Lonkkakipu raskauden aikana: syyt ja hoito

Jos olet raskaana, sinulla voi olla selkä- tai vatsakipuja. Lisäksi sinulla voi olla myös lonkkakipuja raskauden aikana.

Kun raskautesi pitenee, yleiset sairaudet, kuten iskias, voivat saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Saatat tuntea kipua lantion alueella.

Onneksi, kun odotat vauvasi saapumista, on olemassa muutamia tapoja lievittää kipua. Mitä nämä menetelmät ovat? Katso alla oleva artikkeli aFamilyToday Healthin kanssa.

Lonkkakipujen syyt raskauden aikana

Kipu voi johtua pakaroiden sairaudesta (kuten peräpukamista) tai se voi säteillä alaselästä pakaraan.

Joitakin yleisiä pakarakivun syitä raskauden aikana ovat:

Peräpukamat

Peräpukamat ovat laajentuneita ja turvonneita laskimoita peräaukon tai peräsuolen alueella. Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia peräpukamille, koska kohtu asettaa ylimääräistä painetta peräaukkoon ja peräsuoleen.

Jos joudut seisomaan pitkiä aikoja työn tai harrastusten takia, pakaran kipu voi pahentua.

Synnytyskipu/Kohdun supistukset

Jokaisella ihmisellä on erilainen synnytyskipu. Jotkut ihmiset kokevat kouristuksia vatsassa ja selässä, jotka voivat levitä pakaraan. Myös kivun luonne voi muuttua. Jotkut ihmiset tuntevat puuskittaista tunnetta, kun taas toiset voivat tuntea kireää, sykkivää tai terävää kipua.

Braxton-Hicksin supistukset voivat olla epämukavia, mutta ne ovat yleensä kivuttomia. Jos nämä supistukset aiheuttavat lonkkakipua raskauden aikana, ota yhteys lääkäriisi.

Lonkkavyön kipu

Joka viides raskaana oleva nainen kokee lonkkakipua. Tämäntyyppistä kipua ilmenee, kun sikiön paino ja raskauteen liittyvät lantion liikkeet alkavat kasvaa ja aiheuttaa lantion kipua.

Monet raskaana olevat naiset kokevat myös kipua pakaroissa tästä syystä. Muita oireita ovat tylsä ​​kipu tai ääni lantiossa, joka lisääntyy liikkeen myötä.

Vaikka lantion kipu on erittäin epämiellyttävää, se ei ole haitallista sikiölle ja synnytys on silti normaali. Se ei vaikuta emättimen kautta tapahtuvaan synnytykseen (luonnolliseen synnytykseen).

Iskias

Iskias on tila, joka ilmenee, kun iskiashermossa on painetta, joka kulkee pakaroista alas jalkaan. Raskaus voi aiheuttaa tämän hermon ärtymisen tai tulehtumisen. Kasvava kohtu voi aiheuttaa ylimääräistä painetta iskiashermoon.

Kolmannella kolmanneksella sikiön asennon muutokset voivat painaa suoraan pakaran alueen hermoja. Tämä voi aiheuttaa pakaran kipua.

Saatat myös tuntea polttavaa tunnetta selässäsi, pakaroissasi ja jaloissasi. Joillakin naisilla on myös terävää kipua, joka ulottuu jalkaan.

Milloin kannattaa käydä lääkärissä?

Oli syy mikä tahansa, raskaudenaikainen lonkkakipu voi vaikeuttaa päivittäisiä toimintojasi.

Jos sinulla on seuraavat oireet, ota yhteys lääkäriisi:

Kipu on niin paha, että siitä tulee paha mieli

Menetit liikaa verta

Sinulla on emätinvuotoa tai pissaa

Sinulla on inkontinenssi/virtsankarkailu

Kipu ei katoa

Sisäinen sairaanhoito

Noin 14 % raskaana olevista naisista tarvitsee opioidikipulääkkeitä tämän tilan hoitoon, kuten oksikodonia ja hydrokodonia.

Yleensä he ottavat näitä lääkkeitä viikon tai vähemmän. Selkäkipu on yleisin lääkärin määräämä sairaus.

Jos lonkkakipusi ei reagoi reseptivapaisiin lääkkeisiin ja kotihoitoihin, lääkärisi voi harkita kipulääkemääräämistä.

Mitä vähemmän lääkkeitä otat raskauden aikana, sitä parempi. Tämä vähentää mahdollisuutta, että lääke vaikuttaa vauvasi kasvuun ja kehitykseen.

Hoito kotona

Jos kipu johtuu peräpukamista, voit kokeilla seuraavia kotihoitoja helpottaaksesi epämukavuutta:

Liota lämpimässä kylvyssä.

Käytä taikapähkinää. Tiputa muutama tippa tamponeihin, käytä sidettä päivittäin tulehduksen vähentämiseksi.

Älä istu tai seiso liian kauan. Tämä aiheuttaa ylimääräistä painetta peräaukkoon. Kyljellä makaaminen voi lievittää painetta.

Runsaan veden juominen päivittäin voi auttaa vähentämään ummetuksen riskiä, ​​mikä helpottaa suoliston liikkeitä.

Syö paljon kuitua. Runsaskuituinen ruokavalio, joka sisältää täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, auttaa suoliston liikkeissä.

Voit myös kysyä lääkäriltäsi voiteista tai ulosteen pehmennysaineista vähentääksesi kipua ja peräpukamiin liittyviä komplikaatioita.

Iskiashermokivun hoito

Iskias- tai lantionkipuun liittyvän kivun tapauksessa voit suorittaa seuraavat toimet:

Ota reseptivapaa kipulääke, kuten asetaminofeeni , lievittääksesi epämukavuutta.

Ota lämmin kylpy rauhoittaaksesi jännittyneitä lihaksia.

Käytä tukevaa lantiovyötä vähentääksesi painetta alaselässä ja lantiossa.

Vältä toimintoja, jotka pahentavat kipuasi, kuten raskaiden esineiden nostamista tai seisomista pitkiä aikoja.

Aseta tyyny selkäsi alle ja jalkojen väliin nukkuessasi. Tämä voi auttaa parantamaan oikeaa nukkumisasentoa.

Voit myös kysyä lääkäriltäsi lämmön/kylmän levittämisestä kipeälle alueelle.

Raskaudenaikainen lonkkakipu häviää yleensä synnytyksen jälkeen. Joillakin naisilla saattaa kuitenkin olla peräpukamia synnytyksen jälkeen. Voit kysyä lääkäriltäsi muista hoidoista, joilla voit vähentää pakarakivun esiintyvyyttä.

Saatat olla kiinnostunut aiheesta:

Opi virtsasta raskauden aikana ja siihen liittyvistä riskeistä

Opi tyrästä raskauden aikana, jotta äiti ja vauva ovat terveitä yhdessä