äläkä anna hänelle mitään muuta. Tämä tarkoittaa, että vauvasi ei saa muuta kuin rintamaitoa.

Synnytyksen jälkeen ovulaatio tapahtuu ja jos et ole raskaana, sinulla on ensimmäiset kuukautiset noin 2 viikon kuluttua. Et luultavasti edes tiedä ovulaatiostasi. Siksi sinulla on edelleen riski tulla raskaaksi imetyksen aikana. Tämä menetelmä ei toimi, jos kuukautisesi ovat palanneet.

Jos olet kiinnostunut ehkäisystä imetyksen aikana, sinun tulee keskustella vaihtoehdoistasi lääkärisi kanssa, koska todennäköisesti haluat välttää estrogeenihormonia sisältävien ehkäisymenetelmien käyttöä (joka alentaa raskauden riskiä). imetys).

Ehkäisy imetyksen aikana

1. Luonnollinen ehkäisy

Perhesuunnitteluun on monia tapoja. Kiinnitä tarkkaa huomiota kehosi vuorokausirytmiin ja älä unohda laskea kuukautiskiertoasi. Tyypillinen kuukautiskierto kestää 26-32 päivää. Lisäksi sinun on tarkkailtava emättimestä erittyvää kohdunkaulan limaa.

Voit myös mitata kehosi lämpötilaa joka aamu erityisellä lämpömittarilla. Tämä auttaa sinua näkemään kehosi lämpötilan nousun tai laskun ja tietämään ovulaation ajanjakson, koska ovulaation aikana kehosi lämpötilalla on taipumus nousta.

On kuitenkin erittäin vaikea ennustaa, milloin saat jälleen lapsia synnytyksen jälkeen. Useimmilla naisilla synnytyksen jälkeen ei ole kuukautisia, jolloin he alkavat ovulaatiota . Lisäksi ensimmäinen kuukautiskierto voi olla epäsäännöllinen ja poiketa aikaisemmista kuukautisista.

Jos valitset tämän menetelmän, lue tiedot huolellisesti. Lisäksi sinun on tarkkailtava ahkerasti limaasi, pidettävä kirjaa aikataulustasi, oireistasi ja lämpötilastasi. Luonnollisen suunnittelumenetelmän tehokkuus on noin 76 % tai vähemmän, jos sitä ei harjoiteta johdonmukaisesti.

Tämä ei ole hyvä valinta naisille, joilla on epäsäännölliset kuukautiset. Myös kiertosi voi olla hyvin arvaamaton imetyksen aikana. Siksi sinun tulee harkita varamenetelmän, kuten kondomin, kohdunkaulan korkin tai kalvon käyttöä.

2. Käytä ehkäisypillereitä imetyksen aikana

Perinteiset ehkäisypillerit sisältävät seoksen estrogeenia ja progestiinia. Tämän seoksen vuoksi jotkut naiset voivat kokea vähentynyttä maidontuotantoa ja siten lyhyempiä imetysaikoja, kun he käyttävät yhdistelmäehkäisyvalmisteita. Asiantuntijat uskovat, että estrogeeni on perimmäinen syy tähän.

Jos haluat käyttää suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita , minipilleri olisi hyvä valinta. Tämän tyyppinen pilleri sisältää vain progestiinia. Siksi tämän lääkkeen uskotaan olevan turvallisempi imettäville äideille. Tämä pilleri on yleensä saatavana vain reseptillä, mutta voit silti saada niitä joistakin apteekeista.

Jokainen 28 tabletin pakkauksen pilleri sisältää progestiinia, joka estää kuukautisiasi alkamasta kuukauden ajan. Saatat kokea tiputtelua tai epätavallista verenvuotoa, kun kehosi yrittää sopeutua ehkäisypillereihin.

Kuten monet progestiinia sisältävät ehkäisypillerit, voit aloittaa minipillereiden käytön 6-8 viikon kuluttua vauvan syntymästä. Se on tehokas raskauden ehkäisyssä 87-99,7%.

Tämä menetelmä auttaa sinua estämään raskauden, jos muistat ottaa pillerit samaan aikaan joka päivä pitääksesi hormonitasosi vakaana.

Sivuvaikutukset

Kun otat minipillereitä, voit kokea monia sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, epäsäännöllistä verenvuotoa, seksuaalisen halun heikkenemistä tai munasarjakystat . Jos päätät tulla raskaaksi uudelleen pillereiden ottamisen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa. Jotkut naiset voivat edelleen tulla raskaaksi pillereiden lopettamisen jälkeen, tai voi kestää useita kuukausia, ennen kuin heidän kehonsa palautuu normaaliksi.

Monet ihmiset huomaavat, että riippumatta siitä, mitä hormonaalista ehkäisymenetelmää he käyttävät, heidän maidontuotantonsa vähenee. Tämän korjaamiseksi imetä useammin ja lypsä maitoa useammin ensimmäisten viikkojen aikana lääkkeen ottamisesta. Jos rintamaidosi vähenee edelleen, keskustele lääkärisi kanssa ohjeet maidon määrän lisäämiseksi.

3. Depo-Provera ruiskeena käytettävä ehkäisyväline

Depo-Provera-injektio on pitkäaikaisen ehkäisyn reseptimuoto. Se käyttää progestiinihormonia raskauden estämiseksi. Tämä injektio estää tehokkaasti raskauden 3 kuukauden ajan. Joten jos et jatka injektiota 3 kuukauden kuluttua, ehkäisyvaikutus ei ole olemassa. Tämä menetelmä on noin 97 % tehokas. Jos pistät lääkkeen 12 viikon välein ajoissa, lääke on tehokkaampi kuin ne, jotka lopettavat tai eivät noudata oikeaa aikataulua.

Depo-Provera-ehkäisyinjektioiden sivuvaikutukset vaihtelevat vatsavaivoista päänsärkyyn tai painonnousuun. Jotkut ihmiset voivat myös kehittää osteoporoosia käyttäessään tätä ehkäisymenetelmää. Jos haluat saada lapsia, on tärkeää huomata, että hedelmällisyytesi palautuminen normaaliksi voi kestää 10 kuukautta tai kauemmin tämän menetelmän käytön lopettamisen jälkeen.

4. Ehkäisysieni

Tämä on polyuretaanivaahtoa, joka työnnetään emättimeen raskauden ehkäisemiseksi. Sieni estää siittiöiden pääsyn kohtuun. Normaalisti käytettynä tämä ehkäisymenetelmä on noin 88 % tehokas, mutta se voi olla vähemmän tehokas synnyttäneillä naisilla.

Ehkäisysienet sisältävät spermisidiä, joten ne eivät vain estä siittiöitä pääsemästä kohtuun, vaan sisältävät myös kemikaaleja, jotka auttavat neutraloimaan ja tappamaan siittiöitä. Sinun tulee pitää ehkäisysientä emättimessä vähintään 6 tuntia yhdynnän jälkeen, mutta älä jätä sitä sinne yli 24 tunniksi.

5. Kohdunkaulan korkki

Kohdunkaulan korkit, jotka on asetettu emättimeen jopa 6 tuntia ennen yhdyntää, ovat 71–86 % tehokkaita. Tämä korkki on saatavilla vain reseptillä, koska apteekin on varmistettava, että kohdun korkki on sinulle oikean kokoinen. Jos käytit hattua ennen raskautta, sinun on säädettävä hatun kokoa. Tämä tapahtuu, koska kohdunkaulasi muuttuu raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Kohdunkaulan korkkien mukana on oltava spermisidiä parhaan tehon saavuttamiseksi. Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla 30 % mahdollisuus tulla raskaaksi, jos et käytä sitä spermisidin kanssa.

6. Kalvo

Tämä on pieni silikoninen ehkäisytyyny, jonka asetat emättimeen 2 tuntia ennen yhdyntää. Se istuu tiukasti kohdunkaulaan ja auttaa estämään siittiöiden pääsyn kohtuun. Lääkärisi sovittaa silikonilevyn oikein ja muuttaa sen kokoa puolestasi vauvan syntymän jälkeen, koska kohdunkaulasi on muuttunut ja pallean koko ei ole enää sopiva.

Tämä menetelmä on vain noin 60 % tehokas synnyttäneillä naisilla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä spermisidiä aina kalvolla!

7. Kondomit

Kondomit estävät siittiöiden pääsyn emättimeen. Niitä on monia lajikkeita, mukaan lukien:

Miesten kondomi tai naisten kondomi

Valmistettu kumista tai ei kumista

Ei voitelua tai voitelua

Tapa siittiöitä.

Kondomi on myös ainoa ehkäisykeino, joka suojaa sukupuolitaudeilta.

Oikein käytettynä kondomit ovat jopa 98 % tehokkaita. Sen oikea käyttö tarkoittaa, että sinun tulee käyttää kondomia aina, kun harrastat seksiä alusta loppuun. Toisin sanoen et saa harrastaa seksiä ennen kondomin käyttöä. Oikeaan käyttöön kuuluu myös se, että kondomi ei repeydy tai irtoa yhdynnän aikana.

Tyypillisessä käytössä tämä luku laskee noin 82 prosenttiin tehokkuudesta. Tämä selittää kaikki tapaturmat, jotka tapahtuvat yhdynnän aikana. Lisäsuojaa varten käytä kondomia muiden ehkäisymenetelmien, kuten siittiöiden torjunta-aineen tai perhesuunnittelun, kanssa.

8. Intrauterine device (IUD) -vaihtoehto

IUD on yli 99 % tehokas raskauden ehkäisyssä. Siksi voidaan sanoa, että tämä on markkinoiden tehokkain ehkäisymenetelmä. IUD on pitkäkestoinen ja helposti poistettava ehkäisymenetelmä (LARC). IUD koostuu kahdesta eri tyypistä, hormonisesta ja ei-hormonisesta. Voit käyttää sitä vain lääkärisi luvalla.

Hormonaalinen IUD

Hormonaalisen IUD:n koostumuksessa on progestiinia. Tämä on progesteronihormonin synteettinen muoto. Tämä hormoni lisää kohdunkaulan limaa, mikä auttaa estämään siittiöiden pääsyn kohtuun. Seuraavia IUD-tyyppejä on saatavilla markkinoilla:

Mirena : ehkäisy jopa 5 vuotta

Skyla: ehkäisy jopa 3 vuotta

Liletta: ehkäisy 3 vuoteen asti

Kyleena: ehkäisy jopa 5 vuotta.

Lääkärisi auttaa sinua asettamaan muovisen T-muotoisen laitteen kohtuusi estämään hedelmöittymisen. Kuitenkin, kun vieras esine työnnetään kehoosi, riski saada tartunta on suurempi. Siksi IUD ei ole hyvä valinta naisille, joilla on monia seksikumppaneita.

Hormonikierukka voi myös keventää kuukautisiasi. Jotkut naiset voivat lopettaa kuukautistensa kokonaan tämän menetelmän ansiosta.

Ei-hormonaalinen IUD

Paragard on ainoa nykyään saatavilla oleva ei-hormonaalinen IUD. Paragard käyttää pientä määrää kuparia, joka vaikeuttaa siittiöiden liikkumista ja auttaa siten estämään hedelmöittymisen. Paragard voi estää raskauden jopa 10 vuoden ajan. Kuitenkin IUD IUD ei välttämättä sovi sinulle, jos olet usein paljon tai muuttua vakavia kramppeja. Monet naiset, jotka käyttävät kuparikierukkaa, raportoivat kuukautisten olevan pitkiä ja raskaampia.

Voit laittaa kierukan heti synnytyksen jälkeen, mutta sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, kannattaako se todella tehdä. Monet lääkärit suosittelevat odottamaan, kunnes haava on täysin parantunut ja verenvuoto pysähtynyt synnytyksen jälkeen kahdesta kuuteen viikkoa. Koska jos asetat kierukan liian aikaisin, se voi repeytyä ja saattaa sinut infektioriskiin.

IUD voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten kouristuksia sen asettamisen jälkeen, epäsäännöllistä tai runsasta verenvuotoa ja verenvuotoa kuukautisten välillä. Näitä sivuvaikutuksia esiintyy yleensä ensimmäisten 6 kuukauden aikana renkaan asettamisen jälkeen.

9. Ehkäisyimplantti

Nexplanon- implanttimenetelmä ehkäisyyn on  99 % tehokas. Tämä pieni tikkun muotoinen laite on suunnilleen tulitikun kokoinen. Lääkärisi asettaa ehkäisypuikon käsivartesi ihon alle. Kun implantti on paikallaan, se voi estää raskauden jopa 4 vuoden ajan.

Implantti sisältää progestiinihormonia, joka auttaa estämään ovulaation. Se myös auttaa sakeuttamaan kohdunkaulan limaa , estäen siittiöitä pääsemästä munasoluun. Voit laittaa ehkäisyimplantin pian synnytyksen jälkeen ja poistaa sen, jos haluat tulla raskaaksi uudelleen.

Vaikka Nexplanon-ehkäisyimplantin aiheuttamat komplikaatiot ovat harvinaisia, sinun tulee silti kertoa lääkärillesi, jos sinusta tuntuu:

Käsien kipu

Sinulla on merkkejä infektiosta , kuten kuumeesta tai vilustumisesta

Epätavallisen runsas verenvuoto emättimestä.

Toivottavasti artikkeli on antanut sinulle hyödyllistä tietoa turvallisista ehkäisymenetelmistä imetyksen aikana.