Mikä synnytyksen jälkeinen ehkäisy sopii sinulle?

Useimmat juuri lapsen saaneet naiset ovat harvoin valmiita toiselle lapselle. Jos et kuitenkaan hanki itsellesi tietoa synnytyksen jälkeisestä ehkäisystä, saatat kokea "perhesuunnittelun häiriöitä". Siksi turvallisen ja tehokkaan synnytyksen jälkeisen ehkäisyn tunteminen auttaa sinua välttämään ei-toivotun raskauden.

Ottaakseen hyvää huolta lapsistaan ​​vanhemmat tarvitsevat lasten kasvattamisen oppimisen lisäksi myös järkevän synnytyssuunnitelman. Silloin tarvitset todennäköisesti oikean ehkäisymenetelmän sinulle, varsinkin synnytyksen jälkeen. aFamilyToday Health esittelee lisää muistiinpanoja ehkäisymenetelmistä, jotta voit valita toiveidesi ja suunnitelmiesi mukaan.

Milloin ehkäisyä tulee käyttää synnytyksen jälkeen?

Tämä riippuu siitä, kuinka kasvatat lastasi. Syntyessäsi annat lapsellesi imetyksen sijasta korviketta tai rintamaidon ja äidinmaidonkorvikkeen yhdistelmää, ja kuukautisesi palaavat pian noin 6 viikon - 3 kuukauden kuluttua. Jos harrastat seksiä synnytyksen jälkeen , voit tulla raskaaksi kaksi viikkoa ennen kuin kuukautiset koputtavat ovellesi. Joten sen estämiseksi voit käyttää synnytyksen jälkeistä ehkäisyä 3-4 viikkoa vauvan syntymän jälkeen.

Aika, jolloin imetät vain etkä ole alkanut antaa vauvallesi kiinteää ruokaa tai korviketta, on ajanjakso, jolloin mahdollisuutesi tulla raskaaksi ovat melko alhaiset. Mitä enemmän imetät, sitä enemmän hormoneja stimuloi maidontuotantoa, mikä estää ovulaation aiheuttavien hormonien toiminnan. Jos kuitenkin vähennät imetystä tai lopetat imetyksen kokonaan, kuukautisesi palaavat ja todennäköisyys tulla raskaaksi on tässä tapauksessa erittäin suuri. Yleensä raskaus on edelleen mahdollista tänä aikana. Siksi ehkäisymenetelmien käyttö synnytyksen jälkeen on aina välttämätöntä, jotta ei-toivottua raskautta ei tule.

Kuinka monta ehkäisymenetelmää on olemassa?

Tässä on turvallisia synnytyksen jälkeisiä ehkäisymenetelmiä, joiden avulla voit tuntea olosi turvalliseksi käytön aikana.

Imetys

Onko imetys ehkäisymenetelmä? Kuten artikkelin alussa mainittiin, imetys voi estää ovulaation aiheuttavien hormonien toiminnan, mikä johtaa kuukautisten viivästymiseen.

Tätä menetelmää kutsutaan amenorrea-imetyksellä. Jos äiti imettää vauvaa säännöllisesti, se on 98 % tehokas raskauden ehkäisyssä, mutta sen on täytettävä seuraavat ehdot:

Alle 6 kuukauden ikäiset vauvat;

Kuukautiskierto ei ole palannut;

Ruokit vauvaasi säännöllisesti vähintään 6 kertaa päivässä. Jos haluat tämän menetelmän toimivan, älä jätä syötteiden väliin 4 tuntia päivällä ja 6 tuntia yöllä.

Lisäksi amenorrean aiheuttaman imetyksen tehostamiseksi voit välttää antamasta vauvallesi kiinteää ruokaa ja muuntyyppistä maitoa.

Kun vauva lopettaa imemisen, tämän menetelmän teho heikkenee. Jos käytät lypsykonetta yhä enemmän, maidontuotantoa kiihottava hormoni laskee, mikä heikentää sen tehoa ovulaation aiheuttavan hormonin toiminnan estämisessä.

Kondomi

Tämä on helpoin käyttää synnytyksen jälkeistä ehkäisyä, koska voit silti käyttää kondomia riippumatta siitä, imetät tai et . Tämä on naisten ehkäisymenetelmä, joka asetetaan emättimen sisään ja ulkosynnyttimen ulkopuolelle. Naisten kondomit näyttävät kuitenkin monimutkaisilta, joten ne eivät ehkä tee sinusta yhtä mukavaa oloa kuin miesten kondomit. Oikein käytettynä tämä menetelmä on 98 % tehokas miesten kondomeille ja 95 % naisten kondomeille.

Yksi asia on pidettävä mielessä, että vauvasi syntymän jälkeen emättimesi voi olla hieman kuiva. Kondomin käyttö voi saada sinut ja puolisosi tuntemaan olonsa epämukavaksi. Käytä kuitenkin voiteluainetta, joka voi tehdä seksistä mukavampaa molemmille. Voit käyttää vesiliukoista, öljytöntä, jotta kondomien laatu ei heikkene.

Pallea ja kohdun kansi

Voit käyttää palleaa tai kondomia aina, kun harrastat seksiä. Sinun tulee valita kohdunkaulallesi sopiva kalvo ja pehmeä, pyöreä kumista tai silikonista valmistettu kupoli.

Voit kuitenkin olla varma, että voit kysyä lääkäriltäsi tai sairaanhoitajaltasi, mikä pallea, kierukka sopii sinulle tai milloin hankkia uusi. Oikein käytettynä ja yhdessä siittiöiden torjunta- aineen kanssa se on jopa 92 % tehokas kalvoille ja 96 % kohdun suojuksille.

Suun kautta otettavat ehkäisypillerit

Voit käyttää progestiinia sisältäviä ehkäisypillereitä. Tämäntyyppiset ehkäisypillerit sopivat imettäville äideille, koska ne eivät vaikuta imetykseen. Käytettäessä progestiinia rintamaito sisältää pienen määrän progesteronihormonia, mutta se ei vaikuta vauvaan. Voit aloittaa sen käytön milloin tahansa synnytyksen jälkeen. Jos otat pillerin joka päivä, saat jopa 99 % tehon.

Injektoitavat ehkäisypillerit

Tämä synnytyksen jälkeinen ehkäisy on tehokas vain muutaman viikon. Injektoitava ehkäisypillere on saatavana kahdessa muodossa, depo-Provera® (joka toimii 12 viikkoa) ja Noristerat® (joka toimii 8 viikkoa). Kun lääke on pistetty, se vapauttaa progestiinia kehoon useiden viikkojen ajan.

Voit myös pistää ehkäisypillerin milloin tahansa, jos olet pulloruokinnut vauvaasi. Jos kuitenkin imetät, sinun tulee odottaa 6 viikkoa vauvan syntymän jälkeen ennen kuin saat rokotuksen. Pieni määrä progesteronia, joka pääsee vauvasi elimistöön, ei vaikuta vauvaasi, mutta sinulla on todennäköisemmin runsasta verenvuotoa ja runsasta kuukautisvuotoa, jos saat rokotteen muutaman ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon aikana. Tämän synnytyksen jälkeisen ehkäisyn suosio kasvaa, koska se ei ole vain 99 % tehokas, vaan myös erittäin helppokäyttöinen. Jos kuitenkin suunnittelet toisen lapsen saamista, tämä menetelmä ei välttämättä sovi sinulle, koska sinun on keskeytettävä muutaman kuukauden kuluttua, jotta hedelmällisyytesi palautuu normaaliksi.

Ehkäisy-implantti

Tämä synnytyksen jälkeinen ehkäisy on tehokas 3 vuotta. Progestagenia sisältävä ehkäisyimplantti on pieni, ohut muoviputki, joka on noin hiustupin kokoinen.

Noin 21 päivää vauvan syntymän jälkeen voit käyttää ehkäisyimplanttia. Voit imettää normaalisti, koska tämä menetelmä ei vaikuta rintamaidon saantiin.

Tämä mitta on tehty hyvin yksinkertaisesti. Kun käytät tätä menetelmää, pätevä lääkäri asettaa sauvan käsivarteen. Jos haluat saada toisen lapsen tai vaihtaa toiseen ehkäisymenetelmään, lääkärisi poistaa implantin paikallispuudutuksessa ja leikkaa käsivarresta testiliuskan sisältävän ihon.

Hormonaalinen IUD (IUS)

Hormonaalinen IUD (IUS) on valmistettu T-muotoisesta muovista, joka mukautuu kohtusi muotoon. Kun IUD on asetettu paikalleen, se vapauttaa progesteronia, joka toimii 5 vuotta.

Voit aloittaa kierukan käytön 4 viikkoa vauvasi syntymän jälkeen. Kysy kuitenkin lääkäriltäsi tai sairaanhoitajaltasi, sopiiko tämä menetelmä sinulle.

Ei-hormonaalinen IUD (IUD)

Ei-hormonaalinen IUD voi estää sinua tulemasta raskaaksi 5-10 vuoden ajan. Voit aloittaa tämän menetelmän käytön milloin tahansa synnytyksen jälkeen ja yleensä 4 viikkoa synnytyksen jälkeen. Jos haluat estää raskauden pian synnytyksen jälkeen, lääkärisi voi auttaa sinua asettamaan kierukan heti, kun vauva on poissa kohdusta.

Yllä olevien ehkäisymenetelmien lisäksi sinun on pidettävä mielessä useita muita tekijöitä, kuten: sopimaton ehkäisy, hätäehkäisy ja perhesuunnittelu.

Mitä ehkäisyä ei saa käyttää synnytyksen jälkeen?

Älä käytä ehkäisyä, joka sisältää yhdistelmähormonia (estrogeenia ja progestiinia) ensimmäisten 6 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, koska se voi vähentää maidon määrää. Mitä tulee muihin ehkäisymenetelmiin, jotka eivät sisällä estrogeenia, voit käyttää niitä imetyksen aikana. Näin ollen on kolme synnytyksen jälkeistä ehkäisymenetelmää, joita sinun on vältettävä, mukaan lukien:

Estrogeenia ja progestiinia sisältävät ehkäisypillerit;

Ehkäisylaastari iholla;

Emätinrengas (taivutettava rengas, joka on sijoitettu korkealle emättimeen).

Kaikkien synnytyksen jälkeisten ehkäisyvalmisteiden, jotka sisältävät yllä mainittuja yhdistelmähormoneja, tulee alkaa toimia 4 viikon kuluttua siitä, kun aloitat sen käytön. Tänä aikana voit lopettaa verenvuodon, vaikka se onkin kevyempää kuin normaali kuukautisesi. Jos käytät hätäehkäisyä , sinun ei tule imettää seuraaviin 36 tuntiin.

Jos haluat pitkäaikaisen ehkäisyn, mikä menetelmä sinun kannattaa valita?

Pysyviä ehkäisymenetelmiä on neljä. Erityisesti, kolme menetelmiä ovat: ruiskeena ehkäisymenetelmää pilleri, ehkäisyvalmiste implantin, ja hormonaaliset kierukka (IUS) kaikki sisältävät progestogeenin, jotka ovat menetelmiä, jotka sisältävät keinotekoista progesteroni. Perinteinen IUD (IUD) -menetelmä ei sisällä hormonaalisia hormoneja.

Lisäksi, jos olet täysin varma, että et halua lisää lapsia, sinä tai miehesi voitte valita sterilointimenetelmän. Mutta nämä pitkän aikavälin ehkäisymenetelmät ovat yhtä tehokkaita kuin sterilointi. Niillä on kuitenkin se etu, että voit silti tulla raskaaksi käytön lopettamisen jälkeen. Lisäksi miesten sterilointi tuo parempia tuloksia.

Kuinka tehdä hyvää perhesuunnittelua?

Kun kuukautiset ovat palanneet ja normaalit, voit kokeilla luonnollista perhesuunnittelua. Tällä menetelmällä voit määrittää ovulaation päivän välttääksesi " pääsyn sisään" näinä päivinä.

Saadaksesi selville, milloin olet raskaana, sinun on mitattava peruskehon lämpötilasi yksityiskohtaisesti joka päivä: herääessäsi tai vähintään kolmen tunnin unen jälkeen. Sinun on myös opittava seuraamaan emättimen liman muutoksia.

Voit ostaa digitaalisen lämpömittarin tietääksesi, milloin kehosi on hedelmällisin. Lisäksi hedelmällisyyden seurantasarjat ovat myös hyvä tapa tietää hedelmöittymismahdollisuus. Ennen tämän sarjan käyttöä sinun on kuitenkin käytävä läpi kolme kuukautisjaksoa. Ennen kuin aloitat tämän menetelmän, sinun tulee selvittää sen sopivuus, varsinkin jos sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto tai sinulla on ongelmia kuukautisten kanssa. Näitä tapauksia lukuun ottamatta luonnollinen perhesuunnittelu voi olla jopa 99 % tehokas, jos teet sen huolellisesti.

Mitä tulee huomioida, kun käytät hätäehkäisyä synnytyksen jälkeen?

Voit ostaa hätäehkäisytabletteja apteekista tai terveyskeskuksesta. Hätäehkäisy on progestiinia sisältävä pilleri, jota käytetään hidastamaan ovulaatiota ja estämään hedelmöittyneen munasolun hedelmöittymistä. Jotkut hätäehkäisytabletit sisältävät:

Hätäehkäisy (kuten Levonelle®) on aamulla jälkeinen pilleri, joka voi toimia jopa 72 tuntia (3 päivää) suojaamattomasta seksistä . Voit silti käyttää tätä lääkettä, jos imetät lasta.

EllaOne® on hätäehkäisypilleri, jota voidaan ottaa jopa 120 tuntia (5 päivää) suojaamattoman seksin jälkeen. Tämä on kuitenkin lääkärin määräämä reseptilääke, joka sopii 18-vuotiaille ja sitä vanhemmille.

Kuparikierukka on tehokas jopa 5 päivää seksin jälkeen. Tämä menetelmä ei kuitenkaan ole yhtä laajalti saatavilla kuin hätäehkäisypilleri, ja sitä tulisi käyttää, kun vauva on 4 viikkoa tai enemmän.

Yleensä noin 6 viikkoa vauvan syntymän jälkeen on oikea aika aloittaa ehkäisysuunnitelma. Jos sinulla on muita kysymyksiä, voit neuvotella synnytyslääkäriltäsi suunnitelmasta raskauden ehkäisemiseksi synnytyksen jälkeen.