Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen valkoisen ihon ja vaaleanpunaiset huulet?

Odotaville äideille ravitsemus on keskeinen asia, jotta heidän vauvansa kasvaa terveenä. On kuitenkin tosiasia, että harvat huomaavat, että myös syödyn ruoan valinta vaikuttaa lapsen ihonväriin. Kysymys kuuluu, mitä raskaana olevan äidin pitäisi syödä, jotta hänen vauvansa tulisi valkoiseksi?

Totuus on, että jokainen vanhempi haluaa lapsensa syntyvän valkoisena ja terveenä. Siksi valkoisten lasten syömisen salaisuuksia ei ole koskaan vähennetty. Vaikka lapsen ihon värin uskotaan laajalti riippuvan geneettisistä tekijöistä, on tiettyjä ruokia, jotka voivat parantaa lapsen ihon sävyä.

Siksi, jos haluat vauvasi syntyvän valkoisena ihona ja punaisina huulten, raskaana olevien äitien on tarkistettava ruokavalionsa ja lisättävä ruokalistaan ​​aFamilyToday Healthin alla ehdottamia ruokia!

Tekijät, jotka määräävät vastasyntyneen ihon sävyn

Teoriassa lapsen ihon väri riippuu täysin geneettisistä tekijöistä. Syntyessään useimpien vauvojen iho on vaalean violetti. Syynä on se, että vauvan verenkiertoelimet tarvitsevat vielä aikaa kiertääkseen riittävästi happea koko kehoon. Kun vaadittu hapentarve on saavutettu, vauvan iho muuttuu nyt ruusuisemmaksi.

Yllä oleva on täysin totta, mutta ei silti tarpeeksi. Terveellistä ruokavaliota , erityisesti elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä muodostumista ihon pigmentti, myös vaikuttaa suuresti ihon väri.

Mitä syödä valkoisille lapsille? Katso heti seuraava luettelo

Usein sanotaan, että kookosveden juominen synnyttää valkoisen lapsen tai mustien ruokien syöminen johtaa tummaan ihoon. Useimmat nykyajan äidit eivät kuitenkaan usko tähän.

Nykyajan tieteen kehittyessä kansanvinkkien soveltaminen on usein valikoivaa. Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka auttavat lapsesi saamaan vaaleanpunaisen ja valkoisen ihon:

1. Lisää runsaasti folaattia sisältäviä ruokia

Foolihappo tai folaatti on erittäin tärkeä ravintoaine vauvan aivosolujen muodostumiselle. Tutkimusten mukaan foolihappolisä tulisi saada 4 viikkoa ennen raskautta ja kahdeksan viikkoa synnytyksen jälkeen vähentää merkittävästi riskiä saada autistinen lapsi.

Lisäksi runsaasti folaattia sisältävien elintarvikkeiden, kuten pinaatin, sitrushedelmien, linssien ja aamiaismurojen, sanotaan myös parantavan vauvojen ihon väriä syntymän jälkeen.

2. Sahramimaito (saflorin emi)

Jotkut raskaana olevat naiset käyttävät edelleen sahramia raskauden aikana. Sahrami on myös listalla mitä syödä valkoisille lapsille, joista äidit välittävät. Syynä on, että sen vaikutus voi auttaa parantamaan vauvan ihoa sen jälkeen, kun se on kohdussa.

Kuitenkin, kun käytetään sahrami , raskaana olevat naiset eivät liioitella välttää lämmöntuotanto ja kohdun supistusten joka voi johtaa keskenmenoon. Tämäntyyppistä ruokaa suositellaan kolmannen kolmanneksen aikana .

3. Voi ghee

Ghee on prosessoitu voi, joka sisältää vähemmän maitoproteiinia kuin tavallinen voi. Gheeä käytetään usein myös voin korvikkeena ruoanlaitossa. Varsinkin tämä ruoka sopii myös ihmisille, jotka ovat herkkiä laktoosille ja kaseiinille, koska se sisältää hyvin vähän näitä kahta ainesosaa.

Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevat naiset, jotka lisäävät gheen ruokavalioonsa, kokevat vähemmän kipua synnytyksen aikana. Samalla tällä voilla on myös ihoa vaalentava vaikutus.

4. Mitä syödä valkoisille lapsille? Mantelit ovat hyvä ehdotus

Manteleita suositellaan aina raskauden aikana, koska se sisältää paljon proteiinia, E-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia ja kuitua. Proteiini on erittäin hyödyllinen vauvan kasvulle, kun taas kalsiumia ja magnesiumia tarvitaan luiden kehitykseen.

Niille, jotka miettivät, mitä syödä saadakseen valkoisen lapsen, mantelit ovat sopiva valinta. Koska sillä on myös ihoa vaalentava vaikutus. Voit käyttää kuivattuja manteleita tai lisätä salaatteihin tai juoda mantelimaitoa .

5. Rypälemehu

Viinirypälemehu sisältää runsaasti alfahydroksihappoja (AHA), joiden tiedetään auttavan vauvojen ihoa vaaleaksi. Siksi raskaana olevat naiset voivat lisätä rypälemehua ruokalistalleen. Neuvo on, että käytä vain 60 ml tätä mehua kahdesti päivässä ja vauva syntyy paitsi valkoisena myös terveenä!

6. Mitä syödä valkoisille lapsille? Älä unohda C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä

Jos vanhemmilla on tumma iho, raskaana olevien äitien tulee syödä aktiivisesti hedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia. Tämä ravintoaine ei ainoastaan vahvista vastustuskykyä, vaan myös ehkäisee ihon tummaa pigmentaatiota. Siitä lähtien vauva on syntynyt sileä, vaaleanpunainen ja valkoinen iho.

Ehdota joitain hedelmiä, kuten appelsiineja, sitruunoita, omenoita, mandariineja, viinirypäleitä... joista voi tehdä hedelmäsalaatteja tai virkistäviä mehuja kuumina päivinä.

7. Fenkolinsiementee

Raskaana olevat naiset, jotka juovat fenkolinsiementeetä aamulla herääessään, auttavat vähentämään pahoinvointia ja myös parantamaan vauvan ihon pigmentaatiota.

8. Avokado

Sulje osio mitä syödä, jotta valkoinen lapsi on voita. Tämä hedelmä on melko runsaasti E- ja C-vitamiinia, jotka ovat hyviä kehon kollageenin tuotannolle.

Lisäksi avokadon korkea rasvapitoisuus sopii myös raskaana oleville naisille lisättäväksi ruokalistaan viimeisen 3 kuukauden aikana . Koska tämä on vaihe, jolloin vauvan iho alkaa "puhkaista" valmistautuakseen tulevaan synnytykseen.

Mitä syödä valkoisille lapsille? Vinkkejä raskaana oleville naisille

Sen lisäksi, että raskaana olevien äitien tietävät mitä syödä saadakseen valkoisen vauvan, heidän tulisi ymmärtää, että melaniini on pigmentti, joka auttaa vastustamaan auringon vaikutuksia. Mitä enemmän altistut auringolle, sitä enemmän melaniinia iho tuottaa ja tummenee.

Siksi, vaikka vauva syntyisikin vaaleanpunaisen ja valkoisen ihon kanssa, jos äiti altistaa vauvan säännöllisesti auringonvalolle, vauvan iho todennäköisesti tummuu silti.

Toivottavasti yllä olevat ehdotukset siitä, mitä valkoisille lapsille syödä, auttavat tulevia äitejä synnyttämään saamaan haluamansa ihon.