Maapähkinöitä syövien raskaana olevien naisten on oltava varovaisia, etteivät he ole vaarassa

Raskaana olevien naisten on mahdollista ja hyödyllistä syödä maapähkinöitä, koska maapähkinät sisältävät monia ravintoaineita. Sinun tulee kuitenkin edelleen varoa allergista reaktiota.

Voivatko raskaana olevat naiset syödä maapähkinöitä, on monien raskaana olevien naisten kysymys. Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevat naiset syövät maapähkinöitä tai maapähkinävoita kokonaan, jos et ole allerginen tälle ruoalle.

Ole varovainen maapähkinäallergian kanssa raskaana oleville naisille

Allergia maapähkinöille ja pähkinöille on yksi yleisimmistä ruoka-aineallergiatyypeistä . Oireita, jotka voivat ilmetä, jos raskaana oleva nainen syö maapähkinöitä ja on intoleranssi tälle ruoalle, ovat:

 

Kihelmöinti suussa

Vatsakipu tai pahoinvointi

Ihottuma, urtikaria

Hengenahdistus

Kielen turvotus

Anafylaksia.

Anafylaksia on vakavin reaktio ja voi olla hengenvaarallinen. Jos sokki tapahtuu, verenpaine laskee äkillisesti, hengitystiet kiristyvät, syke kiihtyy ja voi esiintyä voimakasta oksentelua.

Yleensä maapähkinäallergia diagnosoidaan vauvan kahden ensimmäisen elinvuoden aikana. Altistumisesta riippuen allergia saattaa kuitenkin ilmetä vasta moneen vuoteen. Siksi, jos sinulla on edelleen yllä olevia oireita pähkinöiden syömisen jälkeen, mene lähimpään ensiapuun.

Edut, kun raskaana olevat naiset syövät pähkinöitä

Maapähkinöitä syövien raskaana olevien naisten on oltava varovaisia, etteivät he ole vaarassa

 

 

Jotkut maapähkinöiden syömisen myönteisistä eduista raskauden aikana ovat:

Tarjoa rautaa

Kaikki pähkinät, myös maapähkinät, sisältävät runsaasti rautaa. Raskaana olevat naiset, joilla on kokonaisia ​​maapähkinöitä oikeassa määrässä, auttavat estämään raudanpuuteanemiaa raskauden aikana.

Raskaana olevat naiset syövät luustolle hyviä maapähkinöitä

Raskauden aikana raskaana olevat äidit ovat erittäin alttiita osteoporoosille, koska elimistö joutuu tarjoamaan monia välttämättömiä ravintoaineita vauvan kehityksen tarpeisiin, joten luustolle hyviä ruokia, kuten maapähkinöitä, maitoa, juustoa, raakamaitoa. auttaa vähentämään mahdollisia luuongelmia.

Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja

Maapähkinät sisältävät runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvoja, erityisesti öljyhappoa. Tämä on hyödyllistä sydämen terveydelle. Raskaana olevat naiset, jotka syövät kourallisen keitettyjä maapähkinöitä päivittäin, auttavat estämään sydänsairauksien kehittymistä tulevaisuudessa.

Raskaana olevat naiset syövät pähkinöitä ylimääräisten kalorien saamiseksi

Jos olet alipainoinen raskauden aikana, keitetyt maapähkinät ovat ruoka, joka voi auttaa sinua lihomaan. Maapähkinät eivät ole vain herkullisia, vaan ne sisältävät myös paljon kaloreita ja proteiinia, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveellisen painon.

Paranna ruoansulatusta

Raskaana olevat naiset syövät maapähkinöitä kuitujen täydentämiseksi. Maapähkinöiden kuitupitoisuuden tiedetään lievittävän ummetusta raskauden aikana . Tulevat äidit voivat lisätä pienen määrän päivittäiseen ruokavalioonsa poistaakseen suolisto-ongelmia.

Pähkinöiden syöminen raskauden aikana

Maapähkinäallergia, kuten muutkin allergiat, on yleensä geneettistä. Jos et ole allerginen maapähkinöille, voit nauttia tästä ruoasta täysin raskauden aikana. Päinvastoin, jos kehosi reagoi maapähkinöiden syömiseen, ole aina varovainen tämän ruoan kanssa. Maapähkinät voivat esiintyä useissa elintarvikkeissa, mukaan lukien:

Suklaa karkkia

Makeiset: seesamikaramelli, peilikarkki, sakset ...

Viljat

Astiat, joihin on lisätty maapähkinöitä

Toimipaikoilla käsitellyt tuotteet käsittelevät myös maapähkinätuotteita.

Itse asiassa maapähkinöissä on paljon proteiinia ja folaattia. Näitä aineita suositellaan raskauden aikana estämään synnynnäisiä epämuodostumia erityisesti aivojen ja selkärangan alueella.

Tietenkin syömis- ja juoma-mieltymyksesi voivat muuttua dramaattisesti raskauden aikana. Jos maapähkinät eivät ole luettelossa, etsi muita proteiinin ja folaatin lähteitä.

 


Leave a Comment

Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää

Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää

Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.

Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana

Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana

Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.

C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt

C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt

Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.

Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?

Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?

Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.

Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille

Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille

Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.

Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!

Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!

Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!

Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?

Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?

Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.

Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää

Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää

Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.

Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava

Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava

Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.

11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi

11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi

Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.